چگونه بفهمیم که زمان زایمان نزدیک است

علائم زایمان چیست؟

زایمان کلمه دیگری برای روند طبیعی تولد نوزاد شما است. برخی از زنان علائم بسیار مشخصی از زایمان دارند، در حالی که برخی دیگر اینگونه نیستند. هیچ کس نمی داند چه چیزی یا چه زمانی باعث شروع زایمان می شود، اما چندین تغییر هورمونی و فیزیکی به شروع زایمان کمک می کند.

1 قرار گرفتن سر جنین در لگن

به فرآیند افتادن نوزاد در لگن درست قبل از زایمان، لایتینگ یا افتادن می گویند.

• لایتینگ می تواند چند هفته یا چند ساعت قبل از زایمان اتفاق بیفتد.
• از آنجایی که بیشتر رحم بعد از لایتینگ روی مثانه قرار می گیرد، ممکن است نیاز به دفع ادرار بیشتر داشته باشید.
• اما فضای آزاد شده در بالای شکم شما ممکن است تنفس را آسان‌تر کند و سوزش سر دل را تسکین دهد.

2 پلاگ مخاطی یا ماده ی مخاطی

پلاگ مخاطی در دوران بارداری در دهانه رحم تجمع می یابد. هنگامی که دهانه رحم شروع به باز شدن بیشتر می کند، مخاط به داخل واژن تخلیه می شود. این ماده ممکن است شفاف، صورتی یا کمی خونی باشد. زایمان ممکن است بلافاصله پس از تخلیه مخاط یا یک تا دو هفته بعد شروع شود.

3 انقباضات رحمی

در واقع انقباضات، سفت شدن ماهیچه های رحم هستند. در حین انقباضات، شکم سفت می شود و در بین انقباضات، رحم شل شده و شکم نرم می شود. احساس انقباض برای هر زن متفاوت است و ممکن است از یک بارداری به بارداری دیگر متفاوت باشد.

• انقباضات رحمی معمولاً باعث ناراحتی یا درد مبهم در پشت و پایین شکم، همراه با فشار در لگن می شود.
• انقباضات در یک حرکت موج مانند از بالای رحم به سمت پایین حرکت می کنند.
• برخی از زنان انقباضات را به عنوان دردهای شدید قاعدگی توصیف می کنند.
• برخلاف انقباضات کاذب زایمان یا انقباضات براکستون هیکس (انقباضات براکستون هیکس دردهای زایمان «نابه جایی» است که ممکن است یک زن باردار قبل از زایمان «واقعی» تجربه کند)، انقباضات واقعی زایمان زمانی است که شما با تغییر موقعیت یا در حالت استراحت متوجه آن می شوید و متوقف نمی شود.

4 اسهال

با نزدیک شدن زمان زایمان ممکن است متوجه مدفوع شل یا آبکی شوید. این به این معنی است که شما یک یا دو روز بیشتر تا زایمان فاصله ندارید.

از کجا بفهمیم که زمان زایمان نزدیک است

5 کاهش وزن

در حالی که در دوران بارداری هستید، شاید فکر کنید که هرگز افزایش وزنتان متوقف نخواهد شد. اما در واقع بسیاری از زنان در روزهای منتهی به زایمان چند کیلوگرم از وزن خود را از دست می دهند.

6 غریزه آشیانه سازی

برخی از خانم ها درست اندکی قبل از تولد نوزاد، خود را مُصر بر این میبینند که خانه را برای کودک خود آماده کنند که این پدیده به عنوان غریزه لانه سازی شناخته می شود.

• پس از هفته‌ها احساس خستگی مداوم، ناگهان انرژی شدیدی را تجربه می کنید.
• تمایل به خرید، آشپزی یا تمیز کردن خانه در شما بوجود می آید.
• مراقب باشید زیاده روی نکنید، زایمان انرژی زیادی را از شما خواهد گرفت.

7 فعالیت نوزاد

ممکن است با نزدیک تر شدن به شروع زایمان، تحرک کودک شما کمتر شود که بهتر است به پزشک خود اطلاع دهید. این وضعیت گاهی اوقات می تواند نشانه ای از یک مشکل باشد.

8 گرفتگی و کمر درد

ممکن است تشخیص انقباضات سخت باشد، به خصوص در نوزاد اول. بسیاری از زنان در قسمت پایین شکم احساس دردهای قاعدگی دارند. ممکن است این درد به صورت دائم یا موقتی (در رفت و آمد) باشد. همچنین ممکن است دردی در ناحیه کمر داشته باشید که به صورت دائم یا موقتی (در رفت و آمد) باشد.

9 شل شدن بدن و مفاصل

اگر در ماه های آخر بارداری خود را به گونه اردک وار (سنگین و کج راه رفتن) می بینید، باید بدانید که این کار بدن شماست و دارد برای اتفاق پیش رو آماده می شود. هورمونی به نام ریلکسین، رباط‌های اطراف لگن شما را شل می‌کند تا نوزاد راحت‌تر از آن عبور کند.

نشانه های نزدیک بودن زایمان

10 پارگی کیسه آب

پارگی غشای آمنیوتیک (کیسه پر از مایعی که نوزاد را در دوران بارداری احاطه کرده است) ممکن است قبل از رفتن به بیمارستان اتفاق بیفتد.

• این اتفاق ممکن است مانند فوران ناگهانی مایع باشد یا بصورت چکه‌ای و پیوسته نشت کند.
• این مایع معمولاً بی بو است و ممکن است شفاف یا به رنگ کاه به نظر برسد.
• اگر “کیسه آب شما پاره شد”، زمان وقوع این اتفاق، میزان ترشح مایع و ظاهر مایع را یادداشت کنید، سپس به پزشک خود اطلاع دهید. او توصیه های لازم برای اقدامات بعدی را به شما خواهد داد.
• همه زنان هنگام زایمان دچار پارگی کیسه آب نمی شوند. در بسیاری از مواقع پزشک در بیمارستان پرده آمنیوتیک را پاره می کند.

11 افاسمان

کوتاه و نازک شدن دهانه رحم را افاسمان می گویند. پزشک شما می تواند به شما بگوید که آیا در طول معاینه لگن تغییراتی در دهانه رحم وجود دارد یا خیر.

12 اتساع (باز شدن دهانه رحم)

به کشش و باز شدن دهانه رحم شما اتساع گفته می شود. این وضعیت بر حسب سانتی متر اندازه گیری می شود که اتساع کامل آن ۱۰ سانتی متر است.

گشاد شدن نتیجه مستقیم انقباضات موثر رحم است. پیشرفت زایمان با باز و نازک شدن دهانه رحم اندازه گیری می شود تا به کودک شما اجازه عبور از واژن داده شود.

چه زمانی باید به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنم؟

هنگامی که مشکوک به زایمان واقعی هستید، با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر هر کدام از موارد زیر را تجربه کردید با پزشک خود درمیان بگیرید:

• اگر فکر می کنید که کیسه آب شما پاره شده است.
• اگر خونریزی دارید (بیشتر از لکه بینی).
• اگر به نظر می رسد که کودک کمتر از حد معمول تحرک دارد.
• زمانی که انقباضات شما بسیار ناراحت کننده شده اند و به مدت یک ساعت هر 5 دقیقه یکبار تکرار می شوند.
• اگر هر یک از علائم زایمان را دارید، اما به هفته 37 بارداری خود نرسیده اید. ممکن است قبل از اینکه کودکتان آماده شود شروع به زایمان کنید و فوراً به کمک پزشکی نیاز داشته باشید.

پزشک شما دستورالعمل‌های خاصی را در مورد اینکه چه زمانی باید برای مراجعه به بیمارستان آماده شوید، به شما خواهد داد.