نوشیدنی ها

طرز تهیه دمنوش دارچین و زنجبیل برای لاغری

دمنوش زنجبیل و دارچین برای لاغری و کاهش وزن مناسب است، به خصوص در کنار ورزش. زنجبیل برای چربی سوزی شکم مؤثر است و دارچین برای کنترل میزان قند خون و چربی سوزی.

زمان آماده سازی: 20 دقیقه

مناسب برای1 نفر

مواد لازم دمنوش دارچین و زنجبیل:

  • زنجبیل تازه: 2 قاشق چای‌خوری (به جای زنجبیل تازه می‌توان از 2 و نیم قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل استفاده کرد)
  • لیمو تازه: 1 عدد (لیمو را 4 قسمت کنید)
  • چوب دارچین: 3 عدد (به جای چوب دارچین می‌توان از 4 قاشق چای‌خوری پودر دارچین)
  • زیره: 1 قاشق چای‌خوری
  • آب: 1 لیوان

همچنین بخوانید: 11 داروی گیاهی موثر برای کاهش وزن و لاغری

طرز تهیه دمنوش دارچین و زنجبیل:

  1. ابتدا (زنجبیل، دارچین، زیره و آب) را در قوری روی حرارت کم قرار دهید.
  2. از زمان به جوش آمدن آب به مدت 15 دققیه بگذارید تا بجوشد.
  3. دمنوش زنجبیل و دارچین را از صافی بگذرانید.
  4. دمنوش لاغری با چای دارچین و زنجبیل را در لیوان سرو بریزید و در کنار قطعه‌های لیمو سرو کنید.

نکته: به این دلیل که این نوشیدنی برای لاغری است بهتر است از عسل و شکر برای شیرین نمودن آن استفاده نکنید، در صورت تمایل به شیرین نمودن این دمنوش از مقدار کمی عسل استفاده نمایید.

نوش جان 😉

به این مطلب امتیاز دهید

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
tareekaaترجمه اختصاصی تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا