تناسب اندام

نکات خرید بهترین مکمل گینر + قیمت از داروخانه جزیره مکمل

اطلاع از نکات خرید بهترین مکمل گینر به شما کمک می‌کند تا درباره محصولی که قصد خرید آن را دارید، اطلاعات کافی داشته به دست بیاوریم. دانستن نکات خرید بهترین مکمل گینر قبل از خرید و مصرف آن به شما کمک می تواند تا در دنیای انواع مکمل ورزشی سردرگم نشوید و با آگاهی بیشتری انتخاب خود را انجام دهید.

به طور خلاصه می‌توان گفت که این محصول که به مکمل افزایش وزن هم معروف است، در واقع یک نوع مکمل غذایی است که کالری، پروتئین و کربوهیدرات بالایی دارد. معمولاً توسط ورزشکاران و بدنسازان برای به افزایش وزن و توده عضلانی استفاده می شود. این محصولات معمولا از ترکیبی از پروتئین وی، کازئین، کربوهیدرات ها و چربی ها ساخته می شوند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که این نوع پودرها کالری بالایی دارند و باید در حد اعتدال و مقدار دوزهای توصیه شده، مصرف شوند. دسته ای از این محصولات که با نام ماس گینر شناخته می شوند دارای پروتئین بیشتری و کربوهیدرات کمتری نسبت به گینرهای معمولی هستند. به همین دلیل معمولا ماس گینرها به منظور حجم گیری و افزایش توده عضلانی اما گینر ها برای افزایش وزن مورد مصرف قرار می گیرند. اینکه کدام نوع مکمل برای شما مناسب است بستگی به اهداف فردی شما دارد. اگر سوال یا نگرانی در مورد اینکه کدام نوع مکمل برای شما مناسب است دارید، حتما با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه ثبت شده صحبت کنید.

مزایای و معایب مصرف گینر

در راه اطلاع از نکات خرید بهترین مکمل گینر ، باید با مزایا و مزایای احتمالی که ممکن است برای شما داشته باشد، آشنا باشید. استفاده از این محصول راه مناسبی برای افزایش کالری دریافتی روزانه شما است. بالا بردن میزان کالری که در طی روز مصرف می کنید مناسب ترین کار برای افزایش وزن است.

  • شد و ترمیم عضلات: گینرها معمولاً حاوی مقدار زیادی پروتئین به همین دلیل باعث افزایش پروتئین دریافتی می شود و گزینه ای مناسب برای افرادی است که در دوره حجم به سر می برند. مصرف آن به خصوص زمانی که با یک تمرین قدرتی ترکیب شود تاثیر فوق العاده ای می تواند برای شما داشته باشد.
  • افزایش انرژی بدن: درصدی از انرژی بدن از طریق کربوهیدرات ها بدست می آید این محصول حاوی مقدار زیادی از این ماده آلی است که انرژی شما را در طول تمرین تامین می کند و به سوخت گیری ماهیچه ها بعد از تمرین کمک می کند.
  • تسریع ریکاوری بعد از تمرین: مصرف این ماده می تواند به بهبود ریکاوری بعد از تمرین کمک کنند، که می تواند منجر به نتایج بهتر در باشگاه شود.
  • کمک به نتایج بهتر: مصرف این محصول بیشتر به افراد کم وزن، ورزشکاران و بدنسازان، افرادی که در دوره نقاهت بیماری یا آسیب هستند و افرادی که متابولیسم سریع دارند بسیار توصیه می شود و مسیر رسیدن به اهداف آنها را تسهیل خواهد کرد.

به طور کلی با توجه به تحقیقات و آزمایشاتی که در خصوص عوارض مصرف مکمل و ویتامین های ورزشی صورت گرفته اعلام شده که استفاده از آنها برای افراد بی خطر است. همچنین این محصولات دارای مجوزهای لازم از سازمان غذا و دارو را داشته و مصرف آن بی‌ضرر در نظر گرفته می‌شود. اما مهم است حتما به مقدار توصیه شده آن ها را مصرف کنید. باید در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد هر محصولی می‌تواند عوارضی احتمالی برای شما به دنبال داشته باشد.

در برخی از موارد و همچنین مصرف آن ها خارج از دوز توصیه شده ممکن است عوارضی را برای شما به همراه داشته باشد. به دلیل وجود گلوتن در آن برای کسانی که نسبت به این ماده حساسیت دارند ممکن است مشکلات گوارشی بوجود بی آید. اگر جوش یا آکنه دارید امکان زیاد شدن آن ها بعد از مصرف برای شما ممکن است پس حتما از پزشک پوست و مو خود در این رابطه سوال کنید. همانطور که گفته شد این محصول دارای کالری زیادی است و اگر برای افزایش وزن هم آن را استفاده می کنید باید کنترل شده باشد تا به طور ناگهانی وزن شما بالا نرود. پس قبل از مصرف پیشنهاد می‌شود با مربی و یا متخصص تغذیه خود مشورت داشته باشید.

نکات خرید بهترین مکمل گینر

تمامی این توضیحات داده شد تا در نهایت به موضوع اصلی یعنی بررسی نکاتی که برای خرید مکمل گینر اهمیت دارند، برسیم. برخی از مواردی که لازم است تا حتما به آن ها دقت کنید در ادامه برای شما آورده ایم.

  1. هدفتان از مصرف چیست؟ : در این مرحله باید به این پاسخ برسید که دوست دارید با مصرف مکمل گینر به چه چیزی برسید؟ قصد افزایش وزن دارید یا در دوره حجم گیری به سر می برید و نیاز دارید تا محصولی را استفاده کنید که افزایش توده عضلات را برای شما سریع و راحت تر کند؟ هنگامی که اهداف خود را از مصرف شناختید، می توانید مکمل گینر مناسب خود را انتخاب کنید.
  2. مواد تشکیل دهنده: به دنبال مکملی باشید که از مواد با کیفیت بالا، مانند مکمل پروتئین وی، کازئین، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم باشد. از مکمل های گینر که حاوی قندهای اضافه شده یا مواد مصنوعی هستند خودداری کنید زیرا ممکن است تاثیرات منفی برای شما به همراه داشته باشد. البته این موضوع را هم درنظر داشته باشید که برخی از آن ها که از مواد با بسیار باکیفیت ساخته شده‌اند قیمت بیشتری دارند اما از امنیت بیشتری برخوردار هستند. در نتیجه بیشتر از قیمت روی کیفیت تمرکز داشته باشید.
  3. آزمایش شده باشد. به دنبال محصولی باشید که آزمایش شده و گواهی تایید داشته باشد. این تاییدیه ها نشان می دهد که مکملی که خریداری کرده اید ایمن است و از مواد ممنوعه ای که ممکن است برای بدن آسیب زا باشد در آن استفاده نشده است. محصولات استاندارد دارای هولوگرام و تاییدیه سازمان غذا دارو هستند که به شما این اطمینان را می‌دهند که محصول از کیفیت مناسبی برخوردار است.
  4. کالری: این دسته از مکمل ها معمولاً کالری بالایی دارند، بنابراین مهم است که یکی را انتخاب کنید که برای نیازهای فردی شما مناسب باشد. اگر می خواهید روند افزایش وزن شما سریع تر پیش رود، باید از مکملی با کالری بالاتر استفاده کنید. اما اگر سعی دارید به آرامی وزن خود را افزایش دهید، بهترین کار استفاده از گینر با کالری کمتر است. اگر در اول راه هستید و در مورد کالری اطمینان کافی ندارید، بهترین راهکار مشورت با مربی و یا متخصص تغذیه است.
  5. طعم: مکمل های ماس گینر طعم های مختلفی دارند، بنابراین یکی را انتخاب کنید که از نوشیدن آن لذت می برید. این باعث می‌شود که شما به روال مصرف مکمل خود ادامه دهید. انتخاب طعم مناسب امری وابسته به ذائقه و سلیقه شماست.
  6. قیمت: این مکمل ها طیف وسیعی از مقرون به صرفه تا بسیار گران دارند. مهم است که قبل از شروع خرید، یک بودجه تعیین کنید و مکملی را انتخاب کنید که متناسب با بودجه شما باشد. دلایلی که در قیمت آن تاثیر می گذارد مثل نام برند، کشور و تولید کننده آن و مقدار و حجم از جمله دلایلی هستند که باعث اختلاف قیمت بین آن ها شده است.

خرید و قیمت از داروخانه جزیره مکمل

هنگامی که همه نکات خرید بهترین مکمل گینر را در نظر گرفتید، می توانید خرید خود را شروع کنید. قبل از خرید مکمل‌های مختلف، حتما بررسی‌های مختلف را بخوانید تا مطمئن شوید که انتخاب مناسبی برای شماست و در عین حال مقرون به صرفه است. برای خرید یک گینر مقرون به صرفه به دنبال آن دسته باشید که با حجم بالا و زیادی دارد. آن هایی که مقدار زیادی دارند معمولا ارزان و به صرفه تر از آنهایی هستند که در حجم کمتر تولید شده اند. همچنین دقت کنید که از برند معتبر خریداری می کند و از اصل بودن آن اطمینان حاصل کنید. قبل از خرید مکمل، تاریخ انقضای آن را بررسی کنید. دستورالعمل های روی برچسب مکمل را دنبال کنید و آنها را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. اگر بیماری دارید و یا دارو خاصی مصرف می کنید مهم است که در مورد مصرف مکمل گینر حتما با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه خود صحبت کنید.

بدون شک سفارش آنلاین یکی از بهترین راه های خرید است. اما این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که حتما از فروشگاهی معتبر و مطمئن خرید می کنید که مجوزهای لازم را نیز دارد. وجود اجناس تقلبی در بازار فروش مکمل کار را برای ورزشکاران سخت کرده است زیرا مصرف نمونه های فیک عوارض غیر قابل بازگشتی را به همراه دارد. فروشگاه آنلاین جزیره مکمل که یکی از معتبر و مطمئن ترین مراکز در این بازار است با کسب رضایت مشتریان زیاد به شما در یک خرید آسان، مطمئن و بدون دغدغه راهنمایی و همراهی می کند و با فراهم آوردن سبد کالای متنوع به شما کمک می‌کند تا خریدی مطمئن را تجربه کنید.
انواع گینر از جمله گینر QNT و گینر SNN در فروشگاه جزیره مکمل موجود می باشد.

4.5/5 - (2 امتیاز)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا