سالادها
طرز تهیه سالاد زیتون سبز با سبزیجات
مناسب برای: 4 نفر
زمان آماده‌سازی: 30 دقیقه
مواد لازم برای تهیه سالاد زیتون سبز:
- خیار بزرگ: 1 عدد – خردشده دایره‌ای
- گوجه بزرگ: 1 عدد نگینی شده
- کاهو: 2 لیوان خردشده بزرگ
- زیتون سبز: 1 لیوان (پرشده با گوجه)
- روغن‌زیتون: 2 قاشق غذاخوری
- آب‌لیمو: 2 قاشق غذاخوری
- رب انار: 1 قاشق غذاخوری
- سرکه: 1 قاشق چای‌خوری
- نمک: نصف قاشق چای‌خوری
روش آماده‌سازی سالاد زیتون سبز:
- خیار، گوجه، کاهو و زیتون را در ظرفی مخلوط‌کنید.
- نمک، آب‌لیمو، روغن‌زیتون، سرکه و رب انار را به ظرف بالا اضافه کنید و آن را مخلوط‌کنید.
- سالاد شما آماده است، آن را سرو نمایید.
نوش جان 😉
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
