زمان آماده سازی: 10 دقیقه مناسب برای: 6 نفر مواد لازم برای تهیه نوشیدنی لواشک: لواشک: 2 ورقه با طعم دلخواه آب: 6 لیوان…
بیشتر بخوانید »نوشیدنی ها
در این بخش از مجله، با بهترین دستورهای تهیه نوشیدنیهای گرم و سرد، خواص انواع نوشیدنیها و نکات سلامت و تغذیه برای انتخاب نوشیدنیهای سالم آشنا شوید.
بعضی از کودکان ممکن است برخی از میوه ها را نسبت به سایر میوه ها ترجیح بدهند، ممکن است مثلاً…
بیشتر بخوانید »
میلک شیک انار دارای خواص بسیاری است از جمله تقویت قلب، کاهش فشار خون، کنترل و کاهش کلسترول خون و…
بیشتر بخوانید »
نوشیدنی هات چاکلت (شکلات داغ) با مارشمالو خوشطعم، انرژیزا و دارای طرفدارهای زیاد به خصوص در کودکان است. این نوشیدنی…
بیشتر بخوانید »
دمنوش زنجبیل و دارچین برای لاغری و کاهش وزن مناسب است، به خصوص در کنار ورزش. زنجبیل برای چربی سوزی…
بیشتر بخوانید »
زمان آماده سازی: 20 دقیقه مناسب برای: 2 نفر مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و پرتقال: شیر سرد: 1…
بیشتر بخوانید »
چای زردچوبه دارای فواید بسیاری است از جمله ضد سرطانی بودن، بهبود سلامت مغز و پاکسازی کبد. زمان آماده سازی:…
بیشتر بخوانید »
زمام آمادهسازی: 15 دقیقه مناسب برای: 2 نفر مواد لازم برای تهیه اسموتی سیب و بادام: سیب: 1 عدد شیر سرد: نصف لیوان…
بیشتر بخوانید »
زمان آمادهسازی: 20 دقیقه مناسب برای: 2 نفر مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی عسلی: توت فرنگی: 100…
بیشتر بخوانید »
میوه کیوی سرشار از ویتامین است از جمله ویتامین C که سیستم ایمینی بدن را تقویت می کند و مفید…
بیشتر بخوانید »
طرز تهیه آب زرشک کوهی یا زرشک سیاه یکی از موضوعاتی است که امروزه با افزایش تمایل به سبک زندگی…
بیشتر بخوانید »
زمان آمادهسازی: 20 دقیقه مناسب برای: 2 نفر مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و کارامل: شیر: نصف لیوان موز:…
بیشتر بخوانید »
اسموتی موز و کره بادام زمینی یکی از نوشیدنیهای سرشار از پروتئین و سالم که دارای قند طبیعی است و…
بیشتر بخوانید »
سرو این قهوه بیشتر در آشپزخانههای کشور ویتنام رواج دارد. این قهوه خوشطعم، آسان و سریع است. زمان آمادهسازی: 30…
بیشتر بخوانید »
زمان آمادهسازی: 10 دقیقه مناسب برای: 2 نفر مواد لازم برای تهیه نوشیدنی آب هویج، سیب و چغندر: چغندر: 2…
بیشتر بخوانید »
زمان آمادهسازی: 15 دقیقه مناسب برای: 6 نفر مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه و انگور: هندوانه: 1 کیلو انگور:…
بیشتر بخوانید »
زمان آمادهسازی: 5 دقیقه مناسب برای: 2 نفر مواد لازم برای تهیه اسموتی شیر و خرما: خرمای بدون هسته: نصف…
بیشتر بخوانید »
میلک شیک هندوانه، نوشیدنی خاص و خوشطعم که از شیر غلیظ شده، هندوانه و وانیل تشکیلشده است. این نوشیدنی سرد…
بیشتر بخوانید »
طالبی یکی از میوههای مغذی و خوشطعم است که دارای ویتامین A، C و فیبر میباشد. طالبی دارای مقادیر زیادی…
بیشتر بخوانید »
زمان آمادهسازی: مناسب برای: مواد لازم برای تهیه اسموتی انار و خرما: آب انار: 1000 گرم رب خرما: 300 گرم…
بیشتر بخوانید »