این اسموتی جزو نوشیدنی‌هایی است که طعم آن بین همه معروف و محبوب است. آماده‌سازی این نوشیدنی خوشمزه آسان و سریع است و مطمئنا از طعم آن لذت خواهید برد.
زمان آماده‌سازی: 20 دقیقه
مناسب برای: 5 نفر
مواد لازم برای تهیه اسموتی توت‌فرنگی و لیموترش
- توت‌فرنگی: 8 عدد (نصف شده)
- شکر: 2 قاشق غذاخوری
- آب: 7 لیوان
- شکر: 1 لیوان
- آب لیموترش: نصف لیوان (تازه)
روش آماده‌سازی اسموتی توت‌فرنگی و لیموترش
- ابتدا توت‌فرنگی را با دو قاشق شکر در همزن برقی با یک لیوان آب به‌خوبی مخلوط‌کنید.
- به مخلوط فوق 6 لیوان آب اضافه کنید و بعد یک لیوان شکر اضافه کنید و به‌خوبی هم بزنید.
- آب‌لیمو را به مخلوط بالا اضافه کنید و تا زمانی که شکرها به‌خوبی در آب حل شود هم زدن را ادامه دهید.
- نوشیدنی شما آماده‌شده است آن را به‌صورت سرد سرو کنید و میل نمایید.
نوش جان😉
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
