تغذیه

کالری صد گرم برنج کته به عوامل مختلفی مانند نوع برنج، میزان روغن و آب مصرفی و روش پخت بستگی…

فلافل یک غذای خاورمیانه‌ای است که از نخود یا باقلا درست می‌شود که به صورت توپ‌های کوچک در می‌آید و…

فرنی یک دسر یا میان وعده محبوب است که از شیر، شکر، آرد برنج و زعفران تهیه می شود. اغلب…

کالری نان به نوع نان، اندازه و مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد. در اینجا کالری برخی از نان‌های رایج…

قارچ سوخاری یک پیش غذای یا غذای جانبی خوشمزه و دلچسب است که درست کردن آن آسان است. آنها با…

کالری آش اسفناج و عدس به مواد تشکیل دهنده و مقدار آنها بستگی دارد. به طور کلی، در هر کاسه…

کالری فالوده بستنی به مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد. به طور کلی، یک لیوان فالوده بستنی با حدود 100…

تخمه آفتابگردان یک میان وعده سالم و خوشمزه است که سرشار از مواد مغذی است. آنها منبع خوبی از ویتامین…

فیله مرغ گریل یک غذای سالم و خوشمزه است که می توان آن را به روش های مختلفی تهیه کرد.…

قورمه سبزی یکی از محبوب ترین خورش های ایرانی است. این خورش با گوشت گاو، لوبیا قرمز، سبزی های مختلف…

فلفل دلمه ای یک سبزی کم کالری است. یک فلفل دلمه ای متوسط ​​(100 گرم) حدود 40 کالری دارد. کالری…

پروتیئن یکی از مهمترین مواد مغذی است که از منابع گیاهی و جانوری به دست می‌آید و برای همه انسان‌ها…

کالری صد گرم برنج خام حدود 130 کالری است. البته این مقدار می‌تواند با توجه به نوع برنج (مثلاً برنج…

کالری برنج بسته به نوع برنج و نحوه پخت آن متفاوت است. برنج سفید رایج ترین نوع برنج است. سبوس…

قهوه ترک، یک نوشیدنی سنتی و محبوب در خاورمیانه، شمال آفریقا، قفقاز و بالکان است که به دلیل طعم قوی…

قارچ‌های خوراکی تنوع بسیار زیادی دارند و در آشپزی کاربرد فراوانی دارند. قارچ دکمه‌ای، قارچ صدفی، قارچ جنگلی، و ترافل…

فندق از نظر فنی یک میوه نیست، بلکه یک آجیل است. دانه های خوراکی گرد یا بیضی شکل هستند که…

فیله گوساله یکی از گران‌ترین و لذیذترین قطعات گوشت گوساله است. این قطعه از گوشت از قسمت کمر گوساله گرفته…

فیله سوخاری یک غذای محبوب است که از تکه‌های مرغ که در آرد سوخاری غلت داده شده و سپس در…

برای نوشیدن یک فنجان قهوه لذیذ باید این راهنمای خرید قهوه را مطالعه کنید تا بتوانید قهوه مناسب ذائقه خود…