طرز تهیه اسموتی انار و خرما

زمان آماده‌سازی:

مناسب برای:

مواد لازم برای تهیه اسموتی انار و خرما:

• آب انار: 1000 گرم
• رب خرما: 300 گرم
• شیر غلیظ شده: 400 گرم
• ماست کم‌چرب: 1 و سه‌چهارم  لیوان یا 320 گرم
• یخ: 600 گرم (خردشده)

همچنین بخوانید: طرز تهیه شیر غلیظ شده (تبخیر شده)

روش آماده‌سازی اسموتی انار و خرما:

1. ابتدا (آب انار، رب خرما، شیر غلیظ شده و ماست کم‌چرب) در همزن برقی قرار دهید به مدت 5 دقیقه و هم بزنید.
2. سپس یخ را اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه هم بزنید.
3. اسموتی انار و خرما را در لیوان سرو قرار دهید و سرد سرو کنید.

نوش جان 😉