چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟

در این مطلب خواهیم آموخت که چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم، باما همراه باشید 🙂

بدون شک، سیستم ایمنی در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری‌زا که سلامت بدن را به خطر می‌اندازند، نقش بسیار مهمی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف شده و زمینه بروز بیماری‌ها را فراهم می‌کند. به عنوان مثال محیط زندگی ما هیچ وقت به‌طور کامل عاری از عوامل بیماری‌زا نیست و هر چه قدر هم که تلاش کنیم نمی‌توانیم خودمان را ایزوله کنیم. بنابراین راهی جز تقویت سیستم ایمنی وجود ندارد. پس چگونه می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؟

به گفته متخصصان، سیستم ایمنی از ارگان‌های مختلف بدن حمایت می‌کند و به این ترتیب مواد مضر از طریق سیستم‌های تنفس، گردش خون، کلیه‌ها و پوست از بدن خارج می‌شود. یکی از بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است. به عنوان مثال خوراکی‌هایی مثل تخم‌مرغ، سویا، خشکبار، میوه و سبزی، غذاهای دریایی، اسفناج، فلفل قرمز و… می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.

مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

لبنیات

لبنیات سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند

یکی از بهترین گزینه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی به حساب می‌آید؛ بویژه انواع پروبیوتیک که مصرف روزانه آنها احتمال بروز بیماری‌های روده و دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد. مصرف فیبر هم سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی فیبر هستند.

جوی دو سر

حاوی فیبری به نام «بتا گلوکان» است که این نوع فیبر می‌تواند با پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های میکروبی، باعث تقویت سیستم دفاعی بدن شود. بنابر این توصیه می‌شود روزی دو وعده میوه و سبزی بخورید و حداقل هفته‌ای دو تا سه مرتبه نان حاوی جوی دو سر در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

مصرف سیر فراموش نشه

سیر، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

بوی سیر و پیاز برای بیشتر آدم‌ها غیرقابل‌تحمل است، اما این خوراکی‌ها که با خوردنشان همه را فراری می‌دهید، با عوامل عفونی و باکتریایی در بدن مبارزه می‌کنند و درنهایت، به افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن منجر می‌شوند. حتی بر اساس نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی، افرادی که بیش از شش حبه سیر خام در طول هفته مصرف می‌کنند 30 درصد کمتر به سرطان کولورکتال (سرطانی که روده بزرگ یا رکتوم را درگیر می‌کند) و 50 درصد هم کمتر به سرطان معده مبتلا می‌شوند. به همین دلیل توصیه می‌شود روزی یک حبه سیر خام بخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود.

از غذاهای دریایی غافل نشوید

بدانید سلنیوم و اسیدهای چرب امگا 3 که به‌وفور در ماهی و به‌طورکلی در غذاهای دریایی وجود دارند از مهم‌ترین ترکیب‌های مفید و مؤثر برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شوند. پس هفته‌ای سه مرتبه ماهی مصرف کنید.

دنبال آنتی‌اکسیدان‌ها باشید

احتمالاً می‌دانید که آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کنند و با تقویت سیستم ایمنی بدن مانع از تخریب سلولی و کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری‌ها به‌ویژه سرطان می‌شوند. به گفته دکتر رمضانی با مصرف خوراکی‌های حاوی آنتی‌اکسیدان می‌توانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم.

میوه‌ها و سبزی‌های زرد، نارنجی و قرمز و مواد غذایی حاوی ویتامین‌های C و E شامل مرکبات، فلفل‌دلمه‌ای،‌ میوه‌ها و سبزی‌های رنگی خام، گوجه‌فرنگی، مرکبات، چغندر، توت‌فرنگی، کیوی، نخود،‌ هویج، تخمه آفتابگردان، سیب، بادمجان، پیاز قرمز و… همگی دارای آنتی‌اکسیدان هستند. همچنین منابع غذایی‌ای که سلنیوم دارند مثل غذاهای دریایی و جگر و منابع روی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی، مغزها، حبوبات، غلات سبوس‌دار و… هم آنتی‌اکسیدان دارند و با مصرف آن‌ها در برنامه غذایی روزانه سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی با آب و چای سبز

نوشیدن مایعات یکی از راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن است زیرا می‌تواند مواد سمی را از بدن دفع و خارج کند. پس حداقل روزی هفت‌تا هشت لیوان آب بنوشید. همچنین مصرف روزانه دو تا سه فنجان چای سبز را در اولویت‌های برنامه غذایی روزانه‌تان قرار دهید چون هم مایعات موردنیاز بدنتان را تأمین می‌کند و هم به لحاظ داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و این یعنی یک تیر و دو نشان!

ورزش فراموش نشه

تقویت سیستم ایمنی بدن با ورزش

درست مثل یک رژیم غذایی سالم می‌تواند روی سیستم ایمنی مؤثر باشد و باعث تقویت آن شود. از طرفی داشتن تحرک و فعالیت بدنی منظم روزانه با پیشگیری از بروز اضافه‌وزن و چاقی، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و… را نیز پایین می‌آورد.

نداشتن استرس عامل موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن

بدون شک استرس یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت است و بر اساس بسیاری از بررسی‌ها استرس مزمن به‌آزادی هورمون‌های استرس در بدن منجر می‌شود و سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین تا حد امکان از استرس‌های روزمره بپرهیزید و با تمرین‌های ذهنی و ورزش‌هایی مثل یوگا، خشم و عصبانیت‌های بی‌موردتان را کنترل کنید. همیشه یادتان باشد اتفاق می‌افتد و استرس شما نه‌فقط باعث بهبود اوضاع نمی‌شود بلکه انرژی‌های مثبت اطرافتان را هم خنثی می‌کند و این یعنی دور شدن از هدف‌های از پیش تعیین‌شده.

تقویت سیستم ایمنی بدن در طب سنتی

گفته متخصصان طب سنتی، برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید قبل از ساعت 10 شب بخوابید و قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شوید زیرا در این حالت سلول‌های ایمنی به عالی‌ترین درجه آماده‌باش می‌رسند. از طرفی آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش سیستم ایمنی بدن است و از دیدگاه طب سنتی هر چه بدن فرد سالم‌تر باشد کمتر در معرض عوارض آلودگی هوا قرار می‌گیرد. بنابراین پاک‌سازی بدن زیر نظر یک متخصص طب سنتی در هوای آلوده به همه افراد توصیه می‌شود. البته راهکارهای خانگی زیادی هم برای پاک‌سازی بدن وجود دارد. به‌عنوان‌مثال می‌توانید سه روز متوالی از رژیم پاک‌سازی استفاده کنید یعنی به‌عنوان صبحانه، ناهار، شام و میان وعده فقط آش گشنیز بخورید. پخت این آش هم بسیار ساده است و با گشنیز، شنبلیله، تره، جعفری، برگ چغندر یا برگ اسفناج، کمی برنج و البته بدون گوشت و مرغ تهیه می‌شود. درعین‌حال، مصرف دمنوش بادرنجبویه هم تأثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

ویتامین‌های A، C، D۳ و E نقشی مؤثر در افزایش مقاومت بدن در برابر انواع بیماری‌ها دارند و دراین‌بین ویتامین C تأثیری چشمگیر در تقویت سیستم ایمنی (دفاعی) بدن دارد. این ویتامین از ابتلای افراد به سرماخوردگی و انواع عفونت جلوگیری می‌کند.

 مناسب‌ترین میوه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن

مصرف میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، هندوانه، کیوی، گریپ‌فروت، لیموشیرین و نوشیدن روزانه سه لیوان شربت آب لیموترش تازه با عسل به علت داشتن ویتامین C فراوان، با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن مؤثر هستند.

 مناسبت‌ترین سبزی‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سبزیجات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

مصرف سبزی‌هایی مانند اسفناج، گوجه‌فرنگی، کلم‌بروکلی و شلغم رابه علت فراوانی ویتامین C، در تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر دانست. شلغم خام همراه با عسل یا پخته‌شده خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد، همچنین استفاده از پیاز خام یا پخته‌شده و سوزاندن آن تأثیری چشمگیر در رفع عفونت‌های بدن و سرماخوردگی دارد.

سیر به علت داشتن موادی به نام آلیسین و سولفور خاصیت ضد میکروبی دارد؛ استفاده از این گیاه باکتری استافیلوکوک را از بین برده و به درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می‌کند.

مصرف آش عدس برای مبتلایان به سرماخوردگی و افراد ضعیف بسیار مناسب است؛ افراد برای تهیه این آش باید برنج نیم دانه، عدس و پیاز را باهم بپزند و موقع استفاده از آش، پودر فلفل قرمز را به آن اضافه کنند.

پودر زردچوبه خاصیت ضدالتهابی و باکتریایی دارد بنابراین مصرف این ادویه به مقابله بدن در برابر انواع میکروب‌ها کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.

عسل حاوی ماده‌ای به نام پلی‌فنول است و زنجبیل هم مانند یک آنتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‌کند ازاین‌رو ترکیب عسل و زنجبیل عفونت‌های دستگاه تنفسی و گوارشی را از بین می‌برد. برای تهیه این مخلوط باید یک‌چهارم قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و یک قاشق مرباخوری عسل را در یک لیوان آب جوش بریزند و این محلول را روزانه سه لیوان میل کنند.

بخوری مؤثر برای پاک‌سازی سینوس‌ها

ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، نعناع، تخم گشنیز و اکالیپتوس را در پاک‌سازی سینوس‌ها، درمان سرماخوردگی، سردرد، تنگی نفس و آسم و ضدعفونی کردن محیط خانه اثرگذار دانست و بیان کرد: مقدار مساوی از هر یک از این گیاهان را داخل قابلمه بریزید سپس ۲ لیتر آب به آن‌ها اضافه کنید، در قابلمه را گذاشته و پنج‌تا ۱۰ دقیقه آن‌ها را بجوشانید، سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زیر چادر یا پتو بخور دهید.

دمنوش تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی با دمنوش

دم‌نوش‌هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه کوهی، نعناع، جینسینگ، اکیناسه (سرخارگل)، گل پنیرک، ختمی و زوفا، بارهنگ، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب ازجمله دم‌نوش‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند، نوشیدن این دمنوش‌ها از ابتلای افراد به سرماخوردگی پیشگیری و به درمان این عارضه کمک می‌کند. نوشیدن دمنوش ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، اسطوخودوس، بارهنگ و عناب نقشی مؤثر در بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا، رفع عفونت سینوس‌ها (سینوزیت) و معده، سرفه و خارج کردن خلط از ریه‌ها دارد. برای این منظور باید ۳۰ گرم آویشن شیرازی را با ۱۰ گرم از هر یک از این گیاهان و هفت عدد عناب داخل قوری ریخته و پس از اضافه کردن آب‌جوش به آن صبر کنند تا دمنوش به‌خوبی دَم بکشد. هنگام مصرف دمنوش، عسل به آن اضافه کنید، این دَم‌کرده را می‌توان روزانه چهارتا پنج لیوان میل کرد.

ترکیب سرکه سیب یا انگور محلی، سیر و عسل خاصیت آنتی‌بیوتیکی قوی دارد. برای این تهیه این مخلوط سه حبه سیر خام را به شکل ریز رنده و آن‌ها را با یک لیوان سرکه سیب یا انگور محلی و هفت قاشق غذاخوری عسل مخلوط‌کنید، این ترکیب باید روزانه سه بار هر باریک قاشق غذاخوری میل شود. مبتلایان به سرماخوردگی برای رفع مشکلشان باید علاوه بر استفاده از این گیاهان دارویی از مصرف غذاهای حجیم و چرب هم پرهیز کنند.

مصرف همزمان گیاهان دارویی با داروهای آرام‌بخش شیمیایی، خواب‌آور، ضد فشارخون و افسردگی ممنوع است، زیرا این گیاهان ممکن است اثربخشی داروهای شیمیایی را افزایش دهند. بنابراین باید بین استفاده از گیاهان دارویی و مصرف داروهای شیمیایی ۲ تا سه ساعت فاصله باشد.  افرادی که شیمی‌درمانی می‌شوند، مبتلایان به هپاتیت و نارسایی‌های قلبی و اشخاصی که انسولین تزریق می‌کنند باید گیاهان دارویی را تحت نظر پزشک استفاده کنند، کودکان زیر سه سال و کهن‌سالان نیز بهتر است قبل از مصرف این گیاهان با متخصص طب سنتی مشورت کنند.

تقویت سیستم ایمنی بدن با داروی امام کاظم

داروی امام کاظم چیست؟

این روزها دور و برمان پر از ویروس‌های کشنده و ترسناک مثل آنفولانزا و کرون است. تنها راه مبتلا نشدن هم تقویت سیستم ایمنی بدن و رعایت بهداشت فردی است. داروی امام کاظم یکی از پودرهای دارویی پرخاصیت برای افزایش مقاومت بدن است. همیشه داروها قرص و شربت و کپسول نیستند که با یک یا چند بار خوردن روی خروارها درد ما خاک بریزند و از شرشان راحت شویم. گاهی جمع چند گیاه یا خوردنی معمولی می‌تواند یک ترکیب دارویی تمام عیار بسازد و ما را از مبتلا شدن به خیلی از بیماری‌ها حفظ کند. یکی از داروهای گیاهی استخوان‌دار، داروی امام کاظم است. دارویی که به‌راحتی تهیه می‌شود، ماندگاری خیلی زیادی دارد و بر خیلی از دردهای بی‌درمان دوا است.

داروی امام کاظم یک داروی مختصر ولی به‌شدت مفید است

می‌گویند در دوران امام کاظم علیه‌السلام شخصی به بیماری سختی دچار شد. هرچه طبیب در آن اطراف بود جمع شدند و هر دارویی که فکرش را بکنید، تجویز کردند. داروها اثری نداشتند. امام کاظم داروی مخصوصی را پیشنهاد دادند که با استفاده از آن ترکیب، بیمار سلامتی‌اش را به‌دست آورد. این داروی سنتی یک داروی ساده اما به شدت مفید است و دو ترکیب مختلف دارد. یک ترکیب به داروی امام کاظم زمستانه معروف است و دیگری داروی تابستانه نامیده می‌شود.

داروی امام کاظم زمستانه چه تفاوتی با داروی تابستانه دارد؟

هلیله سیاه و شکر سرخ، دو پای ثابت این دارو هستند. برای تهیه‌ی داروی امام کاظم زمستانه باید مصطکی را به این ترکیب اضافه کنید و داروی تابستانه نیز از ترکیب هلیله سیاه، شکر سرخ و رازیانه به‌دست می‌آید.

برای تهیه‌ی داروی امام کاظم باید مقدار مساوی از هر سه ماده را با هم مخلوط کنید و به‌صورت پودر درآورید. البته پودری که خیلی نرم نباشد و هنگام استفاده کمی در گلو بماند تا اثر بیشتر و بهتری داشته باشد.

روی بسته‌ی داروی امام کاظم بنویسید هر ده روز یک قاشق

بله درست متوجه شدید؛ داروی امام کاظم را باید در فصل تابستان و هم‌چنین زمستان هر ده روز یک‌بار مصرف کرد. فرقی نمی‌کند بیمار باشید یا نه مهم این است که با این نوع مصرف، دست رد به سینه‌ی خیلی از بیماری‌ها خواهید زد. درواقع یک قاشق چای‌خوری این دارو مثل زره‌ای می‌ماند که می‌پوشید و بیماری‌ها را با کوچک‌ترین ضربه‌ی شمشیر به دو نیم تقسیم می‌کنید. بهتر است کودکان هر ده روز یک‌بار نصف قاشق چای‌خوری از این دارو را مصرف کنند.

هلیله سیاه تقویت کننده سیستم ایمنی

در وایتی چنین آمده که:

“امام کاظم (ع) مبتلا به بیماری شدند و طبیبان داروهای مختلفی برای ایشان تجویز کردند، امام فرمودند به کجا می‌روید، از این دارو که سید داروهاست استفاده کنید، هلیله و رازیانه و شکر در ابتدای تابستان سه ماه و در هرماه سه مرتبه و در ابتدای زمستان سه ماه و در هرماه سه مرتبه به جای رازیانه، مصطکی جایگزین کنید، پس تا زمان مرگ مریض نخواهید شد” بنابراین، داروی امام کاظم در عین سادگی می تواند درمان خیلی از بیماری ها باشد. از جمله بیماری هایی که طبق تجربه درمان شده اند یا موثر در درمان بوده است، از سرماخوردگی  تا ایدز را شامل می شود. خصوصیاتی که این دارو دارد به گونه ای است که با تغییر فصل یکی از ترکیبات آن عوض می شود. شاید باور کردن این مطلب سخت باشد اما همین داروی ساده می تواند این همه خاصیت داشته باشد.

ترکیب دارویی معجون امام کاظم

جزء مرموز این دارو، این است که ترکیب این دارو در فصل تابستان و زمستان (فصل گرم و سرد) متفاوت می شود.

ترکیب این دارو در تابستان = هلیله سیاه+ رازیانه + شکر سرخ (شکر نیشکر که فراوری صنعتی نشده باشد)

و در زمستان = هلیله سیاه + مصطکی + شکر سرخ (شکر نیشکر که فراوری صنعتی نشده باشد)

ترکیبات داروی امام کاظم

نحوه مصرف دارویی معجون امام کاظم

اولا که برای مصرف داروی امام موسی کاظم (ع) باید از تمام ترکیباتی که در بالا ذکر شده به اندازه مساوی جدا کرده و تمامشان را کوبیده و به صورت پودر در آورده و مخلوط می کنیم. افرادی که مبتلا به بیماری هستند برای مثلا سرما خورده هستند باید در زمان بیماری ۳روز پشت سرهم شب هنگام خواب یک قاشق چای سپس بعد از آن هر ۳ روز یکبار به اندازه یک قاشق چای خوری مصرف کنند تا زمانی که به بهبودی کامل برسند. اما برای کسانی که مبتلا به بیماری خاصی نیستند و جهت پیشگیری می خواهد داروی امام کاظم را مصرف کنند باید هر ۱۰ روز یکبار قبل خواب مصرف کنند.

نکته: بعد از استفاده از این دارو حداقل باید تا ۱ ساعت هیچ چیزی استفاده نکنید حتی آب و اینکه بهترین زمان برای مصرف دارو امام کاظم شب قبل خواب است  زیرا عملکرد بهتری دارد.

از موارد استفاده این داروی معجزه آسا باید درمان کیست گلو، گلو درد، درمان لوزه (همه لوزه ها) و ورم گلو را اضافه کرد. البته هر بیماری با توجه به شدت آن نیاز به موارد پوششی دیگر هم دارد

معجزه‌ی داروی امام کاظم برای سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی با داروی امام کاظم

همه‌ی چیزهایی که درمورد مصرف این دارو گفتیم فقط تا جایی کار می‌کند که سرماخوردگی یا آنفولانزا زمین‌گیرتان نکرده باشند. وقتی پای ویروس‌های موذی وسط می‌آید شما هم باید تاکتیک جنگی‌تان را تغییر دهید و سه روز پشت سرهم از داروی امام کاظم برای سرماخوردگی بخورید. بعد از سه روز نیز باید هر سه روز یک‌بار از دارو میل کنید تا دوباره سلامتی‌تان را به‌طور کامل به‌دست بیاورید.

فراموش نکنید بعد از خوردن دارو تا یک ساعت چیزی نخورید و اجازه دهید سید داروها کار خودش را به بهترین شکل انجام دهد.

بعضی از خواص داروی امام کاظم

در کتاب طب الائمه‌ی ابن بسطام آمده است اگر کسی داروی زمستانه امام کاظم و همین‌طور داروی تابستانه را در این دو فصل و هر ده روز یک‌بار مصرف کند تا آخر عمرش به هیچ مرضی مبتلا نخواهد شد. همه‌ی این‌ها نشان می‌دهد که این داروی ساده و به نظرمعمولی خواص بی‌نظیری دارد و مرهم مهمی روی بسیاری از دردها و بیماری‌ها است.

داروی امام کاظم برای همه سنین قابل استفاده است.

 خواص داروی امام کاظم

• داروی امام کاظم برای افزایش شیر مادر مفید است.
• کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند می‌توانند روی کمک این دارو حساب کنند.
• همان‌طورکه گفتیم برای سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه بسیار مفید است.
• این دارو برای کاهش فشارخون به کار می‌رود.
• داروی امام کاظم پاک کننده‌ی سموم بدن است.
• کسانی که از کمبود اشتها رنج می‌برند بهتر است این دارو را به‌طور مرتب مصرف کنند.
• خاصیت بازکنندگی کبد، طحال، سینه، مثانه، کلیه و… را دارد و می‌تواند دردهایی را که در اثر سردی در این اندام‌ها به‌وجود آمده، تسکین دهد.
• داروی امام کاظم مسهل و ملین است.
• خاصیت رقیق کنندگی خون را نیز دارد.
• کسانی که پوستی چرب دارند بهتر است از خواص داروی امام کاظم غافل نشوند. مصرف این دارو می‌تواند پوست‌های چرب را روشن‌تر و درخشان‌تر کند.
• مصرف آن برای استحکام استخوان و هم‌چنین اعصاب مفید است.
• این دارو می‌تواند دندان‌ها را جلا دهد و خاصیت سفید کنندگی داشته باشد.
• برای کاهش لکه‌ها و هم‌چنین چین و چروک‌های پوست فایده‌های زیادی دارد.
• سرشار از پتاسیم است و به همین دلیل فشارخون را کنترل و از خطر ابتلا به سکته پیشگیری می‌کند.

حرف آخر

این ترکیب ساده می‌تواند حسابی برایتان معجزه کند. این دارو مثل یک واکسن طبیعی در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها عمل می‌کند و مقاومت بدن را در برابر عوامل بیماری‌زا تاحد خیلی زیادی افزایش می‌دهد. خبر خوب اینکه شما به‌راحتی می‌توانید این داروی معجزه‌گر را از بازارچه تهیه کنید. از یاد نبرید که روش مصرف دارو خیلی مهم است. اگر داروی امام کاظم را دقیقاً مطابق دستور مصرف کنید و تا یک ساعت بعد نیز چیزی نخورید می‌توانید به‌مرورزمان تأثیرات شگفت‌آورش را ببینید. خلاصه‌ی کلام این‌که این دارو هم درمان است و هم می‌تواند در برابر خیلی از بیماری‌ها مثل یک سد محکم و قاطع بایستد.

کالری مواد غذایی

گلیسیمی مواد غذایی

کربوهیدرات مواد غذایی

پروتئین مواد غذایی

آهن مواد غذایی

پتاسیم مواد غذایی

فیبر مواد غذایی

کلسیم مواد غذایی

پکیج دانلودی درمان دائمی زود انزالی

کتاب الکترونیکی (182 صفحه)

فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)

کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل

برنامه تمرینی 4 هفته ای

موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر

دمنوش گیاهی سریع‌ترین راه برای لاغری شکم و پهلو

نوشیدن یک فنجان دمنوش و چای گیاهی در روز به شما کمک خواهد کرد تا وزن خود را به میزان دلخواهتون پایین بیاورید. دمنوش‌های گیاهی علاوه بر سم‌زدایی و فوایدی که برای بدن دارند، سریع‌ترین روش لاغری و چربی‌سوزی هم هستند و شما در مدت زمان کم، صاحب تناسب اندام شگفت‌انگیزی خواهید شد. برای شرکت در چالش ۷ کیلو لاغری در یک ماه، همین الان مشاوره رایگان بگیرین.

دریافت مشاوره رایگان