سس ها

سالاد فلفل دلمه ای؛ طرز تهیه سالاد فلفل دلمه ای رنگی

مواد لازم سالاد فلفل دلمه ای:

  • فلفل دلمه سبز: ۱ عدد
  • فلفل دلمه قرمز: ۱ عدد
  • پیاز: ۲ عدد
  • فلفل سبز: ۵ عدد
  • روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
  • نعناع تازه: ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد فلفل دلمه ای:

فلفل دلمه قرمز و سبز را داخل یک تابه داغ قرار دهید و مرتب آن‌ها را بچرخانید تا کمی نرم شوند. سپس فلفل‌ها را از وسط نصف کرده، وسط آن‌ها را خالی کرده و به شکل دلخواه برش بزنید. فلفل سبزها را نیز داخل تابه نچسب حرارت دهید. پیاز ها را به ۴ قسمت برش زده و داخل تابه حرارت دهید تا سطح آن‌ها طلایی رنگ شود. نعناع را به همین روش حرارت دهید. مواد فوق را داخل یک کاسه بزرگ بریزید. سپس روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه را به مواد افزوده و خوب مخلوط کنید.

1/5 - (1 امتیاز)

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
wikibooksگردآوری، ویرایش و بازنگری، تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا