بدنسازی
-
تناسب اندام
نیم ساعت ورزش در خانه بدون نیاز به باشگاه رفتن
بدون نیاز بهوسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید. برای به دست آوردن نتیجه بهتر باید…
بیشتر بخوانید » -
سلامت استخوان
آیا ورزش برای دیسک کمر مضر است؟
در این مطلب بیان خواهیم نمود که آیا ورزش برای دیسک کمر مضر است یا خیر | چه ورزش هایی…
بیشتر بخوانید » -
دکوراسیون و چیدمان
45 ایده برای دکوراسیون و طراحی باشگاه بدنسازی خانگی
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، 45 ایده طراحی و ساخت باشگاه بدنسازی خانگی و طراحی سالن ورزشی…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
بهترین زمان و میزان استفاده از مکمل های بدنسازی
بدون مصرف مکملهای بدنسازی رسیدن به اندامی عضلانی و زیبا دشوار است. اگرچه کیفیت رژیم غذایی شما بیش از مکملهای…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
عضلانی شدن افراد لاغر؛ افراد لاغر چگونه عضله سازی کنند؟
افراد لاغر و استخوانی برای حجیم و عضلانی شدن اندام خود باید یک برنامه ورزشی مناسب با رژیم غذایی سالم…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
همه چیز درباره تستوسترون | تستوسترون و بدنسازی
در این مطلب همه چیز را درباره تستوسترون بیان خواهیم نمود، با ما همراه باشید… آن چیزهایی که شبکههای ماهوارهای…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
چگونه هنگام ورزش چربی بیشتری بسوزانیم؟
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “چگونه هنگام ورزش چربی و کالری بیشتری بسوزانیم؟”…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
برای افزایش قدرت بدنی چه بخوریم؟ + برنامه غذایی
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “برای افزایش قدرت بدنی چه بخوریم؟” پاسخ خواهیم…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
برنامه بدنسازی 60 روزه برای مبتدیان
قبل از اینکه سراغ برنامه بدنسازی بروید، با خودتان این فکر را نکنید که فقط با پرداخت شهریه باشگاه می…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
نحوه بستن صحیح مچ بند بدنسازی
مچ بند بدنسازی یک ابزار رایج در باشگاههای بدنسازی و وزنهبرداری است؛ این مچ بندها مزایای زیادی برای ورزشکاران دارد.…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
وسایل تناسب اندام خانگی
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به معرفی وسایل و لوازم تناسب اندام خانگی میپردازیم. با ما تا…
بیشتر بخوانید »
