تغذیه

خواص زینک پلاس یا روی برای چاقی صورت، پوست و مو، مردان و زنان

زینک را تقریباً همه یک ترکیب و داروی مناسب برای پوست و مو می‌شناسند؛ در واقع زینک (روی) بعد از آهن یکی از ضروری‌ترین مکمل‌ها و ویتامین‌های موردنیاز بدن است؛ قطعاً کمبود روی عوارض زیادی برای بدن خواهد داشت. مصرف قرص، شربت و کپسول زینک فرقی نمی‌کند، فقط چیزی که اهمیت دارد، مصرف مداوم زینک پلاس است.

زینک پلاس (زینک) چیست؟

در کنار تمام ویتامین‌ها و مکمل‌ها، زینک یا روی یکی از عناصر مهم و ضروری برای بدن است که بیش از ۱۰۰ آنزیم و هورمون برای ترشح و فعال شدن نیاز به آن دارند. اهمیت این منبع غذایی تا جایی است که بیش از ۷۵ درصد مردم را با کمبود روی مواجه کرده است؛ البته اگر میزان روی در بدن کافی نباشد، ممکن است مشکلات زیادی برای بدن ایجاد شود.

خواص روی:

ویتامین مهمی که برای پوست و مو کلاژن ساز است؛ همان‌طور که گفتیم، بیش از ۱۰۰ آنزیم و هورمون برای ترشح و فعال شدن نیاز به روی دارند.
روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ درنتیجه ویروس‌های عفونی مثل سرماخوردگی به سراغ شما نمی‌آیند.
اگر بدن شما با فقر یا کمبود روی مواجه شود، ممکن است علائمی مثل بدخوابی، اختلال عصبی و ریزش مو به سراغ شما بیاید.

بهترین منابع غذایی حاوی روی عبارت‌اند از:

  • گوشت گاو و گوساله
  • بادام‌زمینی
  • کنجد
  • غذاهای دریایی از قبیل میگو، ماهی
  • تخم کدو

البته باید به این نکته هم توجه داشته باشید که مصرف طولانی‌مدت یا دوز بالای مکمل روی باعث اختلال در جذب عنصر مس در بدن می‌شود که همین مسئله باعث کم‌خونی، ضعف قوای بدن و ریزش مو خواهد شد.

خواص زینک پلاس:

از میان تمام مکمل‌های دارویی قرص زینک پلاس از اهمیت زیادی برخوردار است. این مکمل غذایی حاوی عنصر روی و برخی از ویتامین‌ها از قبیل ویتامین‌های B، A و C است. بیایید تا باهم مهم‌ترین خواص زینک پلاس را بررسی کنیم؛ این ویتامین و مکمل باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و قدرت باروری شده؛ زخم‌ها را ترمیم می‌کند و از طرفی باعث زیبایی و سلامت بیشتر پوست، مو و ناخن‌ها می‌شود.

خواص زینک پلاس برای مو، پوست و ناخن

چربی پوست صورتزینک پلاس دارای خواص بسیار برای پوست و مو

همان‌طور که گفتیم، زینک با خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی که دارد، دوست پوست، مو و ناخن شما است؛ بگذارید این‌گونه بگوییم که با مصرف زینک زیباتر خواهید شد. مکمل روی اختلال‌های پوستی مثل لک پوستی، جوش و آکنه و اگزما را درمان می‌کند و در بهبود سریع زخم‌های پوستی و دیابت بسیار مؤثر است.

یک مطالعه بالینی در میان مردان نشان داد که مصرف روی به‌طور موضعی می‌تواند ریزش مو و طاسی مردان را برطرف کند. چون این منبع ویتامین، خاصیت ضد باکتری و ضدالتهاب دارد و به‌طور مستقیم روی پوست سر تأثیرگذار است.

قرص زینک پلاس و چاقی صورت

قرص زینک پلاس به دلیل اینکه مقدار زیادی ویتامین‌های گروه ب و سایر املاح معدنی مفید دارد، برای بدن و همچنین برای کسانی که می‌خواهند صورت چاق‌تری داشته باشند، بسیار مفید است.

زینک؛ داروی ضد تشنج

زینک یک مکمل و داروی آرام‌بخش است؛ مصرف قرص یا شربت زینک می‌تواند بسیاری از مشکلات عصبی، بیش فعالی یا حملات ناشی از صرع را کاهش دهد.

مکمل ضد سرطان

سرطانزینک دارای خواص ضدسرطانی

کمبود روی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان دهان، مری و معده را افزایش دهد، همچنین کمبود میزان روی در خون با سرطان‌های سر، گردن، ریه، پروستات، مثانه و تخمدان در ارتباط است؛ اگر یک منبع غذایی قوی و ضد تومورهای سرطانی می‌خواهید، زینک (روی) را انتخاب کنید.

بهبود عملکرد غده تیروئید با زینک

طبق مطالعات دانشمندان مشخص‌شده است که کمبود روی با کاهش عملکرد غده تیروئید همراه است. درواقع، روی بر عملکرد غده تیروئید تأثیر مثبت دارد. در بیماران مبتلابه کم‌کاری تیروئید، قرص زینک می‌تواند سطح هورمون‌های تیروئید را در خون نرمال کند و عملکرد این غده را بهبود بخشد.

خواص زینک برای مردان (خواص قرص زینک پلاس):

آیا قرص زینک پلاس باعث چاقی می‌شود؟ بله! همان‌طور که گفتیم این مکمل، چاق‌کننده است؛ مثلاً روی عضلات بدن و صورت شما تأثیرگذار است. این ویتامین و مکمل غذایی برای مردان هم بسیار مفید است؛ مکمل روی برای بدن پروتئین تولید می‌کند و یک ماده کلاژن ساز است که ریزش مو و طاسی سر آقایان را درمان می‌کند.

غلظت روی در مایع منی به‌طور مثبتی با تعداد اسپرم و تحرک آن ارتباط دارد؛ روی باعث افزایش قدرت جنسی در مردان، بارداری موفق زنان و سنتز صحیح هورمون‌های جنسی می‌شود و تعداد اسپرم آقایان را افزایش می‌دهد.

مصرف زینک (روی) می‌تواند از بزرگ شدن غده پروستات در آقایان جلوگیری کند. اگر مردان با کمبود روی در بدن خود مواجه شوند، اولین آسیب‌ها به غده پروستات آن‌ها وارد می‌شود؛ درنتیجه عملکرد بیضه‌ها هم با اختلال مواجه خواهد شد.

خواص زینک برای زنان (خواص قرص زینک پلاس):

شاید برای شما جالب باشد که بدانید کمبود روی با اختلالات هورمونی همراه است که می‌تواند منجر به مشکلات تخمدان، بی‌نظمی در دوره قاعدگی و حتی ناباروری شود، مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف خوراکی روی، درد قاعدگی خانم‌ها را کم می‌کند.

بهترین زمان مصرف زینک (دوره مصرف قرص زینک پلاس )

بهترین زمان مصرف مکمل‌های زینک (قرص و کپسول زینک یا شربت آن) بعد از وعده نهار است؛ نکته مهم این است که در هنگام مصرف زینک یا  بعد از مصرف این قرص از خوردن لبنیات یا شیر خودداری کنید؛ زیرا کلسیم از جذب روی جلوگیری می‌کند؛ البته اطلاعات پزشکی درباره دوره مصرف این مکمل‌ها باید زیر نظر پزشک متخصص مشخص شود.

پکیج دانلودی درمان دائمی زود انزالی

برنامه جامع کنترل انزال شامل کتاب الکترونیکی + فایل صوتی دوره + برنامه تمرینی + آموزش تصویری تمرینات + موسیقی تراپی + پشتیبانی 35 روزه

اطلاعات بیشتر
منبع
deltaگردآوری، ویرایش و بازنگری، تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا