طناب زدن

آيا طناب زدن لاغر ميكند؟ | آموزش طناب زدن برای لاغری

شاید به نظر خیلی از افراد، طناب زدن، بالا و پایین پریدن‌های بی‌نتیجه باشد. نظر شما چیست؟ تا چه حد…