پوست و مو

چگونه در ماه رمضان صورتمان لاغر نشود؟

چکار کنیم که در ماه رمضان صورتمان لاغر نشود؟

نه‌تنها در ماه رمضان بلکه در هر حالت دیگری نمی‌توان روشی را به‌طور ثابت عنوان کرد که با به کار بستن آن در جریان کاهش وزن فلان ناحیه (در اینجا صورت) متوجه هیچ‌گونه تغییری نشود.

اما کاهش وزن تأثیر خود را در چهره‌های کشیده یا کوچک نسبت به صورت‌های گرد و درشت بیشتر نشان می‌دهد.

تنها کاری که شما می‌توانید بکنید با طراوت نگه‌داشتن پوست است. آن‌هم با مصرف کافی آب و سبزیجات، به کار بردن مقدار مناسبی روغن در غذاها، گاهی اوقات استفاده از مکمل‌هایی مثل مولتی‌ویتامین مینرال با داشتن ویتامین‌هایی مثل ویتامین آ، ای، سی، ویتامین‌های گروه ب و املاحی همچون کروم و سلنیوم به طراوت پوست کمک می‌کند.

البته استفاده از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک سفیده تخم‌مرغ، ماسک هلو یا موز و غیره استفاده کنید.

اما رژیم غذایی پرپروتئین نیز می‌تواند در جریان کاهش وزن می‌تواند به طراوت پوست کمک کند.

کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

پکیج دانلودی درمان دائمی زود انزالی

برنامه جامع کنترل انزال شامل کتاب الکترونیکی (182 صفحه) + فایل صوتی کتاب (132 دقیقه) + کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل + برنامه تمرینی 4 هفته ای + آموزش تصویری تمرینات ورزشی + موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
hidoctorگردآوری، ویرایش و بازنگری، تحریریه مثبت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا