آیا زنجبیل باعث لاغری میشود؟ | معجون لاغری زنجبیل
آنچه در این مقاله میخوانید
در این مطلب بررسی خواهیم کرد که آیا زنجبیل باعث لاغری میشود یا خیر و در ادامه به طرز تهیه معجون های لاغری زنجبیل خواهیم پرداخت، باما همراه باشید 🙂
چربی دور شکم یکی از معضلات رایج در بین مردم است که باعث میشود اندام زشت جلوه کنند. روش‌های مختلفی برای آب‌کردن چربی دور شکم وجود دارد و حتماً با بسیاری از آن‌ها آشنا هستید اما یکی از روش‌هایی که شگفت‌انگیز می‌باشد استفاده از زنجبیل است.
آب‌کردن چربی دور شکم با زنجبیل
بر کسی پوشیده نیست که شکم و اطراف آن جزو نواحی است که چربی‌ها به این مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می‌کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم درآورده‌اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی‌تحرکی از مهم‌ترین آن‌ها هستند.
زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی‌ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می‌کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت‌وساز بدن میشود.
روش‌های استفاده از زنجبیل برای سوزاندن چربی‌های شکم
معجزه زنجبیل برای لاغری
مقداری آب و زنجبیل رنده شده یا پودر زنجبیل را در یک قابلمه بریزید و بجوشانید، سپس مقداری زنجبیل را در قطعه‌ای توری به‌گونه‌ای قرار دهید و آن توری را بدوزید که مانند چای کیسه‌ای شود و آن را به مدت 5 دقیقه در مخلوطی که در قابلمه قرار دارد، قرار دهید تا خیس بخورد. مرهم داغ را که در آب و زنجبیل خیس‌خورده بر روی بدن قرار دهید.
آب و زنجبیل باید حداکثر در مدت 3 ساعت از زمان آماده شدن استفاده شود تا نتیجه‌ای بهتر داشته باشد. برای کسب نتیجه دلخواه باید سه بار در هفته از این شیوه استفاده نمود اما اگر بدنتان تحمل آن را نداشت فوراً این شیوه را متوقف کنید چون به زنجبیل حساسیت پیدا می‌کنید. همچنین می‌توانید مقداری دارچین به این مخلوط اضافه کنید تا روند کوچک کردن دور شکم تسریع شود.
زنجبیل و لیمو برای لاغری
معجون زنجبیل و لیمو برای لاغری
رایج‌ترین شیوه استفاده از زنجبیل استفاده از چای این ریشه درمانگر است.
بااین‌حال می‌توانید با ترکیب آن با مواد دیگر خواص زنجبیل چربی سوزی‌اش را بالا ببرید.
ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاک‌سازی کبد و بهبود هضم چربی‌ها میشود.
ترکیب این دو ماده باعث میشود چایتان خواص سم‌زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید.
مواد لازم برای تهیه معجون زنجبیل و لیمو
آب لیموترش: نصف یک عدد
ریشه زنجبیل: یک‌تکه متوسط
آب: ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر
عسل: اختیاری
روش تهیه معجون زنجبیل و لیمو
آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید.
اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید.
چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده‌های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید.
آب گریپ‌فروت و زنجبیل برای آب‌کردن چربی‌های شکم
زنجبیل و گریپ فروت برای لاغری
معجون زنجبیل و گریپ فروت برای لاغری
گریپ‌فروت یک میوه کم‌کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. طعم این میوه خوشمزه است و به‌راحتی با زنجبیل ترکیب میشود.
مواد لازم جهت تهیه معجون زنجبیل و گریپ‌فروت
گریپ‌فروت: ۴ عدد
پودر زنجبیل: ۱ قاشق کوچک
آب لیموترش: اختیاری یک‌چهارم لیموترش
روش تهیه معجون زنجبیل و گریپ‌فروت
آب چهار عدد گریپ‌فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این نوشیدنی‌ها را صبح به‌صورت ناشتا میل کنید.
زنجبیل و چای سبز برای لاغری
معجون زنجبیل و چای سبز برای لاغری
مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می‌کند و به دلیل دارا بودن خواص آنتی‌اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد.
این چای باعث بهبود روند هضم غذا میشود.
تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب‌اندام در کوتاه‌ترین زمان دارد.
مواد لازم جهت تهیه معجون زنجبیل و چای سبز
چای سبز: ۱ قاشق (۱۰ گرم)
زنجبیل تازه: ۱ حلقه
آب: ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر
روش تهیه معجون زنجبیل و چای سبز
آب را بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد.
سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد.
توصیه میشود روزانه دو لیوان از این چای بنوشید.
چه مدت‌زمان می‌توان از این نوشیدنی‌ها استفاده کرد؟
برای دریافت خواص سم‌زدایی این نوشیدنی‌ها می‌توانید آن‌ها را به مدت ۱ ماه میل کنید.
سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید.
یادتان باشد که نمی‌شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی‌ها لاغرتان کنند.
حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی‌تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی‌ها نیز استفاده کنید.
در چه مواردی نباید از این درمان استفاده کرد؟
کودکان، سالمندان، افراد تب‌دار، زنان حامله و زنان شیرده نباید از این شیوه استفاده کنند.
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
