خوب است بدانید که عرق کردن یکی از امور و واکنشهای طبیعی است که بدن ما برای همسانسازی دمای داخل بدن و بیرون آن از خود نشان میدهد. عوامل بسیاری باعث بروز و تشدید تعریق میشوند ولی یکی از بارزترینشان گرما و رطوبت بالای هوا است. باید در نظر داشته باشید که اگر میزان عرق کردن شما از حد معمول بیشتر شود و مشکلات زیادی را برایتان به وجود آورد، ممکن است نوعی بیماری باشد.
عموماً تعریق در افراد، در قسمتهایی از جمله زیر بغل، کف دست و کف پا صورت میگیرد. البته ممکن است عرق کردن در دیگر بخشهای بدن نیز اتفاق بیافتد. بهعنوان مثال، در هنگام خواب شبانه، شما متوجه تعریق در ناحیه سر و گردن شوید؛ اما همانطور که گفته شد، اگر تعریق از حدی فراتر رفت، بایستی برای درمان آن به سراغ پزشک بروید و عامل اصلی آن را جویا شوید.
یکی از راهکارهایی که پزشکان برای مراجعهکنندگان تجویز میکنند، استفاده از ضد تعریق است. امروزه انواع ضد تعریق زنانه و مردانه با توجه به ویژگیها و نوع پوستهای مختلف، تولید و روانه بازار شدهاند. از آنجا که در سالهای اخیر وابسته به عوامل متفاوت، عرق کردن بیش از حد به یک عارضه نسبتاً رایج تبدیل شده، بسیاری از مردم حتی برای تعریق قسمتهایی مانند سر و گردن نیز ابراز نگرانی میکنند.
دلایل تشدید میزان عرق کردن بدن
از جمله رایجترین دلایلی که باعث تعریق بیشتر، خصوصاً در ناحیه زیر بغل افراد میشوند، عبارتاند از:
انجام فعالیتهای بدنی
انجام فعالیتهای بدنی یکی از موارد شایع برای افزایش عرق کردن میباشد که هم در آقایان و هم بانوان اتفاق میافتد. زمانی که شما مشغول انجام این امور هستید، بدن برای خارج کردن حرارت به وجود آمده در بدن، شروع به تعریق و ترشح آن به سمت پوست میکند. از آنجا که زیر بغل دارای غدههای تعریق بیشتری است، در هنگام ورزش کردن، بدیهی است که این ناحیه بیشتر دچار خیسی شود.
عوامل بیرونی و غیرطبیعی
یکی دیگر از مواردی که باعث تشدید میزان عرق کردن میشود، مصرف موادی مانند قهوه، الکل، مواد محرک و یا حتی نوشیدنیهای الکی است. از اینرو آقایان که عموماً بیشتر از بانوان در ادارات قهوه مینوشند، به میزان بالاتری نیز متوجه خیس شدن ناشی از عرق کردن میشوند. از راه حلهایی که میتوان ارائه داد، در مرحله اول کم کردن مصرف این مواد است.
همچنین میتوانید در فصول گرم سال استفاده از این مواد را به حداقل برسانید. در مرحله دوم نیز تهیه ضد تعریق مردانه، توصیه میشود. چرا که این محصول با مسدود کردن موقت غدد عروقی، میزان تعریق را تا حد زیادی کاهش میدهد.
داشتن استرس و اضطراب در طول روز
یکی دیگر از موارد شایعی که در همگان دیده میشود، تعریق بیشتر، به دلیل داشتن حس استرس و اضطراب است. بهطورکلی باید در نظر داشته باشید سیستم بدن به گونهای طراحی شده که در این مواقع، فعالیت غدد عروقی نیز تشدید میشود و میزان عرق کردن در نواحی مختلف از جمله دست و زیر بغل و گاها سر بالا میرود.
از اینرو در صورتی که شما در محیط کار، تحصیل و یا زندگی خود، در شرایط استرسزا قرار میگیرید که باعث میشود مدام قسمتهایی از پیراهنتان خیس شود، بهترین گزینه استفاده از ضد تعریق زنانه و مردانه خواهد بود. جالب است بدانید که امروزه این محصولات برای نواحی مختلفی از بدن، از جمله کف دست، کف پا و حتی سر و صورت نیز تولید شدهاند.
توجه داشته باشید از آنجا که فرمولاسیون ضد تعریق زیر بغل با صورت و یا دیگر نواحی متفاوت میباشد. از اینرو بهتر است هر کدام از محصولات را برای ناحیه مخصوص خود استفاده کنید تا دچار مشکلات پوستی و مشابه آن نشوید.
وجود مشکلات پوستی و هورمونی
بعضاً مشکلاتی نظیر پسوریازیس، عفونت قارچ و عفونت غدد تعریقی میتوانند در عرق کردن بیشتر شما نقش داشته باشند. از طرفی در بانوان نیز، به دلیل وجود تغییرات و یا حتی اختلالات هورمونی که به وجود میآید، مثلاً در دوران قاعدگی یا بارداری، میزان تعریق بیشتر شود. احتمالاً شما نیز این سؤال پیشآمده که ربط این تغییرات با تعریق چیست؟
باید گفت، هنگامی که این تغییرات، اختلالات و یا بیماریها برای شخص اتفاق میافتد، به دلیل بالا رفتن متابولیسم بدن، عرق کردن نیز، خصوصاً در زیر بغل بیشتر از قبل میشود. از اینرو شما میتوانید با تهیه ضد تعریق زیر بغل زنانه این امر را کاهش دهید و با آسودگی بیشتری به کارهای روزمره خود برسید.
علت بوی بد عرق در زیر بغل
قطعاً تا کنون شما نیز متوجه شدهاید که تعریق زیر بغل در مقایسه با عرق دست، صورت و یا سر و گردن، دارای بویی نامطبوع است. از آنجا که زیر بغل غدد اکرین و اپوکرین وجود دارند، به خودی خود بویی متفاوت از دیگر نقاط بدن را پخش میکنند. این در حالتی است که در سنین بلوغ، اپوکرین دارای نقش پررنگتری بوده و میزان تعریق و بوی آن را بیشتر میکند.
یکی دیگر از عوامل تشدید بوی زیر بغل، وجود باکتریهای موجود روی سطح پوست و ترکیبشان با عرق بدن است. همچنین زمانی که شما رژیم غذاییتان بیشتر به سمت مصرف غذاهای تند و پر ادویه برود، طبیعتاً بروی بوی عرق و میزان آن نیز تأثیر خواهد گذاشت. از اینرو میتوان تنها با استفاده از ضد تعریق زیر بغل مردانه و زنانه و همچنین رعایت بهداشت فردی، تعریق این ناحیه از بدن را کاهش داد و دیگر نگرانی بابت بوی بد آن نداشت.
توجه داشته باشید که شما نباید دئودورانتها را با ضد تعریقها اشتباه بگیرید. درست است که هردوی آنها در از بین رفتن بوی بد ناشی از عرق کردن تأثیر بسزایی دارند. ولیکن در نظر داشته باشید که دئودورانتها و یا خوشبوکنندهها هیچ نقش مؤثری در کاهش فعالیتها و ترشحات غدد عروقی ندارند و صرفاً باعث از بین رفتن بوی بد میشوند.
طریقه کاهش و جلوگیری از تعریق زیاد
برای آنکه بخواهید میزان تعریق خود را در خانه و بدون مراجعه به پزشک کم کنید، میتوانید فعالیتهای معمول و طبیعی را پیش بگیرید. برخی از آنها عبارتاند از:
نکات مهم بعد از دوش گرفتن
بهطورکلی هرچه شما به بهداشت فردی خود بیشتر برسید و هر دو روز به حمام بروید، به دلیل از بین رفتن باکتریهای بو زا، میزان بو و تعریقتان نیز کمتر خواهد شد. از جمله نکاتی که بهتر است بعد از دوش گرفتن رعایت کنید، داشتن فاصله زمانی پس از حمام تا لباس پوشیدن است. اگر لحظاتی صبر کنید تا بدن شما خشک و خنک شود و سپس لباس بپوشید تا حدی به کمتر شدن تعریقتان کمک کردهاید.
خوب است بدانید بهترین زمان برای استفاده از ضد تعریقها دقایقی پس از حمام و خشک شدن بدنتان است. در این زمان ک پوست در تمیزترین حالت خود قرار دارد، این محصول میتواند با نفوذ بیشتر و مسدود کردن موقتی برخی از غدد، باعث کاهش تعریق شود.
اصلاح بهموقع موهای زائد
همانطور که میدانید رعایت بهداشت یکی از بارزترین عواملی است که میتواند در کاهش تعریق کمک شایانی کند. درواقع شما با اصلاح بهموقع موهای زائد زیر بغل و دیگر نواحی، در این امر نقش خواهید داشت. چراکه خود مو بهطور طبیعی دارای رطوبت است.
داشتن رژیم غذایی مناسب
بدیهی است غذایی که میخورید ارتباطی با فعالیت سلولها و کارکرد بدن داشته باشد. هنگامی که شما غذاهایی با فیبر کم را میل میکنید، معده و سیستم گوارش موظف میشوند تا غذا را بهدرستی هضم کنند. از طرفی، غذاهایی که دارای سدیم یا نمک بالا است، برای هضم نمک اضافی را به شکل ادرار و یا عرق از بدن خارج میکند.
قطعاً برای شما پیش آمده است که بعد از خوردن غذاهای چرب، احساس گرمی بیشتر کنید. در این حالت، چربی بالای غذا، در حین پردازش و هضم باعث گرم شدن بدن میشود. همچنین مصرف غذاهای تند نیز در بالا رفتن تعریق نقش دارند؛ بنابراین رعایت و توجه به خوراکیها و حتی نوشیدنیهایی که میل میکنید، میتوانند در کاهش عرق کردن شما مؤثر باشند.
پوشیدن لباسهای مناسب
بدیهی است در صورتی که شما لباسهایی با الیاف مصنوعی و پلیمری یا پلاستیکی را به تن داشته باشید، به دلیل عدم در و بدل شدن مناسب هوا، بیشتر در معرض گرما و خیسی ناشی از عرق کردن خواهید بود. از اینرو بهتر است توجه داشته باشید تا لباسهایی مناسب با هوا و فصل و همچنین با الیاف طبیعی را بپوشید تا تنفس پوست بهخوبی انجام شود.
خرید و تهیه ضد تعریق زنانه و مردانه
شما با جستجو و مطلع شدن از بهترین ضد تعریق زنانه و مردانه، به سادهترین روش میتوانید خیال خود را از تعریق بیش از حد، بوی بد ناشی از آن و خیس و زرد شدن لباسهایتان، راحت کنید. بهطورکلی ضد تعریقها حاوی موادی مانند آلومینیوم کلرید هستند و ساز کارشان مسدودسازی موقت غدد عروقی است. البته قبل از خرید این محصولات بایستی به ترکیبات موجود در آن توجه کنید تا حساسیت نداشته باشید.
از طرفی ضد تعریقهایی که فاقد الکل هستند میتوانند جزو گزینههای مطلوب و مناسب باشند چرا که با آنها دیگر دچار خارش، حساسیت و حتی سوزش پوست نخواهید شد. همچنین برای خرید بهترین ضد تعریق مردانه و زنانه لازم است از نوع پوست خود (خشک، چرب، حساس) اطلاع کافی داشته باشید تا بتوانید مناسبترین محصول را خریداری کنید.
خوب است بدانید که ضد تعریقها در انواع کرمی، استیکی، رولی و اسپری در بازار عرضه شدهاند و مورد استفاده کاربران قرار میگیرند. سوئت آف یکی از برندهای مطرح در زمینه تولید محصولات بهداشتی است. در ساخت انواع ضد تعریقهای سوئت آف، تمام استانداردها و اصول تعیین شده رعایت میشود. شما میتوانید این محصولات را از فروشگاه اینترنتی سوئت آف، از هر شهری که هستید خریداری کنید.
همچنین در صورت نیاز به مشاوره بیشتر جهت انتخاب ضد تعریقی مناسب، میتوانید با مشاوران این مجموعه در تماس باشید و راهنماییهای لازم را دریافت کنید.
