سلامت روان

چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به موضوع چگونه خشم و عصبانیتمان را کنترل کنیم؟ میپردازیم. با ما…

بیشتر بخوانید »

دلیل کابوس های شبانه در بزرگسالان چیست؟

در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به بررسی دلیل کابوس های شبانه در بزرگسالان میپردازیم. با ما تا…

بیشتر بخوانید »

کمبود چه ویتامینی باعث استرس و افسردگی میشود

در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “کمبود چه ویتامینی باعث استرس و افسردگی میشود”…

بیشتر بخوانید »

چگونه پرانرژی باشیم

1. از مصرف غذاهای فرآورده شده خودداری کنید این به شما کمک می کند رژیم غذایی سالم داشته باشید و…

بیشتر بخوانید »

دمنوش هایی برای کاهش استرس + طرز تهیه

انسان‌ها گاهی وقت‌ها دچار استرس و اضطراب می‌شوند و این حس استرس و ناراحتی برای هیچ شخصی بیگانه نیست. زمان…

بیشتر بخوانید »

چگونه از ذهن خود مراقبت کنیم؟

همه ما میدانیم که یافتن زمان برای مراقبت از ذهن خود می تواند سخت باشد. شما می توانید آنقدر در…

بیشتر بخوانید »

چگونه سطح سروتونین را در مغز افزایش دهیم؟

در این مطلب از مجله اینترنتی مثبت 1، به این سوال که “چگونه سطح سروتونین را در مغز افزایش دهیم؟”…

بیشتر بخوانید »

چرا همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی میکنم

خستگی و خواب آلودگی ممکن است در اثر عوامل ساده ای مانند کمبود خواب، سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با…

بیشتر بخوانید »

چگونه ذهن پریشان خود را رام کنیم؟

خیلی از افراد پیرامون توانایی بر مدیریت بهینه زمانشان ابراز نگرانی می‌کنند. اما مدیریت زمان تنها راه‌حل برطرف کردن احساس…

بیشتر بخوانید »

چگونه احساساتمان را کنترل کنیم

در این مطلب خواهیم که چگونه احساساتمان را کنترل کنیم، باما همراه باشید 🙂 مشکلات و حتی شکست‌هایی که در…

بیشتر بخوانید »

چرا استرس باعث چاقی میشود

بسیاری از عوامل باعث چاقی می شوند، یکی از آنها استرس می باشد. چگونه استرس باعث چاقی می شود؟ استرس…

بیشتر بخوانید »