زنگ تفریح تنها می مونی؟ این ۸ کار کمک میکنه راحت تر دوست پیدا کنی
زنگ تفریح شروع می شود، همه از کلاس بیرون می روند و چند نفر سریع دور هم جمع می شوند. یکی فوتبال بازی می کند، یکی با دوستش حرف می زند و یکی هم دنبال همکلاسی اش می دود. اما تو گوشه حیاط ایستاده ای و نمی دانی باید به چه کسی نزدیک شوی. 😕
اگر چنین لحظه ای را تجربه کرده ای، بدان که تنها ماندن در زنگ تفریح به این معنی نیست که نمی توانی دوست پیدا کنی. گاهی فقط شروع کردن سخت است. برای دوست پیدا کردن در مدرسه لازم نیست یک دفعه با همه صمیمی شوی؛ یک سلام، یک سوال ساده یا حتی یک بازی کوتاه می تواند شروع یک دوستی باشد.
پس اگر زنگ تفریح برایت کمی سخت می گذرد، این ۸ کار را امتحان کن. 👇
۱. فقط یک نفر را برای شروع انتخاب کن 👋
لازم نیست وسط یک گروه بزرگ بروی و خودت را معرفی کنی. شاید شروع کردن با یک نفر خیلی راحت تر باشد.
مثلا اگر یکی از همکلاسی هایت تنها نشسته یا دارد با یک وسیله بازی می کند، می توانی بگویی:
«می تونم باهات بازی کنم؟»
همین جمله ساده می تواند شروع یک گفت و گوی کوتاه و حتی یک دوستی جدید باشد.
۲. از یک سوال ساده شروع کن 💬
گاهی نمی دانیم چه چیزی بگوییم و همین باعث می شود اصلا جلو نرویم. لازم نیست حرف خیلی خاصی پیدا کنی.
می توانی بپرسی:
- «زنگ بعدی چه کلاسی داریم؟»
- «تو هم این بازی رو دوست داری؟»
- «امروز تکلیف علوم داشتیم؟»
- «تو فوتبال بازی می کنی؟»
- «میای با هم بریم حیاط؟»
یک سوال ساده، راه گفت و گو را باز می کند.
۳. به بازی بقیه نزدیک شو ⚽🏃
اگر چند نفر در زنگ تفریح بازی می کنند، لازم نیست فقط از دور نگاهشان کنی.
اول چند لحظه ببین چه بازی ای انجام می دهند. اگر بازی برایت جالب بود، می توانی بگویی:
«منم می تونم بازی کنم؟»
اگر جوابشان مثبت بود، وارد بازی شو. اگر هم آن لحظه جا نداشتند، ناراحت نشو. می توانی سراغ گروه یا بازی دیگری بروی.
۴. یک علاقه مشترک پیدا کن 🎮📚⚽
دوستی خیلی وقت ها از یک علاقه مشترک شروع می شود.
شاید هر دو عاشق فوتبال باشید، هر دو نقاشی را دوست داشته باشید یا هر دو یک بازی، کتاب یا شخصیت کارتونی را بشناسید.
مثلا اگر روی دفتر همکلاسی ات یک شخصیت جالب دیدی، می توانی بگویی:
«این شخصیت رو دوست داری؟ منم دوستش دارم!»
حالا دیگر یک موضوع برای حرف زدن دارید. 😊
۵. فقط درباره خودت حرف نزن 🗣️👂
وقتی می خواهی دوست پیدا کردن در مدرسه را شروع کنی، فقط حرف زدن مهم نیست؛ گوش دادن هم خیلی مهم است.
اگر دوست جدیدت درباره چیزی حرف زد، به حرفش توجه کن و سوال بپرس.
مثلا اگر گفت:
«من کلاس فوتبال می رم.»
تو می توانی بگویی:
«چه پستی بازی می کنی؟»
این کار نشان می دهد که واقعا به حرفش توجه کرده ای.
۶. از یک دوست قدیمی کمک بگیر 🤝
اگر در کلاس یک نفر را می شناسی، لازم نیست همه چیز را از صفر شروع کنی.
می توانی همراه او به حیاط بروی و با دوستانش آشنا شوی. مثلا بگویی:
«میای با دوستات بریم بازی؟»
این روش مخصوصا وقتی خوب است که وارد یک کلاس جدید شده ای و هنوز با بیشتر بچه ها آشنا نیستی.
۷. اگر یک نفر جواب منفی داد، ناامید نشو 🌱
ممکن است به یک نفر پیشنهاد بازی بدهی و او بگوید «نه». شاید فکر کنی: «پس هیچ کس نمی خواهد با من دوست شود!»
اما یک جواب منفی به معنی این نیست که مشکل از توست.
شاید آن دوست منتظر کس دیگری باشد، بخواهد تنها باشد یا اصلا آن بازی را دوست نداشته باشد.
پس می توانی با آرامش بگویی «باشه» و سراغ یک نفر یا یک فعالیت دیگر بروی.
دوست پیدا کردن گاهی چند بار تلاش می خواهد.
۸. خودت هم شروع کننده باش 😊
فکر نکن همیشه باید منتظر بمانی تا یک نفر بیاید و با تو حرف بزند.
گاهی تو می توانی اولین نفر باشی که سلام می کند.
مثلا:
- 👋 «سلام! میای با هم بریم حیاط؟»
- ⚽ «میای فوتبال بازی کنیم؟»
- 🎨 «نقاشی می کشی؟ منم نقاشی دوست دارم.»
- 📚 «میای با هم کتاب هامون رو ببریم کلاس؟»
شاید همین یک جمله کوچک باعث شود یک دوست جدید پیدا کنی.
اگر زنگ تفریح تنها می مانی، اول این را یادت باشد 💛
قرار نیست در یک روز با همه دوست شوی. دوست پیدا کردن در مدرسه معمولا از اتفاق های خیلی کوچک شروع می شود؛ یک سلام، یک بازی، یک سوال یا یک گفت و گوی چند دقیقه ای.
پس اگر فردا زنگ تفریح دوباره تنها ماندی، به جای اینکه فقط گوشه حیاط بایستی، یکی از این ۸ کار را امتحان کن.
شاید یک گفت و گوی خیلی ساده، شروع یک دوستی خوب باشد. 🌱
تو معمولا در زنگ تفریح چه کار می کنی؟ بازی، حرف زدن با دوستان یا تنها بودن؟
نظر شما درباره این مطلب چیست؟
