هنگام غذا خوردن چه نکاتی را باید رعایت کنیم کلاس دوم

بچه‌های عزیز، غذا خوردن نه تنها باعث می‌شود بدن ما قوی و سالم بماند، بلکه آداب و رسوم قشنگی هم دارد که با رعایت آن‌ها نشان می‌دهیم چقدر باادب و فهمیده هستیم. اگر می‌خواهید بدانید سر سفره یا میز غذا چه کارهایی باید انجام دهید، این نکات مهم را به خاطر بسپارید:

• شستن دست‌ها: همیشه قبل از اینکه سر سفره بنشینید، دست‌های خود را با آب و صابون تمیز بشویید تا میکروب‌ها وارد بدنتان نشوند.
• شروع با نام خدا: وقتی می‌خواهید اولین لقمه را بخورید، بگویید «بسم‌الله الرحمن الرحیم» تا خداوند به غذای شما برکت بدهد.
• لقمه‌های کوچک: غذا را لقمه‌لقمه و کوچک بردارید. گذاشتن مقدار زیادی غذا در دهان کار درستی نیست.
• خوب جویدن غذا: غذا را آرام‌آرام و خیلی خوب بجوید. این کار کمک می‌کند تا معده شما درد نگیرد و غذا راحت‌تر هضم شود.
• صحبت نکردن با دهان پر: وقتی غذا در دهانتان است، حرف نزنید. اگر می‌خواهید چیزی بگویید، اول لقمه را قورت بدهید و بعد صحبت کنید.
• خوردن از جلوی خود: همیشه از غذایی که دقیقاً جلوی بشقاب خودتان است بخورید و دستتان را برای برداشتن غذا از جلوی دیگران دراز نکنید.
• شکرگزاری و تشکر: وقتی غذایتان تمام شد، بگویید «الحمدلله» و از خدا بابت نعمت‌هایش تشکر کنید. همچنین یادتان نرود از کسی که غذا را پخته (مثل مادر یا پدر مهربان) تشکر کنید و بگویید «دست شما درد نکند».
• شستن دست‌ها و مسواک زدن: بعد از تمام شدن غذا، دوباره دست‌ها و دهان خود را بشویید و مسواک بزنید تا دندان‌هایتان همیشه سفید و سالم بمانند.

رعایت این چند نکته ساده باعث می‌شود همیشه در کنار خانواده و دوستانتان، از غذا خوردن بیشتر لذت ببرید!