نوشیدنی ها

طرز تهیه اسموتی هندوانه و انگور خوشمزه و مجلسی

زمان آماده‌سازی: 15 دقیقه

مناسب برای: 6 نفر

مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه و انگور:

  • هندوانه: 1 کیلو
  • انگور: 1 کیلو
  • آب: نصف لیوان
  • شکر: 1 قاشق غذاخوری

روش تهیه اسموتی هندوانه و انگور:

  1. ابتدا دانه و پوست هندوانه را جدا کنید و آن را خرد کنید.
  2. سپس شاخه و هسته انگورها را تمیز جدا کنید.
  3. هندوانه و انگور را در همزن برقی قرار دهید و هم بزنید سپس (انگور و هندوانه) را در صافی بریزید و صاف کنید.
  4. هندوانه و انگور را دوباره در همزن قرار دهید سپس شکر و آب را اضافه کنید و هم بزنید تا زمانی که شکر آب شود بعد همزن را خاموش‌کنید.
  5. اسموتی انگور و هندوانه را در لیوان سرو قرار دهید و کمی یخ به آن اضافه کنید و نوشیدنی را سرد سرو کنید.

نوش جان 😉

3/5 - (2 امتیاز)

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
tareekaaترجمه اختصاصی تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا