سلامت روان
-
علت سنگینی سر + درمان سنگینی سر در خانه
در این مطلب به بررسی علل سنگینی سر و روش های درمانی خانگی سنگینی سر خواهیم پرداخت، با ما همراه…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با غم از دست دادن فرزند کنار بیاییم؟
از دست دادن فرزند یکی از غمانگیزترین و سختترین تجربههایی است که یک انسان میتواند داشته باشد. این فقدان میتواند…
بیشتر بخوانید » -
دمنوش گیاهی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن در برابر کرونا
این روزها بیش از هر چیزی احتیاج به آرامش داریم تا هم سیستم ایمنی بدنمان تقویت شود و هم بتوانیم…
بیشتر بخوانید » -
روغن های طبیعی برای بهبود بی خوابی و داشتن خوابی آرام
بهترین روغنها برای کم خواب ها در این زندگی پراسترس و شلوغ امروزی افراد یا با مشکل خواب روبرو میشوند…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر سلامت روان در زندگی و سلامت جسم
ارتباط حالتهای روانی و سلامت جسمی ارتباط میان جسم و ذهن و تأثیرات متقابل این دو بر یکدیگر بهتازگی توجه کارشناسان…
بیشتر بخوانید » -
افسردگی؛ علل، علائم و روش های درمان افسردگی
افسردگی چیست؟ افسردگی جزء اختلالات روحی و روانی طبقه بندی می شود. افسردگی میتواند به صورت احساس غم و اندوه،…
بیشتر بخوانید » -
کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب میشود
گاهی به هم ریختن هورمونها یا کم و زیاد شدن املاح و ویتامین های بدن باعث اضطراب و دلشوره و…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم تا اعصاب آرامی داشته باشیم
درد بسیاری از جوامع پیشرفته و مدرن امروزی تحمل بیش از حد معمول استرس و عدم تعادل اعصاب است که…
بیشتر بخوانید » -
اندورفین چیست؟ چگونه اندورفین مغزمان را افزایش دهیم؟
در این مطلب خواهیم گفت که اندورفین چیست و چگونه می توانیم ترشح آن را در بدنمان افزایش دهیم، باما…
بیشتر بخوانید » -
فواید باغبانی و پرورش گل و گیاهان برای جسم و روان
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، فواید باغبانی برای جسم و روان را بیان خواهیم نمود. با ما…
بیشتر بخوانید » -
استرس مزمن چیست و چه عوارضی دارد؟
داشتن استرس کوتاه مدت بخشی منظم از زندگی روزمره است. هنگامی که احساس استرس، مزمن یا طولانی مدت شود، به…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم تا زود خوابمان ببرد
به طور قطع همه ما تجربه تأثیر غذا و نوشیدنیها بر انرژی و هوشیاریمان را داشتهایم و دائماً این سؤال…
بیشتر بخوانید » -
عوارض استرس و اثراتی که بر بدن دارد
اگر بدانید استرس می تواند چه مضراتی برای سلامتی روح و بدن داشته باشد، سعی می کند بر آن غلبه…
بیشتر بخوانید » -
اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی؛ علت، علائم، تشخیص و درمان
اختلال عاطفی فصلی ممکن است بهواسطه تحریک یک بیتعادلی شیمیایی در مغز که از کاهش میزان مواجهه با نور خوشید…
بیشتر بخوانید » -
پارانویا چیست؛ علت، علائم و درمان آن
اختلال شخصیت یا بیماری پارانوئید چیست؟ اختلال شخصیت پارانوئید یکی از گروههایی از شرایط به نام خوشه A یا اختلالات…
بیشتر بخوانید » -
افسردگی در کودکان و نوجوانان
افسردگی در کودکان و نوجوانان ممکن است به صورت متفاوت از افسردگی در بزرگترها ظاهر شود. در کودکان و نوجوانان،…
بیشتر بخوانید » -
چگونه جلوی گریه خود را هنگام عصبانیت و حرف زدن بگیریم؟
گریهی غیرقابلکنترل، میتواند ناراحتکننده، آزاردهنده، شرمآور و خستهکننده باشد. فهمیدن اینکه چه چیزی باعث آن میشود و یادگیری نحوه کنترل…
بیشتر بخوانید » -
چگونه ترس از ارتفاع را درمان کنیم؟
ترس از ارتفاع یکی از انواع شایع ترسها یا فوبیاها است که معمولاً به عنوان “اکروفوبیا” نیز شناخته میشود. این…
بیشتر بخوانید » -
روش های درمان ترس از دست دادن عزیزان
ترس از دست دادن عزیزان یک ترس طبیعی و رایج است که همه ما در مقطعی از زندگی خود آن…
بیشتر بخوانید » -
علت و درمان استرس و اضطراب؟ چگونه استرس را از بین ببریم؟
شاید در میان ما، کمتر کسی است که دچار استرس و اضطراب نشده باشد. استرس و اضطراب می تواند دلایل…
بیشتر بخوانید »