معرفی معجون های قوی خانگی برای لاغری + طرز تهیه

خواندن این مطلب 3 دقیقه زمان میبرد

معجون های لاغری — معرفی معجون های قوی خانگی برای لاغری + طرز تهیه

در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به معرفی معجون های قوی خانگی برای لاغری میپردازیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

تبلیغات

همه ما می دانیم کلید کاهش وزن، رژیم غذایی سالم و متعادل است. از بین بردن چربی های بدن در برخی مواقع کاری سخت و دشوار است اما با وجود معجون‌های لاغری در رژیم غذایی روزانه، آب کردن چربی‌هایی که اصلاً خیال آب شدن ندارند آسانتر شده است. از طرفی درست است که ورزش یکی از روش‌های لاغری و ازبین بردن چربی‌ها است اما رعایت رژیم غذایی مناسب از آن مهمتر است. به طور کلی، تنها رژیم غذایی سالم و گیاهی می‌تواند چربی‌های سرسخت را زودتر و بهتر بسوزاند.

معرفی معجون‌های لاغری خانگی

1. چای رازیانه از معجون های لاغری

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بد نیست که روز خود را با نوشیدن چای رازیانه شروع کنید تا سالم و فعال بمانید.

رازیانه یکی از ادویه‌های شفابخش است که محققان دانشگاه مینه سوتا اثر لاغری آن را بر روی 18 فرد چاق مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که رازیانه با افزایش احساس سیری باعث شده که افراد در نهایت 10 درصد کالری کمتر در روز مصرف کنند.

دلایلی که رازیانه ادویه ای ایده آل برای کاهش وزن محسوب می‌شود:

تبلیغات

رازیانه منبع غنی از فیبر است که به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری سیر بمانید.
مصرف چای رازیانه با بهبود جذب ویتامین و مواد معدنی در بدن به کاهش ذخیره چربی کمک می کند.
رازیانه دارای خواص ادرار آور است و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند، که به نوبه خود به کاهش وزن کمک می‌کند.
دانه‌های رازیانه مسئول شروع متابولیسم بدن هستند و متابولیسم سالم کلید کاهش وزن به روشی سالم است.

نحوه استفاده از رازیانه برای کاهش وزن

1. روش اول؛ رازیانه با لیمو

مخلوط آب لیمو با رازیانه به افزایش لاغری کمک و اختلالات گوارشی و التهابی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

مواد اولیه:

یک فنجان (250 میلی لیتر) آب
یک قاشق غذاخوری (25 گرم) عسل
یک قاشق چایخوری (5 گرم) دانه رازیانه
نصف آب لیمو

طرز تهیه:

ابتدا آب و دانه‌های رازیانه را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم کنید و بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، بعد از این مدت آن را از روی حرارت برداشته و از صافی رد کنید و با عسل و آب لیمو مخلوط کرده و میل کنید. این چای را حداقل 3 بار در هفته با معده خالی بنوشید.

تبلیغات

2. روش دوم؛ رازیانه و آب

مواد لازم:

یک قاشق چایخوری دانه رازیانه
یک لیوان آب

طرز تهیه:

تخم رازیانه را در یک لیوان آب بریزید و یک شبانه روز صبر کنید. سپس صبح با معده خالی آن را بنوشید.

3. روش سوم؛ چای رازیانه

تبلیغات

این روش، دم کردن چای رازیانه به صورت سنتی است و در صورت سوءهاضمه یا درد معده می‌توانید این چای را بنوشید.

مواد لازم:

یک قاشق چایخوری دانه رازیانه
یک فنجان آب

طرز تهیه:

آب را جوش بیاورید سپس دانه‌های رازیانه را در آن بریزید و بعد از 10 دقیقه از صافی رد کنید و بنوشید. قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این چای را بنوشید.

2. معجون سرکه سیب از معجون های لاغری قوی

سرکه سیب دارای مزایای متعددی برای لاغری است. این ماده علاوه بر مبارزه با دردهای معده، به ایجاد ثبات فشار خون، از بین بردن کلسترول بد خون و ایجاد تعادل در گردش خون نیز کمک می‌کند. حدود 1-2 قاشق غذاخوری (15-30 میلی لیتر) سرکه سیب در روز برای کاهش وزن توصیه می‌شود. برای بهترین نتیجه بهتر است آن را با آب مخلوط کنید و بنوشید.

تبلیغات

توجه داشته باشید سرکه سیب ممکن است با مکمل‌ها یا داروهای خاصی از جمله دیورتیک ها و انسولین تداخل داشته باشد.

مواد تشکیل دهنده برای یک لیوان نوشیدنی

سرکه سیب
آب لیمو
عسل
200 میلی لیتر آب

طرز تهیه:

برای تهیه این نوشیدنی، ابتدا آب را گرم کنید البته در نه حدی که جوش بیاید. در لیوانی، عسل را با آبلیمو و سرکه سیب مخلوط کنید و آب گرم را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و میل کنید.