تناسب اندام

طرز تهیه معجون سیر و عسل برای لاغری

هزاران سال است که سیر و عسل توسط تمدن‌های باستانی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است. جادوی کاهش وزن ترکیب سیر و عسل مثال زدنی است و ترکیب آن به سرعت شما را از شر چربی‌های سرسخت شکم خلاص می‌کند.

شاید بپرسید چرا معجون سیر و عسل، خب به این دلیل که سیر سرکوب کننده اشتها و انرژی آور است و فرد را مدت طولانی تری سیر نگه می‌دارد و انرژی بدن را افزایش می‌دهد. در نتیجه منجر به کاهش چربی ذخیره شده در بدن می‌شود. همچنین، عسل به عنوان سوخت تولید گلوکز در کبد عمل می‌کند. این گلوکز مغز را وادار به ترشح هورمون‌های چربی سوز می‌کند و سبب کاهش وزن می‌شود.

عسل و سیر سالم‌ترین مواد غذایی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند هر دوی آنها سابقه طولانی در درمان بیماری‌های مختلف، کاهش کلسترول بالا و فشار خون دارند همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به بهبود سیستم گوارش کمک می‌کند. عسل و سیر ترکیبی عجیب به خصوص برای لاغری و کاهش وزن است بطوری که حتی محققان نیز این نظریه را تأیید می‌کنند.

به طورکلی، معجون سیر و عسل سرشار از ترکیبات سلامتی هستند و به طور غیرمستقیم منجر به کاهش وزن و سلامت بدن می‌شوند و بیشترین اثرات مثبت در لاغری دارند. در این مطلب شما را با این معجون منحصر به فرد آشنا می‌کنیم.

فواید شگفت انگیز سیر برای لاغری

سیر می‌تواند معجزه کند اگر بخشی از رژیم کاهش وزن شما باشد. برای کاهش وزن می‌توانید به سیر اعتماد کنید، زیرا وقتی با معده خالی مصرف شود، می‌تواند باعث احساس سیری بیشتر شود، اشتها را سرکوب کند و به کنترل مصرف غذا کمک کند. سیر به روش‌های مختلف به کاهش تجمع چربی کمک می‌کند. برای درک فواید سیر برای کاهش وزن، چگونگی کمک به کاهش چربی و راه‌های مختلف گنجاندن این گیاه دارویی فوق‌العاده در رژیم غذایی خود، ادامه این مطلب را مطالعه کنید.

چرا برای کاهش وزن به سیر اعتماد کنیم؟

سیر برای کاهش وزن مفید است و فواید بی شماری برای سلامتی دارد. این گیاه شگفت‌انگیز سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند کلسیم، منگنز، پروتئین، فیبر، و ویتامین C و B است که به افزایش متابولیسم و همچنین سطح انرژی بدن به دفع چربی اضافی در آن کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلین موجود در سیر خام فرآیند چربی سوزی را تسریع می‌کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک می‌کند.

فواید شگفت انگیز عسل برای کاهش وزن

عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. اما قسمت هیجان انگیز عسل خاصیت چربی سوزی آن است که در بین رژیم گیرندگان مشهور است و از آن به عنوان شیرین کننده طبیعی یا جایگزین شکر در غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌کنند. حتی تحقیقات نشان می‌دهد، نوشیدن آب گرم همراه با عسل به هضم چربی‌های ذخیره شده در بدن کمک و باعث کاهش وزن می‌شود.

ترکیب سیر و عسل چه فوایدی برای بدن دارد؟

  • مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها
  • افزایش جریان خون در وریدها و شریان‌ها
  • کاهش کلسترول و فشار خون
  • اجتناب از انسداد عروقی
  • لاغری و کاهش وزن

طرز تهیه معجون سیر و عسل برای لاغری

روش اول

مواد اولیه

  • 1 فنجان (135 گرم) حبه سیر کامل
  • 1 فنجان (237 میلی لیتر) عسل خام

نحوه تهیه

  • حبه‌های سیر را جدا کرده و پوست بگیرید. سپس در یک شیشه تمیز و استریل قرار دهید.
  • عسل را روی حبه‌های سیر بریزید تا به طور کامل روی آنها را کاملاً بپوشاند.
  • در این مرحله به آرامی ظرف را هم بزنید یا تکان دهید تا هر سیر با عسل پوشانده شود و هیچ حفره‌ای از هوا باقی نماند.
  • اجازه دهید مخلوط به مدت 24 تا 48 ساعت بدون یخچال و در دمای اتاق بماند.
  • سعی کنید مخلوط را در عرض 1 ماه مصرف کنید.

موارد احتیاط

اگرچه خوردن عسل و سیر بی خطر است، اما افرادی که آلرژی دارند باید از سیر و فرمول‌های عسل اجتناب کنند. همچنین، پس از خوردن سیر ممکن است عوارض جانبی نامطلوبی از قبیل موارد زیر را تجربه کنید:

  • سوزش سردل
  • احساس سوزش در معده
  • بوی بد دهان

روش دوم

مواد لازم

  • چند حبه (2 تا 3) سیر له شده
  • 1 قاشق غذاخوری عسل خام ارگانیک

نحوه مصرف

ابتدا پوست سیر را جدا کرده و مانند خمیر له کنید. یک قاشق چای خوری عسل را در فنجانی کوچک بریزید و آن را با خمیر سیر مخلوط کنید و اجازه دهید 10-15 دقیقه استراحت کند. این معجون را صبح زود با معده خالی مصرف کنید. همچنین تا 3 روز در یخچال قابل نگهداری است.

این مخلوط را یک بار در روز مصرف کنید. توجه داشته باشید، بیش از دو حبه سیر مصرف نکنید، زیرا منجر به بوی بد دهان، احساس سوزش در دهان یا معده، سوزش سر دل، گاز معده، حالت تهوع و استفراغ می‌شود. اگر باردار، شیرده هستید یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنید، قبل از مصرف همزمان معجون عسل و سیر با پزشک مشورت کنید.

5/5 - (1 امتیاز)

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
healthkartrelianceempirefitgagtimesnownewsvinmecgarliccarehealthline

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا