نوشیدنی ها

طرز تهیه اسموتی سیب و بادام

زمام آماده‌سازی15 دقیقه

مناسب برای2 نفر

مواد لازم برای تهیه اسموتی سیب و بادام:

  • سیب1 عدد
  • شیر سرد: نصف لیوان
  • ماست سرد: یک‌سوم لیوان
  • پودر وانیل: نصف قاشق چای‌خوری
  • بادام: 6 عدد
  • پودر بادام1 قاشق چای‌خوری (اختیاری/ برای تزیین)
  • عسل: 4 قاشق غذاخوری
  • دارچین1 قاشق چای‌خوری
  • یخ4 عدد

روش آماده‌سازی اسموتی سیب و بادام:

  1. ابتدا سیب را پوست‌کنید و به قطعه‌های متوسط خردکنید.
  2. (سیب، بادام، عسل، ماست، شیر و پودر وانیل) را در همزن برقی قرار دهید و به مدت 2 دقیقه هم بزنید.
  3. یخ را به مخلوط بالا اضافه کنید و به مدت 2 ثانیه هم بزنید تا کمی خرد شود.
  4. اسموتی را در لیوان سرو بریزید و میل نمایید.

نوش جان 😉

3/5 - (2 امتیاز)
کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

میخواهم بیشتر بدانم
منبع
tareekaaترجمه اختصاصی تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا