نوشیدنی ها

طرز تهیه اسموتی موز و پرتقال خوشمزه و مجلسی

زمان آماده سازی: 20 دقیقه

مناسب برای: 2 نفر

مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و پرتقال:

  • شیر سرد 1 لیوان
  • نمک: به میزان لازم (بسیار کم)
  • یخ: 4 عدد (کوچک)
  • پرتقال سرد: 2 عدد
  • موز: 1 عدد
  • شکر: یک‌چهارم لیوان
  • ماست: نصف لیوان
  • وانیل: یک‌چهارم قاشق چای‌خوری

روش آماده سازی اسموتی موز و پرتقال:

  1. ابتدا موز را پوست کنید و به قطعه‌های بزرگ خرد کنید.
  2. پرتقال را پوست کنید و به قطعه‌های بزرگ خرد کنید.
  3. (موز، پرتقال، شیر، ماست، نمک و وانیل) را در همزن به مدت 2 دقیقه قرار دهید.
  4. یخ را در همزن بریزید و کمی هم بزنید تا زمانی که یخ خرد شود.
  5. اسموتی شما آماده سرو است.

نوش جان 😉

کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

پکیج دانلودی درمان دائمی زود انزالی

برنامه جامع کنترل انزال شامل کتاب الکترونیکی + فایل صوتی دوره + برنامه تمرینی + آموزش تصویری تمرینات + موسیقی تراپی + پشتیبانی 35 روزه

اطلاعات بیشتر
منبع
tareekaaترجمه اختصاصی تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا