سالادها

طرز تهیه سالاد ماست

زمان آماده سازی: 20 دقیقه

مناسب برای: 3 نفر

ملل: عربی

مواد لازم

گوجه فرنگی: نصف عدد (خرد شده)

فلفل دلمه ای: نصف عدد (خرد شده)

خیار: نصف عدد (خرد شده)

فلفل قرمز: نصف عدد (تازه – خرد شده)

زیتون سیاه: 2 قاشق غذا خوری (خرد شده)

جعفری: 2 قاشق غذا خوری (خرد شده)

نعناع: 2 قاشق غذا خوری (تازه / خرد شده)

گردو: 2 قاشق غذا خوری (رنده شده)

سیر: یک حبه (خرد شده)

نمک: ¼ قاشق چای خوری

آب لیمو: یک قاشق غذا خوری

ماست: یک لیوان

روش آماده سازی

  1. ابتدا ماست را در همزن، به خوبی هم بزنید.
  2. گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، خیار و فلفل قرمز را به ماست اضافه کنید.
  3. سپس زیتونسیاه خرد شده را اضافه کنید.
  4. نعناع، جعفری، گردو و کمی نمک را به مخلوط اضافه کنید.
  5. و در نهایت سیر و آب لیمو را به مخلوط اضافه کنید و با همزن برقی مخلوط کنید.
  6. سالاد را سرو کرده و روی آن را با روغن زیتون و نعناع بپوشانید.

کتاب الکترونیکی رمان شازده کوچولو اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی پنج زبان عشق، گری چاپمن اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی ذهن آگاهی برای مدیریت استرس اطلاعات بیشتر
کتاب الکترونیکی چگونه ازدواج را به موفقیت تبدیل کنیم؟ اطلاعات بیشتر
کتاب اکترونیکی مارپیچ رو به بالا (وارونه سازی جریان افسردگی) اطلاعات بیشتر
دانلود کتاب غلبه بر ناتوانی جنسی (اختلال در نعوظ) اطلاعات بیشتر

برنامه جامع کنترل انزال شامل کتاب الکترونیکی (182 صفحه) + فایل صوتی کتاب (132 دقیقه) + کتاب الکترونیکی 14 تمرین مکمل + برنامه تمرینی 4 هفته ای + موسیقی درمانی سابلیمینال

اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا