سالادها

طرز تهیه سالاد استیک و سبزیجات

در این مطلب طرز تهیه سالاد استیک و سبزیجات خوشمزه را برای شما آماده کرده ایم، باما همراه باشید 🙂

زمان آماده‌سازی: 30 دقیقه

مناسب برای: 4 نفر

مواد لازم برای تهیه سالاد استیک و سبزیجات

  • استیک: 2 قطعه فیله
  • نمک: نصف قاشق چای‌خوری
  • فلفل سیاه: 1/4 قاشق چای‌خوری
  • کره: 1 قاشق غذاخوری
  • کاهو: 1 لیوان خردشده (نه زیاد ریز)
  • گوجه بزرگ: 1 عدد نگینی شده
  • آب‌لیمو: 2 قاشق غذاخوری
  • جرجیر یا شابانک: 1/4 لیوان خردشده (نه زیاد ریز)
  • سرکه بالزامیک: 1 قاشق غذاخوری

روش آماده‌سازی سالاد استیک و سبزیجات

  1. استیک را با نمک و فلفل طعم دار کنید.
  2. ماهیتابه را روی اجاق قرار داده، کره را بریزید و استیک را به مدت 10 دقیقه با حرارت بالا طبخ کنید (هر طرف 5 دقیقه).
  3. کاهو، جرجیر و گوجه را در ظرفی مخلوط‌کنید.
  4. آب‌لیمو و سرکه بالزامیک را اضافه کنید و در ادامه نمک و فلفل را روی آن بپاشید.
  5. استیک را به‌صورت رشته‌های پهن برش دهید و روی سالاد بگذارید (استیک داغ).

سالاد شما آماده است، سرو کرده و نوش جان بفرمایید😉

5/5 - (1 امتیاز)

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
kitchenترجمه تخصصی، تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا