تغذیه
مطالب جامع و علمی درباره تغذیه سالم، برنامه‌های غذایی مناسب، رژیم‌های غذایی متنوع و نکات کلیدی برای بهبود سلامت و سبک زندگی شما. همین حالا بخوانید
-
خواص کنگر فرنگی (آرتیشو) برای لاغری، دیابت، یبوست، پوست و مو
کنگر فرنگی (به انگلیسی: Artichoke) یا انگینار که در منابع طب سنتی ایرانی ارده شاهی نامیده می‌شود، نوعی گیاه یک‌ساله و بومی…
بیشتر بخوانید » -
خواص و ارزش غذایی کنگر کوهی یا وحشی و طریقه مصرف آن
کنگر به انگلیسی Cardoon نام علمی آن Cynara cardunsulus L اولین بار در اتیوپی کشت شد و بعد در نقاط…
بیشتر بخوانید » -
خواص ریحان لیمویی برای باروری و تولید مثل زنان و مردان + طریقه مصرف آن
ریحان لیمویی (نام علمی: Ocimum ×citriodorum) نام یک گونه از سرده ریحان است. این برگ که معمولاً به عنوان یک غذای جانبی به صورت خام مصرف می‌شود…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی حاوی اسید فولیک فراوان!
فولات یک ویتامین محلول در آب است که دارای عملکردهای بسیار مهمی در بدن است. فولات بانام‌های ویتامین B۹ یا اسیدفولیک هم…
بیشتر بخوانید » -
خواص زینک پلاس یا روی برای چاقی صورت، پوست و مو، مردان و زنان
در این مقاله خواص زینک پلاس رو برای شما عزیزان شرح داده ایم. زینک را تقریباً همه یک ترکیب و…
بیشتر بخوانید » -
عوارض خوردن غذاهای با طبع سرد؛ مجموعه غذاهای سرد
تمام غذاهای موجود در دنیا دارای طبعیتهای مختلفی هستند. برخی از آن‌ها درجه حرارت بدن را افزایش می‌دهند و برخی…
بیشتر بخوانید » -
خواص انواع جوانه ها برای بدنسازی، پوست، قلب و سیستم عصبی بدن
باورکردنی نیست که چنین دانه گیاهی ارزانی تا این حد ازلحاظ غذایی ارزشمند باشد. اگر ملوانان اروپایی در قرن 18…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی افزایش دهنده کلسترول خون
افزایش کلسترول خون یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد و در یک دوره زمانی این حالت ایجاد می‌شود و متهم اصلی پیشرفت بیماری‌های…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی ضد سرطان را بشناسید!
مواد غذایی مصرفی ما حاوی بلوک‌های سازنده سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن هستند. در صورت ابتلا به یک بیماری باید…
بیشتر بخوانید » -
خواص هویج و آب هویج برای کودکان
هویج حاوی مقادیر زیادی فیبر غذایی است و باعث هضم غذا می‌شود. هویج یکی از محبوب‌ترین سبزیجات است زیرا حاوی ویتامین‌های…
بیشتر بخوانید » -
خواص دمنوش یا چای سیب خشک شده
خواص دمنوش چای سیب این دمنوش بیشتر برای کسانی که روز پراسترسی دارند توصیه می‌شود زیرا این دمنوش بسیار آرام‌بخش…
بیشتر بخوانید » -
خواص روغن کلزا یا کانولا برای پوست و مو و سلامت بدن
روغن کلزا از دانه‌های سیاه گیاه کلزا تولید می‌شود که نام دیگر آن Brassica napus است. این گیاه از خانواده گیاهانی…
بیشتر بخوانید » -
خواص درمانی و شگفت انگیز سرکه برنج
سرکه برنج از طعم‌دهنده‌هایی است که در غذاهای آسیایی خصوصاً غذاهای کره‌ای و ژاپنی کاربرد دارد. سرکه برنج طعم خاص و…
بیشتر بخوانید » -
خواص لیمو عمانی برای لاغری، فشار خون و چربی خون
لیموعمانی یا لیمو امانی، لیموترش شیسه یا تغن از میوه‌هایی است که خشک‌شده‌ی آن را معمولاً به‌عنوان چاشنی در طبخ…
بیشتر بخوانید » -
انواع قارچ های خوراکی وحشی و پرورشی + تصویر
قارچ یکی از خوشمزه ترین انواع مواد خوراکی است که استفاده های مختلفی از جمله درمان بیماری ها از آن…
بیشتر بخوانید » -
خواص سمنو برای زیبایی، لاغری، بارداری، ورزشکاران و قند خون
سمنو از عصاره جوانه گندم تشکیل می‌شود و یکی از سین‌های سفره هفت‌سین است که خواص فراوانی برای سلامتی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
شابانک | خواص و عوارض جانبی احتمالی شابانک یا آروگولا
شابانک، (همچنین: آروگولا، شابانک سالاد، منداب، جرجیر، کَحکیز) یک گیاه خوراکی یک‌ساله است که بومی مناطق مدیترانه، از مراکش و…
بیشتر بخوانید » -
انواع پنیر | پنیرهای محبوب ایرانی و خارجی
بی‌شک برای بسیار از شما پیش‌آمده که هنگام خرید از فروشگاه‌های بزرگ زمانی که به قفسه لبنیات رسیده‌اید انواع و…
بیشتر بخوانید » -
با تمام خواص ژله و ژلاتین آشنا شوید!
در این مطلب به معرفی تمام خواص ژله و ژلاتین خواهیم پرداخت، باما همراه باشید 🙂 ژله از ماده‌ای به…
بیشتر بخوانید » -
عوارض و تاثیرات خوردن زیاد تخم مرغ
تخم‌مرغ یکی از غذاهای اصلی ماست که معمولاً مصرف آن بسیار زیاد است و دلیل آن این است که به‌سرعت…
بیشتر بخوانید »