نوشیدنی ها
طرز تهیه اسموتی انار و خرما
زمان آماده‌سازی:
مناسب برای:
مواد لازم برای تهیه اسموتی انار و خرما:
- آب انار: 1000 گرم
- رب خرما: 300 گرم
- شیر غلیظ شده: 400 گرم
- ماست کم‌چرب: 1 و سه‌چهارم لیوان یا 320 گرم
- یخ: 600 گرم (خردشده)
همچنین بخوانید: طرز تهیه شیر غلیظ شده (تبخیر شده)
روش آماده‌سازی اسموتی انار و خرما:
- ابتدا (آب انار، رب خرما، شیر غلیظ شده و ماست کم‌چرب) در همزن برقی قرار دهید به مدت 5 دقیقه و هم بزنید.
- سپس یخ را اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه هم بزنید.
- اسموتی انار و خرما را در لیوان سرو قرار دهید و سرد سرو کنید.
نوش جان 😉
