نوشیدنی ها
طرز تهیه آب طالبی مخصوص خانگی با مخلوط کن
طالبی یکی از میوه‌های مغذی و خوش‌طعم است که دارای ویتامین A، C و فیبر می‌باشد. طالبی دارای مقادیر زیادی از آب است که از یبوست جلوگیری می‌کند.
زمان آماد سازی: 10 دقیقه
مناسب برای: 8 نفر
مواد لازم برای تهیه آب طالبی:
- طالبی: 1 عدد (3 کیلوگرم)
- شکر: یک‌چهارم لیوان یا (به میزان دلخواه)
- نعنا: به میزان لازم
- آب: 3 و نیم لیوان
روش آماده‌سازی آب طالبی:
- ابتدا طالبی را نصف کنید و تخمه آن را خارج کنید.
- پوست طالبی را جدا کنید و دور بیندازید سپس طالبی را خردکنید.
- طالبی و شکر را در مخلوط کن برقی قرار دهید و هم بزنید.
- آب را در همزن برقی به همراه طالبی و شکر اضافه کنید و هم بزنید.
- آب طالبی را در لیوان سرو قرار دهید و یخ را اضافه کنید سپس با نعنا تزیین کنید.
نوش جان 😉
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
