زمان آماده سازی: 30 دقیقه
مناسب برای: 4 نفر
ملل: غربی
مواد لازم
سینه مرغ: 2 قطعه (آبپز شده – خرد شده در سایز متوسط)
پرتقال: 1 عدد (پوست نازک هر کدام از قاچ های داخل آن را بکنید.)
کاهو: 2 لیوان (خرده شده)
گردو: نصف لیوان (خرد شده)
پنیر فتا: 1/4 لیوان (خرد شده)
عسل: 1 قاشق غذاخوری
آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری
نمک: نصف قاشق چایخوری
روش آماده سازی
- کاهو، مرغ، پرتقال و گردو را با هم مخلوط نمایید.
- پنیر فتا را به مخلوط اولیه اضافه کنید.
- آبلیمو، نمک و عسل را ابتدا در ظرفی جداگانه باهم مخلوط کرده و در نهایت با سالاد مخلوط کنید.
- سالاد شما آماده است، آن را سرو کرده و میل نمایید.
کتاب الکترونیکی (182 صفحه)
فایل صوتی کتاب (132 دقیقه)
کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل
برنامه تمرینی 4 هفته ای
موسیقی درمانی سابلیمینال
