سالادها
طرز تهیه سالاد سیب و کلم با هویج
زمان آماده‌سازی: 30 دقیقه
مناسب برای: 4 نفر
مواد لازم برای تهیه سالاد سیب و کلم با هویج:
- سیب سبز: 1 عدد خردشده به‌صورت ورقه‌ای
- هویج: 2 عدد – پوست شده و ورقه شده
- انار: 1/4 لیوان (اختیاری)
- کلم قرمز: 1 لیوان خردشده
- سرکه بالزامیک: 1 قاشق غذاخوری
- لیموترش: 1 عدد – آب‌گرفته شده
- نمک: 1/4 قاشق چای‌خوری
روش آماده‌سازی سالاد سیب و کلم با هویج:
- هویج، کلم و سیب را در ظرفی مخلوط‌کنید.
- سرکه بالزامیک، انار، نمک و آب‌لیمو را به آن اضافه کنید و مخلوط‌کنید و سرو نمایید.
نوش جان 😉
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
