تناسب اندام
-
کارهایی که بعد از غذا خوردن نباید انجام داد؟!
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این موضوع خواهیم پرداخت که چه کارهایی که بعد از غذا…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی چربی سوز را بشناسید!
غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک میکنند. بیشتر مردم دقیقاً نمیدانند…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی های مفید بعد از تمرین
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به معرفی نوشیدنی های مفید بعد از تمرین میپردازیم. با ما تا انتهای…
بیشتر بخوانید » -
چگونه سینههای بزرگ داشته باشیم؟
هر زنی تمایل دارد یک سینه بزرگ و خوش فرم داشته باشد و این دلیلی است که ما برخی از…
بیشتر بخوانید » -
ایا دویدن باعث لاغری ران میشود
دویدن ورزشی چالش برانگیز و قدرتی است که با در نظر گرفتن آن در برنامه روزمره خود، شاهد تحولات شگفت…
بیشتر بخوانید » -
برای داشتن صورت پر چه بخوریم
صورت قسمت خاصی از بدن است که چاقی و پری آن همیشه دشوار بوده است. به ویژه برای افراد لاغر…
بیشتر بخوانید » -
برای کم شدن اشتها چه چیزی بخوریم؟
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “برای کم شدن اشتها چه کار کنیم و…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم که باسنمان کوچک شود
باسن عضوی از بدن است که بیشتر مورد توجه دیگران قرار میگیرد. بیشتر افراد بزرگی باسن را دوست ندارند و…
بیشتر بخوانید » -
آیا خوردن صبحانه باعث چاقی میشود + صبحانه های چاق کننده
آیا صبحانه چاق کننده است؟ محققان و کارشناسان تغذیه به این نتیجه رسیده اند؛ کسانیکه صبحانه میخورند، راحتتر میتوانند وزن…
بیشتر بخوانید » -
قیمت بهترین کراتین بدنسازی
کراتین یک پروتئین مهم در بدن است که وظیفه تقویت و حفظ ساختار موها، پوست و ناخن را دارا است.…
بیشتر بخوانید » -
بدون نگرانی از چاقی هرچقدر دوست دارید بخورید
چاقی یک بیماری پیچیده و به عبارتی همان مقدار بیش از حد چربی بدن است. چاقی فقط مسئله زیبایی نیست؛…
بیشتر بخوانید » -
برای افزایش قدرت بدنی چه بخوریم؟ + برنامه غذایی
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “برای افزایش قدرت بدنی چه بخوریم؟” پاسخ خواهیم…
بیشتر بخوانید » -
چه بخوریم تا باسنمان کوچک شود
احتمالا بعضی اوقات به این فکر میکنیم که ای کاش میشد بعضی از اندام های بدنمان را لاغرتر و بعضی…
بیشتر بخوانید » -
بعد از ورزش چه بخوریم تا لاغر شویم
بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن به برنامههای ورزشی متوسل شدهاند، همیشه این سؤال برایشان پیش میآید که بعد…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات
در این مطلب به معرفی کامل رژیم غذایی پر پروتئین و کم کربوهیدرات خواهیم پرداخت، باما همراه باشید 🙂 رژیمهای…
بیشتر بخوانید » -
تمرین های مناسب برای افزایش قد
عوامل متعددی وجود دارند که میتوانند بر رشد قد تاثیر بگذارند. قد شما به طور عمده توسط ژنتیک و همچنین…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف قرص زینک پلاس باعث چاقی میشود؟
در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به بررسی رابطه قرص زینک پلاس و چاقی میپردازیم و خواهیم گفت…
بیشتر بخوانید » -
افراد مناسب جراحی پیکرتراشی چه کسانی هستند؟
در ابدومینوپلاستی که روشی برای فرم دادن به بدن محسوب می شود، بهترین جراح پیکرتراشی در تهران برش هایی را…
بیشتر بخوانید » -
مقدار پروتئین مورد نیاز بدن برای بدنسازی + آقا و خانم
پروتئین یکی از اجزای اساسی رژیم غذایی برای افرادی است که به دنبال افزایش عضله و بهبود عملکرد بدنی از…
بیشتر بخوانید » -
6 ورزش هوازی برای لاغری شکم و پهلو
ورزشهای هوازی یا کاردیو مجموعه فعالیتهایی هستند که در آنها استفاده کافی و موثری از اکسیژن صورت میگیرد. این ورزشها…
بیشتر بخوانید »