با کسی که خیانت کرده چگونه رفتار کنیم؟
رفتار با فرد خیانتکار موضوعی است که قصد داریم در ادامه این متن به آن بپردازیم. هیچ کسی رابطهای را با فرض اینکه در آینده به وی خیانت می شود آغاز نمیکند، به همین دلیل مهم است که روش مقابله با خیانکاران را بشناسیم تا بتوانیم تصمیم صحیحی برای آينده خود بگیریم. خیانتهای عاطفی میتوانند منجر به مشکلاتی همچون افسردگی و موارد مشابه آن شوند، اما اگر کنترل مناسبی بر روی ذهن خود داشته باشید، امکان جلوگیری از چنین چالشهایی وجود دارد.
آرام باشید
اولین موردی که پیش از هرچیز باید به آن توجه داشته باشید، آرام بودن است. بدون این شرط، تقریباً هر تصمیمی که در ادامه بگیرید اشتباه از آب در میآيد. این موضوع کاملاً قابل درک است که خیانت میتواند اوضاع روح و روان شما را به هم بریزد و در نتیجه آرامش را به امری غیر قابل دسترس تبدیل کند، اما لازم است که با تمرکز کامل بر روی خود، جلوی تصمیمات عجولانه را بگیرید.
رسیدن به آرامشی که ما از آن صحبت میکنیم ممکن است چند ساعت یا حتی چندین روز به طول بینجامد. این امر در مواردی که رابطه طولانیمدت بوده است، بیشتر نمود پیدا میکند. به هر روی لازم است که به عنوان یک فرد بالغ، با این مسئله که خیانت دیدهاید روبرو شوید و آن را بپذیرید.
دلایل خیانت او را بپرسید | رفتار با فرد خیانتکار
در گام نخست باید از پارنتر خود در مورد دلایل خیانت او پرسشهایی را مطرح میکنید. مواجه شدن در این شرایط شاید امری دشوار به نظر برسد، اما میتواند اطلاعات دقیقی را به شما ارائه دهد که در نهایت جهت کسب آرامش ضروری خواهند بود. پیدا کردن دلیل خیانت شخص مقابلتان تنها از این طریق و طرح پرسشهای مستقیم امکانپذیر است. این یک امر مهم در زمینه رفتار با فرد خیانتکار به شمار میآید.
زمان و مکان مشخصی را برای دیدار مجدد تنظیم کنید و از او بخواهید که تمام دلایل خود را در این زمینه ارائه کند. توجه داشته باشید که همه افراد دلیل یکسانی برای خیانت کردن ندارند. برخی ممکن است عدم دریافت محبت از سوی شما را به عنوان یک علت در نظر بگیرند و برخی دیگر کمبودهای عاطفی و مشکلات مربوط به خود را بیان میکنند.
تصمیم نهایی خود را به او اعلام کنید
موضوع دیگری که جهت انتخاب یک رفتار مناسب باید در نظر بگیرید، اعلام تصمیم نهاییتان در مورد خیانت پارنترتان است. در اکثر موارد، خیانت منجر به جدایی افراد میشود و این امر کاملاً طبیعی است. در واقع بسیاری از افراد نمیتوانند زندگی خود را با کسی که به آنها خیانت کرده است ادامه دهند.
مهم نیست که چه تصمیمی گرفتهاید، در هر صورت باید پارنترتان را در این مورد مطلع کنید. عدم انجام این اقدام منجر به ایجاد شک و شبهههای متعدد در رابطه میشود. با آرامش و اعتماد به نفس کامل این چالش بزرگ را پشت سر بگذارید تا بتوانید دوباره کنترل مسیر زندگی خود را در دست بگیرید.
احساسات خود را در میان بگذارید
برخلاف تصور طیف عظیمی از جامعه، احساساسی همچون غم، ناراحتی و اضطراب پس از مشاهده خیانت کاملاً عادی هستند و نباید آنها را سرکوب کرد. این موضوع که شخصی در زمان رابطه با شما با فرد یا افراد دیگر رابطه عاطفی یا جنسی داشته است، موضوع پیش پا افتادهای نیست.
در رفتار با فرد خیانتکار، به جای سرکوب کردن احساسات خود، آنها را در میان بگذارید و به پارتنر خود بگویید که اقدامات نادرست وی در زمان رابطه چگونه منجر به ناراحتی شما شده است. او باید مسئولیت این موارد را بپذیرد و درک کند که خیانت کردن به هر نحو میتواند حتی قویترین روابط احساسی را به نابودی بکشاند.
آماده گوش کردن باشید | رفتار با فرد خیانتکار
همانطور که پیش از این گفته شد، در پارهای از موارد، دلیل اصلی خیانت طرف مقابل نیست، بلکه شرایط وی را به چنین اقدامی وادار کردهاند. اینکه پارتنر شما خیانت کرده است، دلیلی برای گرفتن انتقام نیست. این موضوع نه تنها خشم شما را کنترل نمیکند، بلکه خود یک جرقه برای شعله گرفتن مشکلات عاطفی بیشتر محسوب میشود.
خود را آماده گوش کردن به سخنان پارتنرتان کنید. این کار در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود به نحوی که شاید حتی شنیدن صدای او برایتان زجرآور باشد. اما اگر قصد دارید به یک نتیجه مناسب دست یابید، لازم است که حرفهای او را هم بشنوید.
همه خیانتها منجر به جدایی نمیشوند
خیانت یکی از بدترین حوادثی به شمار میآید که ممکن است در طی روابط احساسی با آن مواجه شویم. همانطور که قبلاً گفتیم، این موضوع در اکثر موارد موجب پایان یافتن رابطه میشود، اما در برخی اوقات میتوان خیانت را به طور کامل بررسی کرد و مسیر جدیدی را در پیش گرفت.
خیانتهای عاطفی لزوماً نباید به جدایی منجر شوند. میتوان با درک دلایل اصلی این موضوع و بررسی کمی و کاستیهای دو طرف، جلوی چنین اقداماتی را گرفت و رابطهای قویتر و با اعتماد بیشتر با بنیان گذاشت. در هر صورت این شما هستید که باید تصمیم نهایی را در مورد جدایی یا عدم جدایی و رفتار با فرد خیانتکار بگیرید.
با یک مشاور مجرب مشورت کنید | رفتار با فرد خیانتکار
تمامی مواردی که از آنها صحبت شد، میتوانند به منظور بهبود سلامت عاطفی شما پس از خیانت دیدن مناسب باشند. بهترین گزینهای که به منظور رفع چنین چالشی باید به سراغ آن رفت، یاری جستن از مشاوران مجرب است. این افراد میتوانند با بررسی شرایط شما و پارتنرتان تشخیص دهد که چه موضوعی ریشه اصلی خیانت در نظر گرفته میشود و چطور امکان رشد آن وجود داشت. اگر قصد دارید رفتار معقول و درستی با خیانت و کلیه موضوعات جانبی مربوط به آن داشته باشید، باید با مشاورانی صحبت کنید که به خوبی با این امر آشنا هستند.
سخن پایانی
نحوه رفتار با کسانی که به شما خیانت کردهاند تابع شرایط مخلتفی است و به همین جهت نمیتوان چند راهکار ابتدایی را به همه افراد توصیه کرد. این موضوع بسیار مهم است که خیانت به چه دلیل و به چه شکل بوده است. در پارهای از موارد امکان دارد که عدم عملکرد خود شما منجر به ایجاد چنین چالشهایی شود. بهترین روش جهت عبور از این مسائل، مشورت گرفتن از کارشناسان مجرب و حرفهای است.
منبع: