سالادها

طرز تهیه سالاد بلغور ترکیه ای خوشمزه

سالاد بلغور ترکیه‌ای از سالادهای معروف و خوشمزه در ترکیه است. این سالاد دارای حبوبات و مخلوطی از سبزیجات تازه است.

زمان آماده‌سازی: 30 دقیقه

مناسب برای: 4 نفر

مواد لازم برای تهیه سالاد بلغور ترکیه‌ای:

مواد لازم برای تهیه سس:

  • رب انار: 3 قاشق غذاخوری
  • رب گوجه: 1 قاشق غذاخوری
  • رب فلفل: 1 قاشق غذاخوری
  • آب‌لیمو: نصف لیوان
  • نمک: به میزان لازم
  • روغن‌زیتون: نصف لیوان

دیگر مواد لازم:

  • بلغور: 1.5 لیوان (نم‌کشیده)
  • گوجه: 1 لیوان نگینی شده
  • خیار: 1 لیوان نگینی شده
  • نعناع: نصف لیوان تازه و خردشده
  • پیازچه: نصف لیوان خردشده
  • جعفری: 2 لیوان تازه و خردشده

روش آماده‌سازی سالاد بلغور ترکیه‌ای:

  1. روش آماده‌سازی سس: ابتدا رب انار و رب گوجه را در ظرفی مخلوط‌کنید. سپس رب فلفل، روغن‌زیتون، نمک و آب‌لیمو را اضافه کرده و به‌خوبی مخلوط‌کنید.
  2. بلغور نم داده را به سس اضافه کنید و هم بزنید.
  3. گوجه خردشده، خیار، نعناع، پیازچه و جعفری را به آن اضافه کنید و مخلوط‌کنید.
  4. سالاد را در ظرف سرو بریزید و میل کنید.

نوش جان;)

به این مطلب امتیاز دهید

خوشحال میشویم که دیدگاهتان را در خصوص این مقاله با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
kitchenگردآوری، ویرایش و بازنگری، تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا