آیا پوست چرب و براق دارید که به نظر میرسد هر کاری که میکنید (باوجود تمام تلاشهایتان)، تغییری نمیکند؟ احتمال دارد که فعالیت غدههای چربی زیرپوست صورت افزایشیافته و بیشازاندازه چربی ترشح میکند، و همین امر باعث به تعویق افتادن درمان پوست چرب صورت میشود.
دقیقاً چه چیزی میتواند باعث بروز این اتفاق شود؟ متأسفانه باور اشتباه درباره پوست چرب بسیار است. شما باید این باورها را به فراموشی بسپارید و دلایل علمی که میتوانند باعث براق بودن بیشازاندازهی ناحیهی T صورت باشند را بشناسید. در زیر، چند عامل اساسی را تشریح خواهیم کرد.
عوامل اساسی چرب شدن پوست صورت
بدون نظر گرفتن اینکه چقدر صورتتان را میشویید، پوستتان با درخشندگی نامطلوبی چرب به نظر میرسد؟ مشکل چیست؟ عوامل زیر را در نظر بگیرید تا اتفاقی را که رخ میدهد، بهتر درک کنید. هر چه پوستتان را بیشتر بشناسید، راحتتر میتوانید برای درمان پوست چرب صورت خود راهحل پیدا کنید.
1. صورتتان را بیشازاندازه میشویید
این سناریو را در نظر بگیرید: هنگام صبح و شب صورتتان را میشویید، اما متوجه میشوید حتی قبل از ظهر، صورتتان دوباره چرب میشود، پس میخواهید در اولین فرصت دوباره صورتتان را بشویید؛ اما همینجا متوقف شوید!
هرچقدر هم که بخواهید صورتتان را به امید رهایی از درخشندگی نامطلوب پوستتان بشویید، زمانی که بیشازاندازه این کار را انجام دهید، عملاً دارید پوستتان را تحریک میکنید تا چربی اضافه ترشح کند.
اگر برای درمان پوست چرب صورت، پوستتان را بیشازحد میشویید، پوست شما برای جبران چربی بیشتری تولید میکند و این چرخه همچنان ادامه خواهد داشت.
دلایل چرب شدن پوست صورت
شوینده صورت خود را چگونه انتخاب کنیم؟
همواره از یک پاککننده پوست صورت مناسب استفاده کنید، که حاوی عناصر آبرسان باشد. درست است که گفتیم که بیش از دو بار در روز صورتتان را نشویید، اما ورزش کردن برای این قانون یک استثنا محسوب میشود. فراموش نکنید، بعد از تعریق زیاد حتماً صورت خود را بشویید.
برای سرعت دادن به پاکسازی صورت خود میتوانید، یک پنبهی آغشته به پاککننده میسلار واتر را روی صورتتان بکشید تا هرگونه عرق و آلودگی را که ممکن است بعد از با آرایشتان ترکیبشده باشد، پاککنید. پسازآن، میتوانید پاکسازی عادی شبانهتان را ادامه دهید.
2. از محصولات مراقبت پوست نامناسبی استفاده میکنید
حتماً محصولات مراقبت از پوست زیادی در بازار وجود دارند که نتایج شگفتانگیزی را تضمین میکنند، اما راز واقعی دستیابی به پوستی شاداب و سالم این است که محصولی را انتخاب کنید که مخصوص نوع پوستتان طراحیشده است.
برای شروع این موضوع برای پوستهای چرب یعنی شما باید به دنبال محصولاتی باشید که، بدون چربی بوده و درصورتیکه پوستتان مستعد آکنه است یا زیاد جوش میزنید، محصولی استفاده کنید که روی آن درجشده باشد غیر کومدون زا (non-comedogenic) است. همچنین بهتر است به غلظت فرمول آنها نیز نگاه کنید.
هرچه پوستتان چربتر باشد، میتوانید از محصولات سبکتری استفاده کنید؛ در عوض، هرچه پوستتان خشکتر باشد، از محصولات سنگینتر (با پایه چربتر) استفاده کنید.
درمان چربی پوست صورت
3. بهاندازهی کافی آب نمینوشید
این مورد، از دو مؤلفه تشکیلشده است. شما میتوانید با نوشیدن مقدار پیشنهادی آب در طول روز و همچنین استفادهی روزانه از کرم مرطوبکننده، آبرسانی لازم برای بدنتان را تأمین کنید.
اگر بهاندازهی کافی آب به بدنتان نرسد، بدن فکر میکند باید با افزایش ترشح چربی، این فقدان رطوبت را جبران کند. ای وای! بهمنظور جلوگیری از افزایش ترشح چربی پوست، مطمئن شوید که حتماً میزان زیادی آب نوشیده و از کرم مرطوبکننده استفاده میکنید تا تشنگی پوستتان را برطرف سازید. و از این راه درمان پوست چرب صورت خود را ادامه دهید.
4. از مرطوبکنندهی مناسبی استفاده نمیکنید
اکثر افراد بهاشتباه فکر میکنند که اگر پوستشان چرب است، آخرین کاری که برای درمان پوست چرب صورت خود باید انجام دهند این است که پوستشان را با یکلایه از محصولات مرطوبکننده بپوشانند. همانطور که از مطالب بالا آموختید، این کار درست نیست.
اگر عادت صحیح استفاده از مرطوبکننده نداشته باشید، درواقع میتوانید پوستتان را تحریک کنید که چربی بیشتری تولید کند. به همین دلیل، پیدا کردن مرطوبکنندهی مناسب پوستتان اهمیت زیادی دارد.
بهجای استفاده از هر محصول قدیمی، به دنبال مرطوبکننده سبک و بدون چربی باشید که بدون اینکه براقی پوستتان را افزایش دهد، آن را مرطوب میکند.
مرطوبکنندهی بدون چربی، غیر کومدون زا (non-comedigenic) و ماتکننده پوست صورت که درخشندگی و چربی پوست را کاهش میدهد، با کاهش براقیت پوست و بهبود ظاهر منافذ بزرگ، چربی بیشازاندازهی پوست را مورد هدف قرار میدهد.
5. استرس
آیا سرتان زیادی شلوغ بوده است؟ یا شاید در حال برنامهریزی یک عروسی هستید یا بهتازگی یک رابطه را تمام کردهاید. دلیل آن هرچه که باشد، چهرهی زشت این استرس ممکن است روی صورتتان نمود پیدا کند.
طبق گفتهی آکادمی آمریکایی درماتولوژی ، هنگامیکه استرس دارید، بدنتان کورتیزول ترشح میکند. کوتیزول علاوه بر تنظیم سوختوساز و پاسخ سیستم ایمنی، در پاسخ به استرس هم نقش دارد. و باعث میشود پوستتان چربی بیشتری تولید کند.
برای مقابله با استرستان، و درمان پوست چرب صورت خود یک شمع روشن کرده، یک بمب حمام در وان انداخته و سپس در آن بنشینید تا اعصابتان آرام شده و بعد از یک روز طولانی، استراحت کنید.
اگر علاقهی زیادی به حمام ندارید، در یک کلاس یوگا ثبتنام کنید یا در هال خانهتان، بهصورت چهارزانو نشسته و مدیتیشن کنید تا ذهنتان خالیشده و تنش و فشاری که احساس میکنید، از میان برود. این کار در ظاهر پوستتان تأثیر بسزایی دارد!
ماسک های برطرف کننده چربی صورت
بهاحتمالزیاد، با استفاده از ماسک صورت برای پوست چرب میتوانید درمان مناسبی برای مشکلاتتان پیدا کنید.
ماسک صورت برای پوست چرب
مخلوط گلاب، گلیسیرین و لیمو
مواد لازم
- یک قاشق سوپخوری گلاب
- یک قاشق سوپخوری گلیسیرین
- یک قاشق سوپخوری آبلیمو
طرز تهیه
- هر سه ماده را باهم مخلوطکنید و روی صورت خود بگذارید.
- آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورتتان بگذارید. بعد آن را با آب گرم بشویید.
لیمو خاصیت ضد باکتریایی دارد و کمک میکند پوست شما خشک و محکم شود. گلاب یک ضدعفونیکننده، تونر و پاککننده عالی است که به شما پوستی پاک و با طراوت میدهد. گلیسیرین پوست شمارا آبرسانی خواهد کرد.
این مخلوط، یک ماسک کامل صورت برای از بین بردن جوش و جای جوش است. شما باید پیش از مصرف این ماسک صورت برای پوست چرب خود، آزمون حساسیت را انجام دهید تا متوجه شوید که آیا این لوسیون برای پوست شما مناسب است یا خیر.
مخلوط موز، آبلیمو، روغنزیتون
مواد لازم
- یک عدد موز
- ۱۰ قطره آبلیمو
- یک قاشق سوپخوری روغنزیتون خالص
طرز تهیه
- موز را در یک کاسه له کنید. آبلیمو و روغنزیتون را اضافه کنید تا یک خمیر مایع درست شود.
- ماسک را روی صورت خود بگذارید. اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست شما بماند؛ سپس آن را با آب گرم بشویید.
چربیها میتوانند باعث انسداد منافذ، بروز آکنه و التهاب شوند. موز میتواند چربی پوست را جذب کند و لیمو میتواند منافذ را پاکسازی کند.
مخلوط زردچوبه و عسل
مواد لازم
- نصف قاشق چایخوری زردچوبه
- یک تا دو قاشق سوپخوری عسل طبیعی
طرز تهیه
- تمام مواد را در یک کاسه مخلوطکنید تا یک خمیر درست شود.
- خمیر را بهآرامی روی صورت خود ماساژ دهید.
- اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند؛ سپس آن را با آب گرم بشویید.
این ماسک صورت برای پوست چرب، در رفع لک صورت (هایپرپیگمانتاسیون) نیز مؤثر است. منظور از لک صورت، تیرگیهای پوست است که اغلب به علت جوش، پیری یا آفتاب به وجود میآید.
مخلوط بلغور جو دوسر و جوششیرین
مواد لازم
- دو قاشق چایخوری بلغور جو دوسر
- یک قاشق چایخوری جوششیرین
طرز تهیه
- بلغور جو دوسر و جوششیرین را باهم مخلوطکنید. بهطور آهسته چند قطره آب اضافه کنید تا یک خمیر درست شود.
- بهآرامی خمیر را روی صورت خود ماساژ دهید و اجازه دهید خشک شود.
- آن را با آب گرم بشویید و از مرطوبکننده استفاده کنید.
این ماسک صورت برای پوست چرب حاوی بلغور جو دوسر و جوششیرین است که خاصیت لایهبرداری دارند و میتوانند سلولهای مرده پوست و انسداد منافذ را از بین ببرند.
مخلوط بلغور جو دوسر، خیار، آلوئهورا و سفیده تخممرغ
مواد لازم
- دو قاشق سوپخوری بلغور جو دوسر
- دو قاشق سوپخوری ژل آلوئهورا
- یک عدد سفیده تخممرغ
- دو برش خیار
طرز تهیه
- یک خیار بردارید و دو برش بزنید و در مخلوطکن قرار دهید و یک پوره نرم درست کنید.
- پوره را در کاسه قرار دهید و بلغور جو دوسر و ژل آلوئهورا را به آن اضافه کنید و آن را کاملاً مخلوطکنید.
- اکنون بهآرامی یک سفیده تخممرغ را به مخلوط اضافه کنید و با چنگال هم بزنید.
- آن را روی صورت و گردن تمیز خود قرار دهید.
- اجازه دهید این ترکیب خشک شود؛ سپس آن را بشویید.
بلغور جو دوسر، لطف طبیعت به ما برای پاکسازی و لایهبرداری ملایم پوست ما است. خیار و آلوئهورا را به خاصیت خنکسازی و ضدالتهاب بودنشان میشناسند.
بهترین ماسک صورت برای پوست چرب
مخلوط بابونه، عسل، سفیده تخممرغ و لیمو
مواد لازم
- یک قاشق سوپخوری بابونه خشک
- یک قاشق سوپخوری عسل
- یک عدد سفیده تخممرغ
- یک قاشق سوپخوری آبلیموی تازه
طرز تهیه
- یک قاشق سوپخوری بابونه خشک را به مدت ۲۰ دقیقه در آب داغ دم بدهید.
- یک قاشق سوپخوری عسل، یک قاشق سوپخوری آبلیموی تازه و یک عدد سفیده تخممرغ را اضافه کنید و همه را با بابونه دمکشیده بهخوبی مخلوطکنید.
- ماسک را روی صورتتان بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند؛ سپس آن را با آب سرد بشویید.
- برای کسب نتایج بهتر، هفتهای یکبار از این ماسک استفاده کنید.
این ماسک صورت برای پوست چرب میتواند به درمان جوش صورت کمک کند و به شما پوستی تمیز و شفاف میدهد.
بابونه و خاک رس
مواد لازم
- یک قاشق سوپخوری گل بابونه خشکشده
- یک قاشق سوپخوری خاک رس
- دو قاشق سوپخوری آب
طرز تهیه
- مواد را باهم ترکیب کنید تا یک خمیر درست شود.
- آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت و گردن خود قرار دهید؛ سپس آن را با آب گرم بشویید.
ازآنجاکه این ماسک به کاهش چربی بیشازحد پوست، بدون خشککردن آن کمک میکند و همچنین در درمان آکنه نیز مؤثر است، یک ماسک ایدهآل برای پوستهای چرب محسوب میشود.
آرد برنج و چای سبز
مواد لازم
- دو قاشق سوپخوری آرد برنج
- یک قاشق سوپخوری برگ چای سبز
- یک قاشق سوپخوری آبلیمو
طرز تهیه
- مواد را تا زمانی که یک مخلوط نرم به دست بیاید باهم مخلوطکنید.
- این مخلوط را روی صورت خود قرار دهید. از نزدیک کردن بیشازحد آن به چشمها و دهان خودداری کنید.
- اجازه دهید این مخلوط به مدت تقریباً ۱۵ دقیقه یا تا زمانی که خشک شود روی پوستتان باقی بماند.
- مخلوط را با آب سرد بشویید و صورت خود را بهآرامی خشککنید.
بر اساس تحقیقات انجامشده، اسید موجود در لیمو به کنترل تولید چربی طبیعی پوست کمک میکند و درعینحال با آکنه مبارزه کرده و میتواند در رفع تدریجی لکههای پوست مؤثر باشد.
از طرف دیگر، این ماسک صورت برای پوست چرب حاوی آرد برنج است که خاصیت جذب چربی بالایی دارد و یک لایهبردار عالی برای پوستهای چرب است.
بایدها و نبایدهای ماسکهای خانگی
در اینجا تعدادی از بایدها و نبایدها برای افزایش تأثیرات ماسکهای صورت برای شما آورده شده است.
بایدها
- ماسک را به مدت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. این کار به مواد تشکیلدهنده ماسک اجازه میدهد تا در پوست شما نفوذ کند. بهتر است ماسک را قبل از دوش گرفتن و رفتن به حمام استفاده کنید.
- قبل از استفاده از ماسک، صورت خود را با آب و یک پاککننده ملایم بشویید. این کار به ماسک کمک میکند تا بهتر در پوست شما نفوذ کند.
- بعد از شستن ماسک، از یک مرطوبکننده استفاده کنید.
- یک ماسک صورت بدون نسخه که مخصوص نوع پوستتان است را انتخاب کنید. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، یک ماسک فاقد چربی انتخاب کنید تا منافذ را مسدود نکند.
- پس از برداشتن ماسک، روی صورت خود آب سرد بپاشید تا منافذ باز پوست، بسته شوند.
نبایدها
- اگر تحریک پوستی یا واکنشهای حساسیتی (قرمزی، خارش یا بثورات پوستی) را تجربه کردید، از ماسک استفاده نکنید.
- ماسک را هر شب استفاده نکنید؛ فقط یک یا دو بار در هفته از آن استفاده کنید.
- ماسک را برای مدت طولانی روی پوست قرار ندهید؛ در غیر این صورت، با این کار باعث تحریک پوستتان میشوید.
- هنگامیکه ماسک را میشویید پوست خود را نمالید. این کار باعث تحریک و قرمزی پوستتان میشود.
