نوشیدنی ها

طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی عسلی

زمان آماده‌سازی20 دقیقه

مناسب برای: 2 نفر

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی عسلی:

  • توت ‌فرنگی: 100 گرم
  • موزیک‌چهارم
  • عسلنصف قاشق غذاخوری
  • ماست3 قاشق غذاخوری
  • یخبه میزان لازم

روش آماده‌سازی اسموتی موز و توت فرنگی عسلی:

  1. ابتدا (توت‌فرنگی، موز، عسل و ماست) را در همزن برقی قرار دهید و هم بزنید.
  2. یخ را به مخلوط بالا اضافه کنید و به مدت 2 ثانیه هم بزنید تا کمی یخ آب شود.
  3. اسموتی را در لیوان سرو بریزید و سرد سرو کنید.

نوش جان 😉

به این مطلب امتیاز دهید

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
tareekaaترجمه اختصاصی تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا