پوست و مومطالب داغ

چگونه در ماه رمضان صورتمان لاغر نشود؟

چکار کنیم که در ماه رمضان صورتمان لاغر نشود؟

نه‌تنها در ماه رمضان بلکه در هر حالت دیگری نمی‌توان روشی را به‌طور ثابت عنوان کرد که با به کار بستن آن در جریان کاهش وزن فلان ناحیه (در اینجا صورت) متوجه هیچ‌گونه تغییری نشود.

اما کاهش وزن تأثیر خود را در چهره‌های کشیده یا کوچک نسبت به صورت‌های گرد و درشت بیشتر نشان می‌دهد.

تنها کاری که شما می‌توانید بکنید با طراوت نگه‌داشتن پوست است. آن‌هم با مصرف کافی آب و سبزیجات، به کار بردن مقدار مناسبی روغن در غذاها، گاهی اوقات استفاده از مکمل‌هایی مثل مولتی‌ویتامین مینرال با داشتن ویتامین‌هایی مثل ویتامین آ، ای، سی، ویتامین‌های گروه ب و املاحی همچون کروم و سلنیوم به طراوت پوست کمک می‌کند.

البته استفاده از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک سفیده تخم‌مرغ، ماسک هلو یا موز و غیره استفاده کنید.

اما رژیم غذایی پرپروتئین نیز می‌تواند در جریان کاهش وزن می‌تواند به طراوت پوست کمک کند.

کتاب الکترونیکی با زود انزالی خداحافظی کنید

شامل برنامه ماهانه + آموزش تصویری + تمرینات تایید شده توسط انجمن اورولوژی اروپا

اطلاعات بیشتر
منبع
hidoctorگردآوری، ویرایش و بازنگری، تحریریه مثبت

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن