بهترین زمان برای فیشیال صورت و فاصله مناسب بین جلسات
فیشیال صورت یکی از کمخطرترین، کمهزینهترین و محبوبترین روشهای مراقبت از پوست است. بهترین زمان برای فیشیال صورت معمولا از سنین نوجوانی، یعنی حدود ۱۴ تا ۱۶ سالگی است. در این سنین، پوست بهدلیل تغییرات هورمونی نیاز به مراقبت زیادی دارد و فیشیال صورت میتواند به کنترل چربی و جوشها کمک کند. با افزایش سن، نیازهای پوست تغییر کرده و در دهههای ۲۰ و ۳۰، فیشیال میتواند به حفظ جوانی و جلوگیری از نشانههای اولیه پیری کمک کند.
فاصله مناسب بین جلسات فیشیال نیز بسته به سن، شرایط فرد و نوع پوست او متفاوت است. برای پوستهای جوانتر، انجام فیشیال هر ۴ تا ۶ هفته یکبار توصیه میشود. برای افراد بالای ۴۰ سال نیز فاصله توصیهشده بین جلسات ۳ تا ۴ هفته یکبار است. برنامهریزی منظم برای فیشیال صورت به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک میکند.
بهترین زمان برای فیشیال صورت
فیشیال صورت فقط یک روش مراقبت از پوست نیست. برای اینکه با فواید این روش بیشتر آشنا شوید، نتیجه تحقیقات انجامشده در pubmed را با یکدیگر مرور میکنیم:
The cerebral, cardiac, respiratory, and muscular relaxation induced by facial skincare was 42%, 13%, 12%, and 17% higher, respectively, than that induced by the resting condition. In addition, non-verbal and verbal assessments showed that positive emotions were more markedly associated with the perception of facial skincare.
آرامش مغزی، قلبی، تنفسی و عضلانی ناشی از مراقبت از پوست صورت بهترتیب ۴۲٪، ۱۳٪، ۱۲٪ و ۱۷٪ بیشتر از حالت استراحت بود. علاوهبراین، ارزیابیهای غیرکلامی و کلامی نشان داد که احساسات مثبت بهطور قابلتوجهی با درک مراقبت از پوست صورت مرتبط هستند.
اینکه بهترین زمان برای فیشیال صورت چه موقعی است به نوع پوست، سن و مشکلات خاص شما بستگی دارد. با اینکه فیشیال منظم و حرفهای پوست شما را در بهترین حالت خود نگه میدارد، اما رعایت نکرد زمان مناسب و استفاده زیاد از آن میتواند ضرر بیشتری نسبت به فوایدش داشتهباشد. متخصصان پوست برای پیداکردن زمان مناسب فیشیال برای هر مراجعهکننده، موارد زیر را درنظر میگیرند:
1. نوع پوست
نوع پوست شما، چه خشک باشد، چه چرب، چه مختلط و چه حساس، تاثیر زیادی بر تعداد جلسات و بهترین زمان برای فیشیال صورت دارد. بهعنوان مثال، افرادی که پوست خشک دارند، بهتر است کمتر از سایر افراد فیشیال صورت را انجام دهند. در مقابل، افرادی که پوست چرب دارند، برای مدیریت تولید سبوم و جلوگیری از جوشزدن، زودتر از سایرین در جلسات فیشیال شرکت میکنند.
2. سن
سن یکی دیگر از عوامل تعیینکننده در تعیین شروع و تعداد دفعات انجام فیشیال است. پوست جوانتر که بهطور طبیعی سریعتر بازسازی میشود، به اندازه پوست بالغتر به فیشیال نیاز ندارد. با افزایش سن، روند بازسازی پوست ما کند میشود و انجام فیشیال منظم برای تقویت گردش سلولی و مبارزه با علائم پیری ضروری است.
3. اهداف پوستی
آیا هدف شما حفظ سلامت پوست، مقابله با یک مشکل خاص مانند هیپرپیگمانتاسیون یا به حداقل رساندن علائم پیری است؟ پاسخ به این سوال، بهترین زمان برای فیشیال صورت و تعداد دفعات فیشیال شما را مشخص میکند.
فشیال برای چه سنی مناسب است؟
برخی از افراد تصور میکنند که بهترین زمان برای فیشیال صورت، میانسالی است. اما این تصور اشتباه است!
فیشیال صورت علاوهبر کاهش چین و چروکها و مشکلات پوستی، به پیشگیری از این موارد کمک میکند. درنتیجه، اگر در سنین پایینتر مانند ۱۴ تا ۱۶ سالگی از تکنیکهای مراقبت از پوستی فیشیال استفاده کنید، در سنین بالاتر احتمال اینکه دچار مشکلات و پیری زودرس پوست شوید بسیار کم است.
فیشیال پوست هر چند وقت یکبار باید انجام شود؟
تعداد دفعات فیشیال حرفهای به عوامل مختلفی مانند نوع پوست، مشکلات پوستی، سبک زندگی و اهداف شما بستگی دارد. تعداد دفعات و نوع فیشیال براساس نیازهای مختلف پوست به شرح زیر است:
برای پوست سالم و بدون مشکل: هر 4 تا 6 هفته
اگر پوست سالمی دارید و هیچ مشکل خاصی ندارید، بهترین زمان برای فیشیال صورت هر 4 تا 6 هفته یکبار است. این تعداد با چرخه طبیعی تجدید پوست که حدود یک ماه طول میکشد، همسو است. فیشیال ماهانه به حفظ درخشش مداوم، جلوگیری از تجمع چربی و صاف نگهداشتن بافت پوست شما کمک میکند.
انواع فیشیال برای پوست سالم عبارتنداز:
- فیشیال کلاسیک: فیشیالهای ملایم و تسکیندهنده که بر پاکسازی عمیق، لایهبرداری و آبرسانی تمرکز دارند.
- فیشیالهای آبرسان: بر بازیابی رطوبت و حفظ طراوت و شادابی پوست تمرکز دارند.
چرا هر 4 تا 6 هفته؟
انجام فیشیال هر 4 تا 6 هفته به متخصص زیبایی شما کمک میکند تا سلامت پوست شما را کنترل کرده و به آن زمان برای تجدید بدهد و در عین حال به مشکلات جزئی قبل از تشدید رسیدگی کند.
برای پوست مستعد آکنه: هر ۳-۴ هفته
اگر با آکنه دست و پنجه نرم میکنید، انجام فیشیالهای تقریبا هر ۳ تا ۴ هفته یکبار ضروری است. فیشیالهای منظم میتوانند به پاکسازی عمیق منافذ، تخلیه و جلوگیری از جوشهای جدید کمک کنند. در فیشیالهای ضد آکنه معمولا از موادی مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا درمانهای با فرکانس بالا برای هدف قراردادن لکهها استفاده میشود.
انواع فیشیال برای پوست مستعد آکنه عبارتنداز:
- فیشیالهای آکنه: تمرکز بر پاکسازی عمیق، تخلیه و درمانهای ضد التهابی تسکیندهنده است.
- لایهبرداری شیمیایی: لایهبرداری شیمیایی سبک (معمولا مبتنی بر AHA یا BHA) به لایهبرداری پوست و جلوگیری از گرفتگی منافذ کمک میکند.
چرا هر ۳-۴ هفته؟
بهترین زمان برای فیشیال صورت برای آکنه، زمانی است که هنوز به مرحله حاد نرسیده است. درمانهای آکنه معمولا بر کاهش التهاب و جلوگیری از جوشهای آینده تمرکز دارند. با انجام فیشیالهای منظم، میتوانید پوست خود را تمیز نگه داشته و دفعات و شدت جوشها را کاهش دهید.
برای پوست پیر: هر ۴ تا ۶ هفته (یا طبق توصیه متخصص پوست)
با افزایش سن، تولید کلاژن طبیعی پوست کاهش یافته و منجر به ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست میشود. فیشیالهایی که بر درمانهای ضد پیری تمرکز دارند، میتوانند به تحریک تولید کلاژن، بهبود بافت پوست و سفتشدن پوست شما کمک کنند. در چنین شرایطی، فیشیالهایی که هر ۴ تا ۶ هفته یکبار انجام میشوند، برای سفت، صاف و جوان نگهداشتن پوست شما مناسب هستند.
انواع فیشیال برای پوست پیر عبارتنداز:
- فیشیالهای ضد پیری: این فیشیالها شامل درمانهایی مانند میکرودرم ابریژن، نور درمانی LED و سرمهای تقویتکننده کلاژن هستند.
- میکرونیدلینگ: درمانی بسیار موثر که از سوزنهای ریز برای تحریک کلاژن و جوانسازی پوست استفاده میکند.
چرا هر ۴ تا ۶ هفته یکبار؟
کلید فیشیالهای ضد پیری، تحریک تولید کلاژن و الاستین است. جلسات درمانی ماهانه میتواند به سفت و صاف نگهداشتن پوست شما کمک کرده و از ایجاد چین و چروکهای عمیقتر جلوگیری کند.
برای پوست حساس: هر ۴ تا ۶ هفته (یا طبق توصیه متخصص پوست)
پوست حساس نیاز به مراقبت ملایم دارد. بنابراین، در زمان برنامهریزی برای بهترین زمان برای فیشیال صورت، انتخاب درمانهایی که پوست را تحریک نمیکنند، مهم است. فیشیالهایی که شامل ترکیبات تسکیندهنده و تکنیکهای آرامبخش هستند، به آبرسانی و کاهش سوزش کمک میکنند. برای پوست حساس، فیشیال هر ۴ تا ۶ هفته توصیه میشود، اما بسته به واکنش پوست، میتوان آنها را تنظیم کرد.
انواع فیشیال برای پوست حساس عبارتنداز:
- فیشیال ملایم: این فیشیالها از لایهبردارهای خشن اجتناب میکنند و بر ماسکهای آرامبخش، سرمهای تسکیندهنده و لایهبرداری ملایم تمرکز دارند.
- فیشیال آرامبخش: شامل ترکیباتی مانند آلوئهورا، بابونه و خیار برای کاهش قرمزی و التهاب هستند.
چرا هر ۴ تا ۶ هفته؟
پوست حساس به زمان بیشتری برای بهبودی بین فیشیالها نیاز دارد؛ مخصوصا زمانی که از ترکیبات آرامبخش استفاده میشود. فیشیال ماهانه، تعادل لازم را برای جلوگیری از سوزش و در عین حال حفظ سلامت پوست را فراهم میکند.
برای هیپرپیگمانتاسیون و رنگ ناهموار پوست: هر ۳-۴ هفته
هیپرپیگمانتاسیون، لکههای ناشی از آفتاب و رنگ ناهموار پوست است. برای پوستی که مشکل رنگدانه دارد، فیشیال هر ۳ تا ۴ هفته برای درمان تغییر رنگ، افزایش گردش سلولی و روشنترشدن رنگ پوست مناسب است.
انواع فیشیال صورت برای هیپرپیگمانتاسیون عبارتنداز:
- فیشیالهای روشنکننده: از موادی مانند ویتامین C، اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک برای محوکردن لکههای تیره و یکدستکردن رنگ پوست استفاده میشود.
- لایهبرداری شیمیایی: با لایهبرداری سطح پوست و کمک به ایجاد یک رنگ یکنواختتر، هیپرپیگمانتاسیون را هدف قرار میدهد.
چرا هر ۳-۴ هفته؟
فیشیالهای منظم که رنگدانه را هدف قرار میدهند، به پوست شما کمک میکنند تا خود را بازسازی کرده و لکههای تیره را به مرور زمان محو کند. دقت کنید که صبر و ثبات، کلید بهبودی در رنگ و بافت پوست است.
جمعبندی
فیشیال صورت یک روش عالی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در هر سنی است. بهترین زمان برای فیشیال صورت معمولا سنین نوجوانی است. با افزایش سن، نیازهای پوست تغییر کرده و فاصله بین جلسات فیشیال نیز باید تنظیم شود. بهعنوان مثال برای افراد جوانتر، انجام فیشیال هر ۴ تا ۶ هفته و برای افراد بالای ۴۰ سال، هر ۳ تا ۴ هفته مناسب است. این برنامهریزی منظم به بهبود کیفیت پوست، جلوگیری از پیری زودرس و حفظ جوانی و شادابی آن کمک میکند، و درنهایت، به پوستی سالم و درخشان منجر میشود.
اگر میخواهید بهترین نتیجه ممکن را از فیشیال صورت بگیرید، بهتر است قبل از شروع درمان به یک متخصص پوست مراجعه کرده و با او مشورت کنید.
💬 نظر شما درباره این مطلب چیست؟
