نوشیدنی ها

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی، موز و کیوی خوشمزه و مجلسی

میوه کیوی سرشار از ویتامین است از جمله ویتامین C که سیستم ایمینی بدن را تقویت می کند و مفید برای پوست و نیز سرشار از آنتی اکسیدن است که به تجدید سلول ها و محافظت و جوان نگهداشتن آن کمک می کند اما توت فرنگی سرشار از منیزیم و ویتامین B و فولیک اسید که برای خون بسیار مهم و ضروری است.

زمان آماده سازی: 20 دقیقه

مناسب برای: 3 نفر

مواد لازم برای تهیه اسموتی توت فرنگی و کیوی:

روش آماده سازی اسموتی توت فرنگی و کیوی:

  1. موز را پوست کنید و خرد کنید.
  2. توت فرنگی را تمیز کنید و نصف کنید.
  3. کیوی را پوست کنید و نصف کنید.
  4. ماست، وانیل، آب پرتقال، موز، توت فرنگی و کیوی را در همزن برقی قرار دهید و هم بزنید. سپس در لیوان سرو بریزید.
  5. اسموتی شما آماده سرو است.

نوش جان 😉

کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

پکیج دانلودی درمان دائمی زود انزالی

برنامه جامع کنترل انزال شامل کتاب الکترونیکی + فایل صوتی دوره + برنامه تمرینی + آموزش تصویری تمرینات + موسیقی تراپی + پشتیبانی 35 روزه

اطلاعات بیشتر
منبع
tareekaaترجمه اختصاصی تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا