درمان قطعی عرق کف دست و پا
هیپرهیدروز وضعیتی است که موجب تعریق بیش از اندازه و غیر قابل کنترل کف دست یا کف پا می شود. این وضعیت یک مشکل استرس زاست و باعث کاهش اعتماد به نفس افراد می شود و همچنین می تواند بر زندگی اجتماعی، تحصیلات و شغل افراد تأثیرات منفی بگذارد. با تمام جرأت می توان گفت مهمترین عاملی که موجب وخیم تر شدن بیماری های پوستی می شود همین تعریق کف دست یا پا است.
اما نگران نباشید ما به شما روش های درمانی را معرفی خواهیم کرد که با استفاده از این روش‌ها نتایج ملحوظی در درمان این وضعیت مشاهده خواهید نمود.
روش های درمان عرق کف دست و پا
- محصولات ضد تعریق
- دستگاه یونتفورزیس
- بوتاکس
- پودر بچه
- مصرف زیاد آب
- رژیم غذایی مناسب
- چای مریم گلی
- آب گلاب ارگانیک
- روغن نارگیل
محصولات ضد تعریق
ضد تعریق ها ساده ترین روش اثبات شده برای کنترل عرق کف دست و پا می باشند. ضد تعریق ها با کوچک کردن منافذ پوستی تعریق را کاهش می دهند. در نتیجه، هر جای بدن که از ضد تعریق ها استفاده کنید تعریق کمتری صورت خواهد گرفت.
قبل اینکه از روش های پزشکی استفاده کنید، یک لوسیون ضد تعریق را برای کف دست یا پا امتحان کنید. اولین خط دفاعی در برابر تعریق کف دست یا پا استفاده از محصولات ضد تعریق می باشد. این محصولات را می توانید از تمامی داروخانه ها و بدون نسخه تهیه کنید (چنانچه بی تأثیر بود می بایست به پزشک مراجعه کنید برای تجویز ضد تعریق قدرتمندتر).
در حقیقت نحوه استفاده از ضد تعریق ها بسیار مهم است و ما در بخش زیر بصورت کامل به آن پرداخته ایم.
طریقه استفاده از محصولات ضدتعریق
زمان استفاده: قبل از خواب شب
نحوه استفاده: مقدار کمی از ضد عرق را روی کف دست بریزید و مالش دهید و برای 3 الی 5 دقیقه بگذارید تا خشک شود.
نکات مهم در استفاده محصولات ضدتعریق:
- روی پوست کاملا خشک بمالید.
- هنگامی که از ضد عرق استفاده می کنید هرگز دست خود را نپوشانید و بگذارید در مجاورت هوا قرار داشته باشد.
- اگر داروهای ضد عرق کاملا بی تأثیر بود گزینه بعدی شما استفاده از دستگاه یونتوفورزیس می باشد.
درمان عرق کف دست و پا با دستگاه یونتوفورزیس
یونتوفورزیس چیست؟
وسیله ای پزشکی است که در مطب و یا منزل قابل استفاده است. چگونگی کارکرد این دستگاه کاملا درک نشده است اما اعتقاد بر این است که با عبور یک جریان الکتریکی خفیف از طریق آب عمل می کند (معمولاً با استفاده از ظرف های کم عمق برای دست و پا یا لنت های مخصوص برای سایر نواحی بدن) و از طریق سطح پوست انجام می شود. عوارض جانبی قابل توجهی یا جدی وجود ندارد و فواید آن طولانی مدت است به شرط آنکه هفته ای یک مرتبه از این دستگاه استفاده شود. طی یک تحقیق ثابت شد که این دستگاه تعریق را به میزان 81 درصد کاهش می دهد.
رفع تعریق کف دست و پا با بوتاکس
یکی دیگر از گزینه های درمانی تعریق کف دست بوتاکس می باشد (به توکسین بوتولینوم نیز معروف است). یک پزشک متخصص و باتجربه می تواند بوتاکس را به کف دست شما تزریق کند تا تعریق به طور چشمگیری کاهش یابد. اثر ماندگاری این روش حدود 6 ماه می باشد.
درمان عرق کردن کف دست و پا با پودر بچه
عرق کف دست و پا را با پودر بچه جذب کنید. پودر کودک جذب کننده مایعات است بنابراین هر وقت که احساس کردید دستهایتان خیس شده به سادگی میتوانید از پودر بچه استفاده کنید.
مصرف زیاد آب
در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. این کار به کاهش تعریق کمک زیادی می کند.
چای مریم گلی
چای مریم گلی بعنوان ضد عرق طبیعی شناخته شده است. این ماده حاوی قابض طبیعی به نام اسید تانیک است. اسید تانیک این توانایی را دارد که پوست و منافذ شما را منقبض و تنگ کند. منقبض شدن منافذ دقیقاً مانند ضد تعریق ها به کاهش عرق کمک می کند.
طریقه استفاده از چای مریم گلی
- 4-5 کیسه چای مریم گلی را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید.
- بگذارید چای سرد شود.
- پس از سرد شدن، دستان خود را به مدت 30 دقیقه در محلول مریم گلی خیس کنید.
آب گلاب ارگانیک
گلاب را می توان از هر فروشگاهی خریداری نمود زیرا به طور معمول به عنوان یک تونر پوست استفاده می شود. گلاب موجب بستن منافذ پوستی میگردد که درنتیجه منجر به کاهش مقدار تعریق میگردد.
روغن نارگیل
بعد از دوش گرفتن روزانه، مقداری روغن نارگیل روی کف دست یا پا بمالید.
رژیم غذایی مناسب
آیا میدانید رژیم غذایی سالم می تواند روی تعریق شما تأثیر بگذارد؟ برخی غذاها موجب افزایش تعریق و برخی دیگر برعکس عمل می کنند. یک رژیم غذایی سالم منجر به تعادل بدن میگردد. رژیم غذایی ضعیف منجر به عدم تعادل جسمی، روحی و روانی میگردد. عدم تعادل می تواند به بیماری های مزمن از جمله افزایش وزن و اضطراب منجر شود، بنابراین رژیم غذایی خود را بررسی نمایید.
از نوشیدن کافئین، نوشیدنی های دارای الکل، غذاهای پر ادویه، چرب و فرآورده شده اجتناب کنید. همه این موارد می تواند دمای بدن شما را بالا ببرد و ضربان قلب را افزایش دهد. هنگامی که درجه حرارت بدن شما افزایش می یابد بدن شما از طریق تعریق تلاش می کند گرمای اضافی را آزاد کند. همچنین ویتامین هایی نظیر B و D می توانند در تقویت تعادل بدن مفید باشند.
لیستی از رژیم های غذایی توصیه شده
- غذاهای سرشار از ویتامین
- شیر کم چرب
- غذا های سرشار از کلسیم
- روغن زیتون
- سبزیجات
- کلم بروکلی
- گل کلم
- هندوانه
- توت فرنگی
- گریپ فروت
- سیب
- بلوبری
- آلو
- خانواده پرتقال ها
- کاهو
- کدو سبز
- تربچه
- کرفس
امیدواریم با انتخاب بهترین روش ها از این مشکل رهایی یابید و محتوای این مطلب برایتان مفید و الهام بخش بوده باشد.
