معرفی و طرز تهیه دمنوش های معجزه گر برای معده

در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به معرفی و طرز تهیه دمنوش های معجزه گر برای معده میپردازیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

اغلب ما برای رفع استرس و خستگی روزمره خود چای می‌نوشیم. علاوه بر این برخی از چای‌ها برای رفع ناراحتی‌های معده، اسهال، نفخ و غیره مفید است. اغلب غذاها و نوشیدنی‌هایی که می‌خوریم (به ویژه محصولات لبنی، شکر، الکل و قهوه) غالباً باعث ایجاد گاز، نفخ، سو، هاضمه، سوزش معده، یبوست و اسهال می‌شود. درمان این مشکلات رایج دستگاه گوارش بسیار مهم و ضروری است. انواع دمنوش های گیاهی برای سیستم دستگاه گوارش مناسب است. سه گیاه نعناع، بابونه و زنجبیل برای تسکین علائم معده‌ای بسیار استفاده می‌شود.

انواع دمنوش های معجزه گر ناراحتی‌های معده

1. دمنوش چای سبز مفید برای معده

چای سبز برای بیماری‌ های معده

چای سبز به دلیل بسیاری از مزایای بالقوه سلامتی‌اش در طول تاریخ به عنوان یک داروی طبیعی برای اسهال و عفونت، درد معده، حالت تهوع و نفخ استفاده می‌شود. بهتر است روزانه 1-2 فنجان (240-475 میلی لیتر) چای سبز بنوشید.

2. درمان بیماری های معده با دمنوش زنجبیل

چای زنجبیل برای مسائل گوارشی مانند حالت تهوع و استفراغ بسیار مفید است و به جلوگیری از تهوع صبحگاهی در زنان باردار و همچنین حالت تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی کمک می‌کند. طبق تحقیقات زنجبیل باعث کاهش گاز، نفخ، گرفتگی عضلات و سوء هاضمه می‌شود.

طرز تهیه:
برای تهیه آن، مقداری زنجبیل پوست کنده را رنده کرده و آن را به مدت 10-20 دقیقه در آب جوش قرار دهید سپس میل کنید.

3. چای رازیانه مفید برای معده

چای رازیانه برای سلامت معده

رازیانه گیاهی از خانواده هویج است که طعم شیرینی دارد. چای این گیاه برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله معده درد، یبوست، گاز و اسهال استفاده می‌شود، همچنین، مصرف مکمل رازیانه برای کاهش حالت تهوع در دوران قاعدگی مفید است.

طرز تهیه دمنوش رازیانه:
برای تهیه چای رازیانه می‌توانید در 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم، 1 قاشق چایخوری (2 گرم) دانه‌های خشک رازیانه بریزید. در غیر این صورت می‌توانید ریشه‌ها یا برگ‌های گیاه رازیانه را به مدت 5-10 دقیقه در آب جوش بجوشانید.

4. دمنوش شیرین بیان

شیرین بیان به دلیل داشتن طعم کاملاً شیرین و کمی تلخش مشهور است. بسیاری از اشکال طب سنتی از شیرین بیان برای رفع ناراحتی معده استفاده کرده‌اند. مطالعات متعدد نشان می‌دهد شیرین بیان به بهبود زخم معده، درد معده، حالت تهوع و سوء هاضمه کمک می‌کند.

با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد چای شیرین بیان به طور خاص مورد نیاز است. این چای را می‌توان از بسیاری از سوپرمارکت‌ها خریداری کرد. البته به خاطر داشته باشید ریشه شیرین بیان ممکن است عارضه جانبی داشته باشد و مصرف زیاد آن خطرناک است.

5. بهبود ناراحتی‌های معده با دمنوش ریحان

افزایش سلامت معده با چای ریحان

ریحان که به نام تولسی نیز شناخته می‌شود، یک گیاه عالی است که به دلیل خواص دارویی‌اش شناخته شده است. اگرچه به اندازه سایر چای‌ها معمول نیست، اما گزینه مناسبی برای تسکین ناراحتی معده است. مصرف ریحان طی 20 روز از زخم معده محافظت می‌کند و باعث تسکین درد معده، سوزش معده و حالت تهوع می‌شود.

طرز تهیه دمنوش ریحان:
برای تهیه آن می‌توانید از کیسه‌های چای ریحان موجود در بسیاری از فروشگاه‌ها استفاده کنید یا پودر ریحان خشک را در یک فنجان آب جوش دم کنید.

6. چای نعناع موثر برای سلامت معده

نعناع حاوی منتول است، که اثر ضد اسپاسم و آرام کردن گرفتگی عضلات معده و روده را دارد. علاوه بر این، بوی مطبوع چای نعناع به تسکین اعصاب (و در نتیجه معده عصبی یا کولیک معده) کمک می‌کند. همچنین نعناع به عنوان یک روش درمانی محبوب برای سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، است که حدود 5 میلیون نفر در سال را در بر می‌گیرد که اکثر آنها زن هستند. برخی از متخصصان گیاهان دارویی مصرف منظم چای نعناع را به عنوان یک درمان خانگی برای نفخ و عملکرد بهتر سیستم گوارشی توصیه می‌کنند.

طرز تهیه دمنوش نعناع:
تهیه چای نعناع در خانه آسان است و فقط کافی است، 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب را به جوش آورده سپس از روی حرارت برداشته و یک مشت برگ نعناع به آن اضافه کنید. بعد از مدت 5 دقیقه چای را سرو کنید.

7. دمنوش بابونه برای بیماری های معده

بهبود سلامت دستگاه گوارش با چای بابونه

بابونه یکی از بی خطرترین گیاهان دارویی است که اغلب به عنوان درمانی برای مشکلات رایج دستگاه گوارش توصیه می‌شود. در آلمان سنت بابونه مرسوم است به طوری که به آن لقب توانایی درمان هر دردی به خصوص بیماری‌های دستگاه گوارش، داده‌اند. بابونه ضد اسپاسم و ضد التهاب است که با تسکین غشای مخاطی دستگاه گوارش، نفخ شکم و دل درد را از بین می‌برد. خاصیت آرام بخشی طبیعی آن نیز، استرس و ناراحتی را رفع می‌کند.

طرز تهیه دمنوش بابونه:
برای تهیه آن، یک کیسه دمنوش بابونه را یا 1 قاشق غذاخوری (2 گرم) برگ خشک بابونه را در 1 فنجان (237 میلی لیتر) آب گرم به مدت 5 دقیقه دم کنید.