سالادها

طرز تهیه سالاد نخود و تن ماهی مجلسی و خوشمزه

مواد لازم سالاد نخود و تن ماهی:

  • نخود آب‌پز شده: یک پیمانه
  • روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
  • فلفل دلمه‌ای: یک عدد
  • کاهو: به اندازه کافی
  • پیازچه: ۳ عدد
  • جعفری خرد شده: ۲ قاشق غذاخوری
  • تن ماهی یا مرغ آب‌پز و ریش‌ریش شده: ۲۲۵ گرم

مواد لازم برای تهیه سس:

  • عسل: ۲ قاشق غذاخوری
  • سرکه سیب: ۴ قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون: کمی

طرز تهیه سالاد نخود و تن ماهی:

فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید.

سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید، نخودها را روی آن پخش کنید، با روغن زیتون و کمی نمک آغشته کنید و به مدت ۱۵ دقیقه در فر قرار دهید تا کمی طلایی و خشک شود. در این ۱۵ دقیقه چند بار مواد را هم بزنید.

کاهو را به تکه‌های کوچک برش بزنید. فلفل دلمه‌ای و پیازچه را ریز برش بزنید و به کاهو اضافه کنید.

تن ماهی یا مرغ ریش‌ریش شده و جعفری را نیز به مواد اضافه کنید.

برای تهیه سس تمامی مواد را (عسل، سرکه سیب و روغن زیتون) در همزن مخلوط کنید و روی سالاد بریزید و سرو کنید.

کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

پکیج دانلودی درمان دائمی زود انزالی

برنامه جامع کنترل انزال شامل کتاب الکترونیکی (182 صفحه) + فایل صوتی کتاب (132 دقیقه) + کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل + برنامه تمرینی 4 هفته ای + آموزش تصویری تمرینات ورزشی + موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
wikibooksگردآوری، ویرایش و بازنگری، تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا