سالادها

طرز تهیه سالاد کلم قرمز با ذرت و هویج خوشمزه و مجلسی

سالادها به سفره شما تنوع می‌دهند. سالاد کلم قرمز با ذرت و هویج پیش غذایی خوشمزه و سبک است که از سبزیجات تشکیل شده است و به سلامتی عمومی بدن شما کمک شایانی می‌کند.

زمان آماده سازی: 30 دقیقه

مناسب برای: 4 نفر

ملل: غربی

مواد لازم سالاد کلم قرمز با ذرت و هویج:

  • کلم برگ قرمز: 1 عدد (کوچک – خرد شده نگینی یا ریش ریش)
  • ریحان تازه: 2 قاشق غذاخوری خرد شده
  • پیاز قرمز: 1 عدد (کوچک – خرد شده نگینی)
  • ذرت: نصف لیوان (آبپز شده)
  • هویج: 2 عدد (رنده شده)
  • فلفل دلمه ای: 1 لیوان (خرد شده نگینی)
  • شکر: 2 قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری
  • سرکه سفید: 3 قاشق غذاخوری
  • سس مایونز: 3 قاشق غذاخوری
  • نمک: به میزان لازم
  • فلفل سیاه: به میزان لازم

همچنین بخوانید: چگونه سس مایونز خانگی درست کنیم؟

طرز تهیه سالاد کلم قرمز با ذرت و هویج:

  1. کلم برگ، ریحان، پیاز قرمز، ذرت، فلفل دلمه ای و هویج را با هم مخلوط کنید.
  2. تهیه سس: در کاسه‌ای جداگانه، شکر، سس مایونز، سرکه سفید و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه کنید.
  3. سالاد را با سس به دست آمده تزیین کرده و میل نمایید.

نکته: در صورتی که چربی خون شما بالا است، می‌توانید به جای سس مایونز از ماست استفاده نمایید.

نوش جان 😉

کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

برنامه جامع کنترل انزال شامل کتاب الکترونیکی (182 صفحه) + فایل صوتی کتاب (132 دقیقه) + کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل + برنامه تمرینی 4 هفته ای + موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر
منبع
ترجمه اختصاصی تحریریه مثبت 1

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا