پوست و مو

چگونه ضدآفتاب خانگی درست کنیم؟

می‌توان یک ضد آفتاب طبیعی و خانگی، با استفاده از برخی مواد طبیعی و روغن‌های معطر ساخت و از ضد آفتابی طبیعی در این روزهای گرم تابستان استفاده کرد. باوجوداینکه در برخی مواقع از روز آفتاب باید به‌طور مستقیم به پوست هر فرد بتابد اما استفاده از ضد آفتاب برای محافظت و حفظ سلامت پوست نیز امری ضروری است، اگر شما مایل نیستید که از کرم‌های ضد آفتاب تجاری حاوی مواد شیمیایی استفاده کنید ما به شما یک ضد آفتاب طبیعی و خانگی توصیه می‌کنیم.

spf چیست؟ اس پی اف یا فاکتور حفاظتی در برابر نور آفتاب، مقیاسی برای ارزیابی میزان حفاظت در مقابل اشعه فرابنفش نوع بی و خطر آفتاب‌سوختگی است.

مواد لازم برای ساخت ضد آفتاب خانگی:

  • نصف فنجان روغن‌زیتون و یا روغن بادام (در صورت تمایل می‌توانید این روغن‌ها را با عصاره‌های گیاهی دلخواه دیگری ترکیب کنید)
  • یک ربع فنجان روغن نارگیل (spf 4)
  • یک ربع فنجان موم عسل
  • 2 قاشق غذاخوری اکسید روی (زینک اکسید). پودر زینک اکسیدی تهیه کنید که جذب پوست نشود. همچنین دقت کنید که این پودر را تنفس نکنید. این پودر spf 20   دارد.
  • در صورت تمایل: تا 1 قاشق مرباخوری روغن تمشک
  • در صورت تمایل: تا 1 قاشق مرباخوری روغن هویج
  • در صورت تمایل: تا 1 قاشق مرباخوری روغن ویتامین     E
  • در صورت تمایل: تا 2 قاشق مرباخوری کره …. (SPF 4-5)
  • در صورت تمایل: روغن‌های گیاهی دیگر مانند وانیل و یا عصاره‌های دیگر به سلیقه خودتان

روش ساخت ضد آفتاب خانگی:

  1. تمام مواد غیر از زینک اکسید را باهم در یک ظرف شیشه‌ای مخلوط‌کنید. این ظرف شیشه‌ای می‌تواند هر ظرفی مانند ظرف مربا، خیار شور و یا زیتون باشد.
  2. در یک ماهیتابه متوسط مقداری آب ریخته و روی حرارت معمولی قرار دهید.
  3. در ظرف شیشه‌ای که مواد ترکیب‌شده در آن قرار داشت را کمی شل کرده و در داخل ماهیتابه که با آب پرشده بود، قرار دهید.
  4. همان‌طور که آب داخل ماهیتابه گرم می‌شود، مواد داخل ظرف نیز به آهستگی آب می‌شوند که برای تسریع در کار گاهی ظرف را تکان داده و یا در آن را برداشته و مواد داخل آن را هم بزنید.
    وقتی‌که همه مواد کاملاً آب شدند، زینک اکسید را اضافه کرده و آن را هم بزنید. سپس آن را در ظرفی بریزید که می‌خواهید در آن از ضد آفتاب خود استفاده کنید.
  5. دقت کنید که برای اطمینان از حل شدن زینک اکسید در مخلوط این ضد آفتاب خانگی، آن را در هنگام سرد شدن نیز هم بزند.
  6. از این ضد آفتاب خانگی مانند یک ضد آفتاب معمولی استفاده کرده و در نظر داشته باشید که بهترین زمان استفاده از آن تا شش ماه است.
به این مطلب امتیاز دهید

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
ershacorojelabگردآوری، ویرایش و بازنگری، تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا