نوشیدنی ها
طرز تهیه اسموتی شیر و خرما مخصوصو خوشمزه
![](https://mosbate1.ir/wp-content/uploads/2020/04/6254417a-cde0-4c39-a36f-83381ee0d69d-2014-0408_CP_morning-date-smoothie-002.jpg)
زمان آمادهسازی: 5 دقیقه
مناسب برای: 2 نفر
مواد لازم برای تهیه اسموتی شیر و خرما:
- خرمای بدون هسته: نصف لیوان
- ماست: نصف لیوان
- شیر: نصف لیوان
- عسل: 2 قاشق غذاخوری (اختیاریمیتوان بهجای آن از شکر استفاده کرد)
روش آمادهسازی اسموتی شیر و خرما:
- ابتدا (خرما، شیر، عسل و ماست) در همزن برقی قرار دهید و هم بزنید تا زمانی که یک مخلوط یکدست حاصل شود.
- مخلوط را در لیوان سرو بریزید و آن را سرد سرو کنید.
نوش جان 😉