چگونه یک رابطه را از راه دور حفظ کنیم؟ حفظ یک رابطه از ایجاد آن مهم‌تر است و این کار زمانی که رابطه از راه دور باشد، چالش‌هایی به همراه دارد. فاصله در رابطه باعث بروز مشکلات مختلفی می‌شود که از جمله آن‌ها می‌توان به احساس تنهایی ناشی از دلتنگی و… اشاره کرد. البته فناوری‌های امروزی به‌خصوص اینترنت، بسیاری از چالش‌های روابط از راه دور را برطرف کرده‌اند، با این حال مراقبت از این گونه روابط تنها با اینترنت امکان‌پذیر نیست و تکنیک‌های خاص خود را دارد که در این مطلب به توضیح و بررسی آن‌ها می‌پردازیم.
چگونه یک رابطه را از راه دور حفظ کنیم؟ بهترین تکنیک‌های انجام این کار
در دنیای امروز، بسیاری از روابط به دلایل مختلف مانند تحصیل، کار یا مهاجرت، به یک رابطه از راه دور تبدیل می‌شوند. در چنین شرایطی، چالش‌های زیادی پیش روی زوجین قرار می‌گیرد؛ از دلتنگی گرفته تا تفاوت زمانی و کاهش تعاملات روزمره که در صورت عدم کنترل باعث کمرنگ شدن صمیمیت می‌شوند. البته با وجود فاصله هم می‌توان رابطهای عمیق و پایدار را تجربه کرد، به شرطی که طرفین رابطه با تعهد، درک متقابل و استفاده از برخی تکنیک‌ها برای حفظ رابطه تلاش کنند. این تکنیک‌ها عبارتند از:
ارتباط مداوم داشته باشید
هر روز صحبت کنید تا رابطه از راه دور خود را به خوبی حفظ کنید. یکی از اشتباهات مهم افرادی که رابطهای با فاصله زیاد دارند، محدود کردن صحبت به زمان‌های خاص است. این مشکل باعث دلتنگی، اضطراب و سردی در رابطه می‌شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل و کمک به حفظ رابطه، هرروز به صورت تلفنی یا تصویری ارتباط و مکالمه داشته باشید، حتی اگر زمان مکالمه کوتاه باشد.
شاید این سوال برای شما ایجاد شود که با وجود تماس تلفنی، چگونه یک رابطه را از راه دور حفظ کنیم؟ ایجاد یک برنامه منظم برای تماس تلفنی یا تصویری، شبیه به قرار ملاقات است و همان حس را در شما ایجاد می‌کند. به علاوه برنامه‌ریزی برای مکالمه، نگرانی شما بابت نبود فرصت کافی جهت ارتباط را از بین می‌برد. به این طریق می‌توان با تماس تلفنی هم به تداوم و حفظ یک رابطه کمک کرد.
مثبت بمانید
چالش‌های رابطه از راه دور مانند دلتنگی، نگرانی برای طرف مقابل و… گاهی باعث بروز استرس، اضطراب و… می‌شوند و حتی ممکن است شما را بابت ادامه رابطه ناامید کنند. در این شرایط مثبت‌اندیشی تنها چاره کار است و به شما کمک می‌کند تا از مشکلات موجود در مسیر به شکل ساده‌تری عبور کنید. به یاد داشته باشید که هر دو برای ایجاد بهترین رابطه و آینده تلاش می‌کنید و روزهای دوری گذرا بوده و به پایان می‌رسند.
چگونه یک رابطه را از راه دور حفظ کنیم؟ فعالیت‌های مشترک داشته باشید
یکی دیگر از راهکارهای حفظ رابطه از راه دور، انجام فعالیت‌های مشترک است. این فعالیت‌ها باعث احساس نزدیکی بیشتر می‌شوند و دلتنگی و مشکلات فاصله را کاهش می‌دهند. برای مثال تماشای یک فیلم به‌صورت همزمان و صحبت در مورد آن بعد از اتمام فیلم یکی از فعالیت‌های مشترکی است که می‌توان آن را از راه دور انجام داد. این کار را می‌توانید در پلتفرم‌های آنلاین انجام دهید تا حین تماشای فیلم به مکالمه و ارتباط نیز بپردازید. بازی‌های آنلاین، شرکت در کلاس‌های آنلاین، مطالعه یک کتاب مشترک و… از دیگر فعالیت‌هایی هستند که به حفظ ارتباط عاشقانه از راه دور کمک می‌کنند.
وقت خود را پر کنید
چگونه یک رابطه را از راه دور حفظ کنیم زمانی که دلتنگ شریک عاطفی خود می‌شویم؟ دلتنگی یکی از چالش‌های رابطه از راه دور است و تشدید آن صرفا باعث احساس ناامیدی و یاس می‌شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل و داشتن حس خوب برای تداوم رابطه، وقت خود را پر کنید. سرگرمی‌هایی پیدا کنید تا در زمان تنهایی و دلتنگی، حواس شما را از این موضوع پرت کنند. پیدا کردن سرگرمی و پرکردن وقت به حفظ سلامتی جسمی و روحی کمک می‌کند و این موضوع در رابطه هم تاثیر مثبتی دارد.
احساسات خود را بیان کنید
بیان احساسات یکی دیگر از روش‌های حفظ رابطه از راه دور است. اگر چیزی در رابطه شما تغییر کرده و باعث نگرانی می‌شود، در مورد آن صحبت کنید. همچنین اگر نیاز به پشتیبانی و حمایت عاطفی شریک خود داشتید، این موضوع را عنوان کرده و از او کمک بگیرید. ارتباطات این‌چنینی به ایجاد حس نزدیکی کمک می‌کنند و در حفظ و تداوم رابطه موثر هستند.
برای آینده برنامه‌ریزی کنید
فاصله موجود در رابطه شما روزی به اتمام می‌رسد و آن زمان می‌توانید، ارتباطی مانند سایر افراد داشته باشید. برای کاهش چالش‌های فاصله فعلی، در مورد آن روز صحبت کرده و برای آینده برنامه‌ریزی کنید. این کار چند مزیت دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- شناخت بهتر و بیشتر شریک عاطفی
- ایجاد حس اعتماد
- اطمینان به پایان یافتن فاصله
- حفظ کیفیت رابطه با وجود فاصله
- تسریع روند نتیجه‌گیری از رابطه بعد از پایان فاصله
- و…
برای ملاقات برنامه‌ریزی کنید
تا اینجا در مورد راهکارهایی که به حفظ رابطه از راه دور کمک می‌کنند، صحبت کردیم اما اصلی‌ترین پاسخ برای سوال چگونه یک رابطه را از راه دور حفظ کنیم، برنامه‌ریزی برای ملاقات است. حتی اگر بهترین عملکرد را در رابطه از راه دور داشته باشید هم نیاز به ملاقات حضوری و ارتباط فیزیکی یک موضوع مهم در رابطه عاطفی است. به عبارتی کامل‌ترین ابزارهای تکنولوژی و بهترین تکنیک‌ها نیز قادر به پر کردن فاصله نخواهند بود. برای حفظ رابطه عاطفی و تحمل دوری، برای ملاقات و ارتباط حضوری در اولین فرصت برنامه‌ریزی کنید.
سخن پایانی چگونه یک رابطه را از راه دور حفظ کنیم
حفظ یک رابطه از راه دور نیاز به تلاش، تعهد و خلاقیت دارد. با برقراری ارتباط موثر، اعتماد، انجام فعالیت‌های مشترک و مدیریت احساسات و به اشتراک گذاشتن آن‌ها با شریک عاطفی خود، می‌توانید رابطه را تقویت کنید. به یاد داشته باشید که رابطه از راه دور، اگر به درستی مدیریت شود، حتی باعث ارتقای شخصیت فردی و تقویت پیوند عاطفی میان شما و شریک عاطفی‌تان می‌شود. تنها باید صبر و حوصله داشته باشید و چالش‌های این مسیر را یک به یک طی کنید. نکاتی که در این مطلب گفته شد، ترفندهای خوبی برای حل چالش‌های این نوع رابطه هستند.
منابع:
