دمای طبیعی بدن در بزرگسالان، کودکان، نوزادان و دوران بارداری

دمای طبیعی بدن بسته به عوامل زیادی از جمله سن و سطح فعالیت فرد می تواند متفاوت باشد.

میانگین دمای بدن بزرگسالان حدود 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است. با این حال، دمای پایه بدن افراد می تواند کمی متفاوت باشد.

در این مقاله، ما در مورد محدوده دمای معمولی بدن در بزرگسالان، نوزادان، کودکان و کسانی که باردار هستند صحبت می کنیم. ما همچنین عوامل موثر بر دمای بدن و زمان مراجعه به پزشک را در نظر می گیریم.

دمای بدن

اندازه گیری دمای بدن بسته به نقطه ای از بدن که فرد اندازه گیری را روی آن انجام می دهد متفاوت است. به عنوان مثال، قرائت دمای مقعدی بالاتر از قرائت دهانی است، در حالی که نتایج قرائت دمای زیر بغل کمتر است.

اندازه گیری دمای بدن نیز بسته به عوامل زیر می تواند متفاوت باشد:

• سن یک فرد
• زمان روز، معمولاً در اوایل صبح کمترین مقدار و در اواخر بعد از ظهر بالاترین مقدار است
• فعالیت اخیر یک فرد
• مصرف غذا و مایعات

دمای طبیعی بدن در بزرگسالان

طبق بررسی‌ها، میانگین دمای بدن بزرگسالان 97.86 درجه فارنهایت (36.59 درجه سانتی‌گراد) است.

محققان همچنین دریافتند که میانگین دمای بدن بزرگسالان به صورت اندازه گیری دهانی 97.2 الی 98.6 درجه فارنهایت (36.24 الی 37 درجه سانتیگراد) کاهش می یابد.

میانگین دمای بدن می تواند در گروه های جمعیتی متفاوت باشد. در یک مطالعه که روی 35500 نفر انجام شد دریافتند که دمای بدن افراد مسن کمترین میزان را داشته و زنان آفریقایی آمریکایی دمای بالاتری نسبت به مردان سفیدپوست دارند.

محققان همچنین دریافتند که برخی شرایط پزشکی می تواند بر دمای بدن تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، بدن افراد مبتلا به تیروئید کم کار ( کم کاری تیروئید ) تمایل به دمای پایین تری داشت، در حالی که بدن افراد مبتلا به سرطان دمای بالاتری داشت.

به طور معمول، دماهای زیر نشان دهنده تب است:

• حداقل 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد)، تب عادی است
• بالاتر از 103.1 درجه فارنهایت (39.5 درجه سانتیگراد)، تب شدید است
• بالاتر از 105.8 درجه فارنهایت (41 درجه سانتیگراد)، تب بسیار بالا است

تب ممکن است نشانه ای از COVID-19 باشد.

دمای طبیعی بدن در کودکان

میانگین دمای بدن برای کودکان حدود 97.52 درجه فارنهایت (36.4 درجه سانتیگراد) است. دمای بالای 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) ممکن است نشان دهنده تب در کودکان باشد.

دمای طبیعی بدن در نوزادان

دمای بدن نوزادان بیشتر از کودکان و بزرگسالان است. میانگین دمای بدن نوزادان در حدود 99.5 درجه فارنهایت (37.5 درجه سانتیگراد) است.

دمای نوزاد بالاتر است زیرا سطح بدن آنها نسبت به وزن بدنشان بزرگتر است. بدن آنها همچنین از نظر متابولیکی فعال تر است به همین دلیل گرمای بیشتری تولید می کند.

بدن نوزادان به خوبی بدن بزرگسالان دما را تنظیم نمی کند. وقتی هوا گرم است کمتر تعریق می کنند، یعنی بدنشان گرمای بیشتری را نگه می دارد. همچنین ممکن است در طول ابتلا به تب، فرایند سرد شدن برای آنها دشوارتر باشد.

دمای طبیعی در دوران بارداری

در دوران بارداری، میزان متابولیسم پایه (BMR) فرد بالاتر است. این بدان معناست که بدن گرمای بیشتری تولید می کند.

یک مطالعه نشان داد که دمای بدن در حدود هفته دوازدهم بارداری به 96 الی 99.5 درجه فارنهایت (35.6 الی 37.5 درجه سانتیگراد) و به اوج خود می رسد. میانگین دمای بدن دقیقاً پس از هفته سی و سوم به پایین ترین حد خود یعنی حدود 95.5 الی 99.1 درجه فارنهایت (35.3 الی 37.3 درجه سانتی گراد) می رسد.

وقتی دمای بدن خیلی پایین یا خیلی زیاد است چه باید کرد؟

در تمام محدوده‌های سنی، دمای بالا ممکن است ناشی از بیماری‌های کوتاه‌مدت باشد و معمولاً در بزرگسالانی که سلامت عمومی خوبی دارند، آسیب قابل توجهی ایجاد نمی‌کند.

اگر دمای بدن فردی بالا است، مهم است که به اندازه کافی استراحت کند و مایعات زیادی بنوشد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این درمان های خانگی برای کودکان و نوزادان نیز کاربرد دارد.

در آب و هوای گرم، ورزش یا سایر فعالیت های بدنی ممکن است باعث هیپرترمی (گرم شدن بیش از حد بدن) شود. برخلاف عفونت یا تب، این اتفاق نتیجه عوامل بیرونی است. معمولا قرارگیری در فضای خنک‌تر و مصرف مایعات، هیپرترمی را برطرف می‌کند.

با این حال، اگر این وضعیت ادامه پیدا کند و دمای بدن افزایش یابد، افراد باید به دنبال کمک پزشکی باشند.

اگر دمای بدن فردی زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) باشد به هیپوترمی (سقوط حرارت بدن – سرمازدگی) دچار شده است و باید به دنبال کمک پزشکی باشد.

همچنین بخوانید: برای بالا بردن دمای بدن چه بخوریم؟

زمان مراجعه به پزشک؟

نیاز به کمک پزشکی در گروه های سنی مختلف، می تواند متفاوت باشد.

بزرگسالان

در بسیاری از موارد، فرد مبتلا به تب نیازی به مراقبت پزشکی ندارد. با این حال، اگر فردی دارای دمای بالاتر از حد معمول باشد، باید با پزشک خود تماس بگیرد.

همچنین در صورت تجربه هر یک از موارد زیر در کنار تب، فرد باید به دنبال کمک پزشکی باشد:

• کم آبی بدن
• سبکی سر
• گرفتگی شدید بدن
• تب مداوم یا بدترشدن تب

افراد زیر نیز در صورت بروز تب باید به دنبال کمک پزشکی باشند:

• داشتن پیوند به تازگی
• افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند
• کسانی که از داروهای سرکوب کننده ایمنی استفاده می کنند
• کسانی که اخیرا تحت درمان سرطان قرار گرفته اند

اگر دمای بدن فرد تا 106.7 درجه فارنهایت (41.5 درجه سانتیگراد) بالا رفته باشد به حد هیپرپیرکسی (تب بسیار شدید) رسیده است. این وضعیت می تواند منجر به آسیب دائمی اندام ها و در نتیجه مرگ شود. هیپرپیرکسی نیاز به کمک فوری پزشکی دارد.

اگر دمای بدن یک فرد خیلی پایین باشد، ممکن است هیپوترمی داشته باشد. این وضعیت نیز اورژانسی بوده و نیاز به کمک فوری پزشکی دارد. پزشکان هیپوترمی را به عنوان کاهش دما به زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) تعریف می کنند.

کودکان

اگر دمای بدن کودک بیش از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) باشد، باید با خدمات اورژانس تماس بگیرید . همچنین اگر کودک به مدت 5 روز یا بیشتر دچار تب است یا دچار کم آبی بدن، استفراغ یا اسهال می شود، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

اگر دمای کودک به زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) برسد، کمک پزشکی ضروری است.

نوزادان

اگر دمای بدن یک نوزاد 3 ماهه یا کمتر از 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بالاتر است، به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید. تب خفیف در خردسالان می تواند نشانه یک عفونت جدی باشد.

در نوزادان تا 6 ماهگی، دمای 102.2 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) یا بیشتر نیز دلیلی برای تماس با اورژانس است.

مانند بزرگسالان و کودکان، اگر دمای نوزاد به زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) کاهش یابد، به کمک فوری پزشکی نیاز دارد.

چه چیزی باعث تغییر دمای بدن می شود؟

ناحیه ای از مغز به نام هیپوتالاموس دمای بدن را تنظیم می کند. اگر دمای بدن بالاتر یا پایین تر از 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) باشد، هیپوتالاموس برای تنظیم دمای بدن شروع به فعالیت می کند.

اگر بدن بیش از حد سرد باشد، هیپوتالاموس سیگنال هایی برای لرزیدن بدن ارسال می کند که باعث گرم شدن بدن می شود. اگر بدن خیلی گرم باشد، پیام هایی برای شروع تعریق ارسال می کند و اجازه می دهد گرما از بدن خارج شود.

عفونت از دلایل اصلی تب است. تب به عنوان روش طبیعی بدن برای واکنش و مبارزه با عفونت ایجاد می شود.

علائم تب

پزشکان تب را دمای بدن می دانند که به بیش از 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) برسد. علائم دیگر تب عبارتند از:

• از دست دادن اشتها
• لرز
• سردرد
• تحریک پذیری
• دردهای عضلانی
• تعریق
• ضعف

💬 نظر شما درباره این مطلب چیست؟