زمان آمادهسازی: 20 دقیقه
مناسب برای: 2 نفر
مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی عسلی:
- توت فرنگی: 100 گرم
- موز: یکچهارم
- عسل: نصف قاشق غذاخوری
- ماست: 3 قاشق غذاخوری
- یخ: به میزان لازم
روش آمادهسازی اسموتی موز و توت فرنگی عسلی:
- ابتدا (توتفرنگی، موز، عسل و ماست) را در همزن برقی قرار دهید و هم بزنید.
- یخ را به مخلوط بالا اضافه کنید و به مدت 2 ثانیه هم بزنید تا کمی یخ آب شود.
- اسموتی را در لیوان سرو بریزید و سرد سرو کنید.
نوش جان 😉
