نوشیدنی پرتقال هویج دارای چندین نوع ویتامین است که به تقویت سیستم گوارش، سیستم ایمنی بدن، قلب، بینایی، کبد و عروق خونی کمک میکند.
تبلیغات
زمان آمادهسازی: 10 دقیقه
مناسب برای: 6 نفر
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی هویج و پرتقال:
- آب: 2 لیتر
- هویج: 3 عدد
- پرتقال: 3 عدد
- لیمو: 2 عدد
- شکر: 1 لیوان
روش آمادهسازی نوشیدنی هویج و پرتقال:
- ابتدا هویج، پرتقال و لیمو را بشویید و آنها را پوست بکنید.
- هویج را رنده کنید، پرتقال و لیمو را جداگانه خردکنید.
- هویج را با یک لیتر آب در قابلمه ای روی حرارت متوسط قرار دهید و بگذارید بجوشد تا زمانی که هویج نرم شود.
- هویج را آب کش کنید سپس آب هویج و خود هویج را کنار بگذارید تا سرد شود.
- نصف مقدار (پرتقال، لیمو، هویج، آب هویج) در همزن برقی قرار دهید و هم زنید.
- مقدار باقیمانده از (پرتقال، لیمو، هویج، آب هویج و آب) در همزن بریزید و هم زنید.
- نوشیدنی پرتقال هویج شما آماده سرو است.
نوش جان 😉
تبلیغات
