نوشیدنی ها

طرز تهیه اسموتی شیر و خرما مخصوصو خوشمزه

زمان آماده‌سازی: 5 دقیقه

مناسب برای: 2 نفر

مواد لازم برای تهیه اسموتی شیر و خرما:

  • خرمای بدون هسته: نصف لیوان
  • ماست: نصف لیوان
  • شیر: نصف لیوان
  • عسل: 2 قاشق غذاخوری (اختیاریمیتوان به‌جای آن از شکر استفاده کرد)

روش آماده‌سازی اسموتی شیر و خرما:

  1. ابتدا (خرما، شیر، عسل و ماست) در همزن برقی قرار دهید و هم بزنید تا زمانی که یک مخلوط یکدست حاصل شود.
  2. مخلوط را در لیوان سرو بریزید و آن را سرد سرو کنید.

نوش جان 😉

به این مطلب امتیاز دهید
کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

میخواهم بیشتر بدانم
منبع
tareekaa

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا