کمک‌های اولیه و ایمنی بعد از حمله صرع
صرع یک بیماری شایع مغز است که در آن فرد مبتلا به حملات مکرر تشنج میشود. صرع، مانند سایر بیماری‌های طولانی مدت مانند آسم یا دیابت، با خطرات خاصی همراه است و در صورت عدم کنترل خطرات آن بسیار جدی میشود. کنترل خوب تشنج اولین قدم در کاهش خطرات مرتبط با صرع است. تشنج گاهی اوقات منجر به آسیب دیدگی یا زمین خوردن و گاهی اوقات منجر به مرگ میشود، اما مدیریت خوب تشنج خطرات صرع را کاهش می‌دهد.
در حمله تشنجی صرع، عضلات و اندام‌ها ریتمی لرزان همراه با تولید بزاق اضافی از دهان پیدا می‌کند، همچنین با انقباض عضلات قفسه سینه فرد صداهای صوتی ناهنجاری ایجاد می‌کند. به طور کلی تشنج ناشی از صرع به مدت یک تا سه دقیقه طول می‌کشد و فرد پس از پایان تشنج احساس خواب آلودگی، گیجی یا خستگی می‌کند. اگر تشنج بیش از 5 دقیقه طول بکشد، باید با 115 تماس برقرار کرد.
صرع و علل آن
صرع اصطلاحی کلی به معنی تشنج است و نوعی آسیب مغزی می‌باشد . اگرچه برای اکثر افراد علل صرع مشخص نیست. اما این عارضه زمانی اتفاق می افتد که تکانه‌های الکتریکی در مغز به ماهیچه‌ها منتقل می‌شوند و باعث تشنج میشود. هر ساله حدود 180000 مورد جدید صرع در جهان شناسایی میشود که حدود 30٪ در کودکان اتفاق می افتد.
علل اصلی صرع عبارتند از:
- اکسیژن کم هنگام تولد
- آسیب‌های سر که در هنگام تولد و یا در اثر حوادث در دوران جوانی یا بزرگسالی اتفاق می افتد
- تومورهای مغزی
- شرایط ژنتیکی که منجر به آسیب مغزی میشود.
- عفونت‌هایی مانند مننژیت یا انسفالیت
- سکته مغزی یا هر نوع آسیب دیگر به مغز
- اختلالات رشد، مانند اوتیسم و نوروفیبروماتوز
کمک های اولیه در حمله صرع
کمک‌های اولیه به فرد صرعی:
- در کنار شخص صرعی بایستید.
- در صورت بیرون ریختن غذا، مایعات یا استفراغ در دهان، فرد را بلافاصله به پهلو بچرخانید.
- دور کردن وسایل تیز و هر گونه ابزاری که باعث آسیب به او میشود.
- با قرار دادن چیزی نرم زیر سرش از او محافظت کنید و لباس های تنگ تنش را شل کنید.
- فرد را به آرامی به پهلو بچرخانید و چانه آن را به سمت بالا متمایل کنید تا به راحتی بتواند نفس بکشد.
- تا زمانی که فرد به هوش بیاید با او بمانید و با آرامش با او صحبت کنید.
- افراد ناظر را دور نگه دارید تا فرد بعد از به هوش آمدن شرمنده نشود.
- به او آب، غذا یا قرص ندهید، مگر اینکه کاملاً هوشیار شده باشد.
کمک‌های اولیه به فرد صرعی ویلچری:
اگر شخصی هنگامی که روی ویلچر است دچار تشنج صرع شود باید:
- کمربند ایمنی ویلچر را ببندید.
- ترمزهای ویلچر را کنترل کنید.
- اگر صندلی چرخدار شیب دار است، صندلی را کج کرده و در موقعیت قفل قرار دهید.
- تا پایان تشنج از سر او محافظت کنید.
- فرد را کمی به طرفی خم کنید تا مایعات دهان خارج شود.
- پس از تشنج، اگر فرد در تنفس مشکلی پیدا کرد، او را از صندلی بیرون آورده و در موقعیت بهتری قرار دهید.
- اگر مشکلات تنفسی او همچنان ادامه داشت، با 115 تماس بگیرید.
توصیه‌ها و کمک‌های دیگر به افراد صرعی:
اگر به صرع مبتلا هستید، نکات زیر را رعایت کنید.
- هرگز به تنهایی شنا نکنید.
- برای فعالیت‌های آبی از جمله قایق سواری و ماهیگیری، از جلیقه نجات استفاده کنید.
- از ورزش‌های آبی مانند غواصی خودداری کنید.
- همیشه جلوی شومینه یا بخاری موانعی قرار دهید.
- به ارتفاعات، نرده‌ها، پله‌ها، استخرها و سایر قسمت‌های آب توجه ویژه داشته باشید.
- داروهای خود را مطابق تجویز پزشک مصرف کنید.
- مراجعه منظم به پزشک داشته باشید.
- از هرگونه عامل تشنج شناخته شده برای خود جلوگیری کنید.
- از نوشیدن الکل خودداری کنید.
- به اندازه کافی بخوابید.
- استرس خود را مدیریت کنید.
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
